腕力球簡直就是程式設計師的「改命救星」，這兩種玩法你知道嗎？
對於腕力球，可能你已經聽說過了，作為一個價格不到3位數的隨身健身用品，很多人更喜歡把它當成一個玩具。
然而這個玩具卻有2大重要的作用，對於程式設計師這樣長期坐在電腦前工作的上班族堪稱「改命神器」，在沒用過之前，你肯定感受不到它的好。
首先它作為一個需要手腕晃動才能運作的東西，在使用過程中能夠幫助你活動手腕和肩部部位，這對於長期使用電腦的人來說簡直就是最好的自我按摩。
在這個階段你根本就不用考慮這個腕力球能夠產生多大的力量，只要你晃動能夠讓內部的機械部分轉動，鍛鍊關節的目的就達到了。
在擁有健康之後，繼續玩兒腕力球就能進入「高階玩法」。
通過手腕的轉動，腕力球會產生一股不定向力（你可以理解為腕力球會自己晃動），這時候需要你發動臂力和握力才能抓住它，這對於平時連水都提不動的程式設計師簡直就是最方便的健身。
還沒試過的朋友趕緊試試吧，畢竟女生都喜歡有點肌肉的男人。