冬天進補多給家人喝這碗湯,滋補又暖胃,每天一碗,越喝越暖

2020-12-23 還能吃三碗

在一年四季當中,喜歡冬季的人可能是最少的,寒風凜冽,萬物冬藏,有時候掉光了樹葉的樹枝上還會掛上一茬一茬的冰稜,即便是穿上厚厚的衣服也讓人忍不住想要縮一下脖子,除此之外。入冬以後,氣溫驟降不僅會讓人感覺非常不適,對於抵抗力差的老人和小孩來說,也是非常容易生病,早知道老人跟小孩可是家裡的重點關注對象,平時都是特別注意他們的飲食健康,到了冬季的時候就更避免不了要特殊對待了。

而在這個時候,家裡的大人們總是想盡辦法給老人和小孩調理身體,不過調理的辦法總是離不開食補,天天給我們做各種各樣好吃的,但其中最多的還是給我們熬湯。可能很多人不知道,對於南方人,尤其是廣東人來說,我們可以說是在湯水裡泡大的,春夏秋冬,每一個季節都有不同種類功效的湯,春夏以清熱去火為主。而秋冬自然以滋補為主。

而在冬季的時候,我最喜歡喝的湯還是茶樹菇燉排骨,家裡只要做了這道湯,我總是能夠喝下去好幾碗,一碗湯下肚,感覺整個人都飄飄欲仙了,全身都暖洋洋的,茶樹菇搭配排骨,又有營養又滋補,味道也異常的鮮美,尤其是對於老人跟小孩來說,每天喝上一碗湯,比穿多一條秋褲都要管用,還能夠提高老人小孩的抵抗力,減小生病的機率。冬季想要進補的人不妨嘗試一下,接下來我就將詳細的做法教給大家。

【茶樹菇燉排骨】

材料:茶樹菇、排骨、生薑。

做法:

1、將茶樹菇洗淨,切掉根部較髒的地方,再用溫水泡發。

2、茶樹菇泡發以後,再次清洗,晾乾備用。

3、將排骨多剁成小塊,並且用清水不斷清洗,以去除血水。

4、準備好一個砂鍋,放入切好的生薑,再放入去除乾淨血水的排骨。

5、將茶樹菇均勻碼入砂鍋當中,加入清水進行燉煮。

6、大火燒開以後再改用小火燉煮兩個小時左右即可,關火後只需要放入鹽,不需要其他的調味料。

只需簡簡單單的六個步驟即可完成這麼一道香噴噴,既能夠進補,又能夠驅寒暖胃的美味濃湯了。不過做這道菜要注意的是不能夠用新鮮的茶樹菇,因為新鮮的茶樹菇雖然口感鮮嫩,但是卻沒有什麼味道,這種茶樹菇做出來的湯雖然說有蘑菇的鮮味,但是卻顯得有點寡淡,對於口味比較挑的孩子來說也比較難接受,而晾乾的幹茶樹菇在幹制的過程中會形成一股獨特的風味,並且會帶有一股濃烈的香氣,口感也變得老二不柴,口感更佳豐富,用來燉排骨也能夠給湯水增香,能夠讓人的食慾也有所增長。

好了,今天的茶樹菇燉排骨就分享到這裡,感謝你們的閱讀,如果喜歡這道菜的話可以點讚分享一下,我是蒼音渺渺Diver,每天分享客家美食,渴望的得到你們的支持,祝您生活愉快!

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