在陸續開播的七月新番中，有一部作品非常奇特，那就是健身少女，這部作品雖然主角是兩位少女，但絕非一部簡單的賣萌日常沙雕番，其內容極具營養價值，可以說是相當的「硬核」，算是為數不多的寓教於樂正能量動畫，尤其適合想要減肥的朋友。健身少女顧名思義，講的是少女健身的故事，這部動畫對於核心設定「健身」的表現可以說是非常用心，甚至可以當作在線私教課來看，下面我們就來聊聊這部積極的七月新番。
健身少女又名肌肉少女，改編自小學館的同名漫畫，如果說起這部漫畫的原作者可能會讓不少朋友震驚，那就是三肉必起和牙霸子這兩位「哲學大師」級漫畫家，他們所創作的兄貴漫畫拳願阿修羅可謂人盡皆知。沒錯，健身少女和拳願阿修羅是出自同樣兩人之手，而這恐怕就是健身少女的內容如此硬核的原因了。
看得出來，女主之一的奏流院朱美就是兩位原作者對肌肉兄貴趣味的投射，而另一位女主紗倉響則代表了觀眾視角，一開始是完全是吐槽役，後來漸漸喜歡上了健身並且直接成了拳願阿修羅番外篇中的姐貴，由此可見三肉必起和牙霸子兩位原作者是真心希觀眾和讀者們能夠通過這部作品而愛上健身這項有益於身心的運動。
從健身少女第1集的內容來看，這部動畫的定位其實是科普向，以輕鬆沙雕的方式從零開始向觀眾講解如何健身、健身動作以及器具的正確使用等等，甚至像飲食與減肥得關係等周邊知識都有涉及，相當於免費健身教練一樣的存在，觀眾們可以隨著健身新人紗倉響的節奏來跟著她進行鍛鍊，周更的播放方式正好給了觀眾們去健身房實際操作的時間，可以說非常實用了。
從製作方面來看，這部動畫的製作公司動畫工房相信大家並不陌生，廣受好評的畫風讓他們獲得了「萌豚飼料廠」的稱號，健身少女是標準的小成本動畫片，在這部作品中動畫工房繼續發揮了他們的作畫風格優勢，主角們與健身房的肌肉兄貴形成鮮明對比，反差萌感極強，雖然動畫經費不高，但對於角色們身體的健美感表現得還算不錯，不像某社某拳超人中超合金黑光那種謎之膚色。
另外，本動畫的導演山崎光枝是一位女性，俗話說最了解女人的還是女人，她最擅長的就是在動畫中展現出女性身體的魅力，而這種特長正好與健身這類運動契合得天衣無縫，於是我們得以從動畫中看到一些明明不是福利卻勝似福利的畫面，這都要得益於導演的功力。
綜上所述，健身少女是七月新番中一部值得追的作品，不僅輕鬆愉快略帶福利，還包含了許多硬核知識，甚至有可能幫助宅男走出房門邁入健身房，還有什麼比這更正能量的動畫了呢？鰻魚飯看了第1集之後就非常期待健身少女第2集的新內容那個了，當然作為一個死宅我還是是不會去健身房的。