許多女性都有痛經的苦惱，因此每次來月經時都很痛苦。雖說吃止痛藥可以有效緩解痛經，可止痛藥有副作用，許多女性怕吃多了影響身體健康，本期就來講講痛經怎麼辦快速止痛。其實，只需這個簡單的動作，就可以有效緩解痛經，不信，跟著學試試。
相關分析表明，當今大多數女性都有痛經的經歷，可能是因為大多數年輕女性都比較喜歡減肥，平時又愛美穿得少，這或多或少都會引起痛經。那麼痛經了怎麼辦？下面這些方法能快速地幫你解決痛經。
1.用熱水袋熱敷
這種方法對愛美、平時衣服穿得少引起的宮寒造成的痛經效果很好，也很實惠。熱敷肚子能有效緩解宮寒引起的痛經。
2.燙腳
燙腳能促進血液循環，有效緩解痛經。它的作用跟用熱水袋熱敷一樣，對宮寒引起的痛經效果也很好，同時它還能預防感冒、關節炎等疾病。
3.喝紅糖薑湯水
都說紅糖薑湯水對痛經有奇效，這是因為這兩樣東西都很溫補，做成湯喝下後能去除寒氣，有效地緩解疼痛。
4.刮穴位
如果是氣虛、血虛引起的痛經，還可以刮足三裡、命門經穴部位，用刮片輕刮足三裡、命門經穴部位3分鐘，重刮其他穴位3～5分鐘。每天刮1次，可以有效緩解痛經。
5.耳朵裡塞酒精棉按壓
月經來臨時可以在耳朵裡塞酒精綿，再按壓合谷穴位，重複多次按壓後，一般很快都能緩解痛經。
6.吃益母草煮雞蛋
中醫講究「藥食同源」，正確的食療也能治療痛經。比如因氣滯血淤引起的痛經，就可以採用益母草煮雞蛋。選用益母草30克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟後再煮片刻，吃蛋喝湯即可。
7.常喝玫瑰花茶
玫瑰具有活血化瘀的作用，因氣滯血淤引起的痛經，常喝玫瑰花茶也有效果。但玫瑰花茶屬於寒性，又有活血的效果，寒性體質痛經和貧血引起的痛經最好不要服用。
其實，痛經的原因有很多種，比如：寒性痛經、氣滯血瘀痛經、溼熱痛經、氣血虛痛經。在治療痛經前，需要了解你是因為什麼原因引起的痛經，再相應地採取治療措施才是最科學有效的。看了以上內容，想必女性朋友們都知道痛經怎麼快速止痛，以及緩解痛經的方法了吧。