大家好，歡迎大家來到老陳學做飯，曾經有一個朋友在懷孕10個月之後還不讓家人吃零食，現在垂涎欲滴的垂涎欲滴，整個孕期特別煎熬。孕期，就要進入飲食禁慾階段？這恐怕是對懷孕的誤解，這是懷孕，而非修行。實際上，懷孕前怎樣健康飲食，懷孕後怎樣照樣能吃，注意數量和安全就可以了。
懷孕期間不能喝咖啡嗎？
一定要喝。把劑量放在療效上面都是耍流氓！
孕婦可以喝咖啡，建議每天最多一杯。每日咖啡因的攝入量應控制在200 mg (美國，英國，加拿大的推薦劑量為300 mg)。
而對於咖啡的種類，建議選用少糖，咖啡因略少的。例如義大利濃咖啡，還是少喝為好。
如果一杯咖啡喝完後有不適，比如感到心慌或晚上失眠，那就果斷放棄咖啡吧。
懷孕期間不能吃火鍋嗎？
沒問題。懷孕期間不能吃火鍋，讓四川媽媽有何感想？
但是懷孕的母親吃火鍋，需要節制點。
第一，由於火鍋的熱量不低，第二，火鍋口味過重的辛辣刺激很容易導致孕婦胃腸不適。
因此建議不要吃太辣(調料方面的)，也不要像以前那樣吃太辣(過高的熱量)。
配料要選擇新鮮且可靠的店，以免吃完拉肚子哦。
懷孕期間不能喝奶茶嗎？
喝酒是可以的，但喝多了的奶茶並不是很好。
一杯奶茶大概含有14個方糖，一杯奶茶喝完，每天的糖攝入量就會超標，孕媽媽經常喝奶茶，體重血糖真的很難控制。
想想，在一大杯大約500毫升的全糖珍珠奶茶中，要喝下多少糖呢？
因此，孕期真要喝奶茶的話，就少喝一點。每一次飲用時，一定要提醒自己，喝的是大量脂肪(過多的糖，儲存在身體內轉化成脂肪)。
懷孕期間不能吃麻辣燙嗎？
謠傳，吃了麻辣燙，小孩容易出溼疹。
確實是謠言，嬰兒溼疹，與自身免疫系統有關，與吃麻辣燙沒有直接關係。
但是麻辣燙普遍嘌呤超標(其實火鍋也是如此)，但偶爾吃起來也沒什麼問題。
切記不能選擇太辣，太重口味。假如可以在家，自己動手做，料子放心，料子講究，那是最好的。
準媽媽們老便秘或腸胃不好，懷孕期間還是不要碰麻辣燙吧。
懷孕期間不能吃生魚片嗎？
深海魚類中含有優質蛋白質，同時可以補充 DHA，是很好的營養配料。但是一般我們建議在懷孕期間食用煮熟的食物，避免感染寄生蟲和細菌。
許多婦科醫生不喜歡病人吃生魚片的重要原因是害怕感染和腹瀉。
另外，一些深海魚類可能會有汞超標的風險，最好不要在孕期食用，如：鯊魚，劍魚，旗魚，大眼睛金槍魚，方頭魚，大耳馬鮫，胸棘鯛。
在懷孕期間，如果你吃得太多，只有一次是沒有關係的。進食時要注意配料的新鮮，乾淨。
所以，你們明白了嗎？孕期也不是什麼都不能吃，丈夫忍心看著自己的妻子飽受美食誘惑之苦嗎？再說了民以食為天，適量就好，媽媽開心了肚子裡的寶寶才也會開心的呀！