《乘風破浪的姐姐》真的可以說得上是天時地利人和，如果在正常情況下想要湊足娛樂圈30位女明星，真的是難上加難，但是因為疫情的緣故，有不少姐姐其實是沒有什麼工作安排的，所以迫切的需要一檔節目來提高自己的市場熱度，當然了，效果也是非常明顯的，姐姐們翻紅了！
節目在沒有開播之前，很多網友就戲稱這不是《乘風破浪的姐姐》而是「興風作浪的姑奶奶」，甚至在沒有開播的時候就出現了很多的梗，就比如說黃曉明最經典的梗：「我不要你覺得，我要我覺得」在碰到寧靜之後就變成了「靜姐您覺得！」
當然了，大家期待看到的興風作浪的姑奶奶們並沒有出現，反而是看到了一群為了夢想努力拼搏奮鬥的姐姐們，確實很多人都受到了不少的鼓舞，覺得這些姐姐們真的是太厲害了。當然了，在整個節目當中不是一直都和和睦睦的，每一次重新分團的時候就會出現「修羅場」。
一公分成了兩個三人團，兩個五人團和兩個七人團，由於歌曲率先公布，所以說姐姐們在選擇的時候是奔著歌選擇的，就比如說鬱可唯選擇了跳舞難度最高的《大碗寬面》，因為要改變自己穿著很美很仙的裙子站樁唱歌的標籤。而寧靜雖然是奔著唱去的，但是也希望做出一點改變，所以選擇了略微帶有一點舞蹈的《蘭花草》，當然了，也有一些姐姐更加希望和另外的姐姐合作，就比如說阿朵從一開始目標明確，奔著寧靜去的。
按照阿朵自己的話說，是希望和寧靜有合作的，因為寧靜在少數民族地區長大，對於一些民族的東西總會有一些耳濡目染，兩個人的合作應該是非常合拍的，再加上唱跳俱佳，精通十八般樂器的袁詠琳，這三個人的組合真的是碾壓由伊能靜帶領的三人組合。
三個人的合作確實非常的精彩，《蘭花草》一開場就引起了陣陣尖叫，後臺的姐姐們也是熱血沸騰，以至於鬱可唯表示自己的嗓子都喊啞了。
第1次公演結束之後直接淘汰了6名姐姐，然後重新分組成了8個三人團！而且也第1次出現了自薦隊長，作為大姐大的寧靜是第1個站起來要當隊長的人，當時剩餘的23位小姐姐也都是投擲了別樣的目光，有羨慕的，有敬佩的，當然了，也有一些奇奇怪怪的，就比如說伊能靜。
其實按照這種情況發展的話，大家都以為寧靜阿朵和袁詠琳還是會繼續住在一起，畢竟之前的三人合作就非常的愉快，而且也特別的契合，結果……袁詠琳自己站起來當個隊長，而阿朵也是直接投入了袁詠琳的懷抱！
其實阿朵應該算得上是中國唱跳第1人，只可惜後來生了一場大病，退出了大家的視線足足有7年的時間，娛樂圈更新換代的速度非常的快，新人湧出的速度更是快到令人咋舌，一個不留神就會被後浪拍死在沙灘上，很顯然，阿朵就是那個慢慢消失在大家視線範圍之內的。重新出現在大家視線範圍之內的耳朵，給人一種不一樣的感覺講話慢慢的特別有人生道理，就像是人生導師一樣，其實在對待寧靜的態度上面，讓很多人非常的強，畢竟寧靜的對抗性非常的強，你強他比你還強，典型的吃軟不吃硬。
很多人都覺得阿朵確實非常的仗義，在寧靜選擇隊友的時候看到沒人站起來，不停鼓勵大家站起來，等到終於有人站起來的時候，阿朵還探頭詢問了一句：「我還站嗎？」當寧靜噗嗤一笑的時候，阿朵馬上自說自話：「那算了，她們已經有那麼多人選了」。帶給人的感覺就是，只要你需要我，我就一定在的感覺。當看到袁詠琳站起來無人選擇的時候，立馬站了起來，表示支持，並且在後採的時候還表示看到沒有人選擇袁詠琳，自己就一定要站起來支持她！其實耳朵不選擇寧靜的這番言論，頗有一種「此地無銀三百兩」的感覺！
看過節目的人應該都知道，寧靜在選擇隊友的時候，其實剛開始是沒有人站的，如果阿朵真的想支持寧靜的話，在這種情況下應該會選擇站起來，而不是暗戳戳的要其他人站起來選擇寧靜，當有不少人站起來的時候，阿朵還要詢問一句我還站嗎？事實上只要阿朵站寧靜有很大的機率會選擇她，但是阿朵並沒有站……但阿朵一番言語說下來，卻並沒有讓人覺得阿朵「拋棄」了寧靜，反而覺得阿朵確實在力挺寧靜！
我們來猜測一下阿朵為什麼不願意和寧靜繼續組合在一起，阿朵二公被淘汰之後，其經紀人也是發表了一篇長篇概論，其實也是表示希望阿朵能夠適當的接近話題中心的人物，在30位姐姐當中，除去阿朵，本身最能夠被稱之為話題中心人物的，就是寧靜了。那麼跟著寧靜有很大的機率會贏，可為什麼不選擇寧靜了呢？其實有一部分原因還是跟寧靜自身有關係，畢竟寧靜的資歷人氣和咖位擺在那裡，在整個團隊當中一定是最顯眼的，而這則是會導致其他的團員比較的黯淡無光。
阿朵本身又不是一個小女人的個性，來這檔節目說是去玩的，但其實也有重新想要回到大家視線範圍之內的意思，如果一直跟在寧靜身旁的話，那麼很遺憾，大家的目光絕大多數都會被寧靜吸引，而這不太符合阿朵本身的訴求。
再來看一下另外的幾位隊長，如果真要選擇的話，袁詠琳其實還是比較合適的，可以看得出來，三個人在練習的時候，袁詠琳也是讓出了中心的位置，給阿朵頗有一種「垂簾聽政」的感覺，當袁詠琳表示想要讓出隊長位置的時候，阿朵這說出了那一句爆紅網絡的話：「這是你的功課！」
讓人覺得可惜的是二公結束之後，袁詠琳阿朵和鍾麗緹三個人所帶來的《動物感傷》，只拿到了291票，在8個團當中排在倒數第二，而阿朵和鍾麗緹也認為人氣的緣故慘遭淘汰！