改善皮膚發黃暗沉的狀態，這幾個小方法趕快學起來
在咱們中國人的觀念中，都認為一白是可以遮百醜的。雪白的肌膚可以讓女生更加漂亮，但是只有很少一部分女生的皮膚天然是非常白的，我們需要用多種皮膚的護理方法，使我們的皮膚更加細膩，更加白嫩。在女生護膚的過程中，最經常見到一種情況，就是膚色暗沉。有些人會覺得自己看起來非常的黑，其實她們說的這種黑並不是皮膚黑而是肌膚暗沉，相對而言，皮膚暗沉比皮膚黑更難調理，女性的皮膚暗沉是由很多因素共同造成的。
我在護膚過程中遇到的最大困難就是肌膚暗沉，面部不是特別健康的狀態，面部發黃。我覺得這種發黃的情況，在很多亞洲女性的臉上是非常容易見到的。皮膚發黃的人，化完妝之後也非常容易脫妝，顯示出自己皮膚原有的顏色。其實只要護理得當，發黃暗沉的皮膚是可以得到改善的。很多女生只想通過護膚品來改變膚色，這其實是遠遠不夠的。要想徹底改變自己的膚色，讓自己的臉色白裡透紅，必須從根本上解決問題。
首先我們需要知道，皮膚暗沉發黃的原因是什麼？當我們在生活上和工作上受到太大的壓力的時候，我們的身體就會處於一種緊張的狀態，這時會造成血管收縮，減緩我們新陳代謝的速度，臉色也會因角質積聚而變得暗沉。有些皮膚比較幹的人，角質層水分不足，更加容易造成肌膚晦暗。第二，睡眠不足。有很多年輕人都非常喜歡熬夜。他們信奉：熬最晚的夜用最貴的化妝品，這種想法是非常錯誤的。晚上睡眠其實是皮膚細胞更新最活躍的狀態，晚睡會使新陳代謝功能不順暢，肌膚失去透明感，呈現出灰暗的顏色。
還有三個外部的原因。首先就是很多人洗臉洗得不徹底，卸妝的時候沒有洗乾淨，導致一些粉底液留在肌膚上，這些殘留物就會與皮脂和灰塵混合在一起，形成汙垢，然後被氧化變質，會造成膚色暗黃。同時，氧化的粉底液，如果再繼續接觸紫外線的話，會打亂肌膚新陳代謝的節奏，會對肌膚產生更大的影響。其次，吸菸也會影響我們的面部狀態。吸菸會使血管收縮，促使血液循環惡化，從而導致疾病，皮膚長期處於缺氧狀態，吸菸的煙霧會弄髒毛孔，這些東西也非常難以排出來。最後一個原因是因為太陽的暴曬，紫外線會破壞我們肌膚表層的保護膜，從而使肌膚發黃暗淡。
我們如何改善皮膚暗沉的情況呢？首先就是一定要調整作息，千萬不要熬夜。熬夜只會讓皮膚漸漸暗淡，失去光澤，變得十分鬆弛。有些女性的面部發黃與身體有很大的原因。在生活中要注意補血，可以食用一些具有保健功效的食品，例如黑豆，胡蘿蔔，金針菇等等。有的時候也可以吃一些，當歸，芍藥這些中藥滋補身體。
除此之外我們在日常生活中應該多加運動，增加身體的新陳代謝速度，從而使肌膚更加乾淨，避免肌膚暗沉。在日常生活中，一定要做好防曬，無論是去哪裡，都要塗上防曬霜。每周也可以進行定期的去角質，角質過厚是非常影響我們的皮膚的，尤其是t區位置，不定期用磨砂去角質的產品，就會使整個面部變得十分光滑。大家也可以減少化妝的次數，化妝品中含有很多重金屬，對人的皮膚傷害是非常大的。