甲狀腺是人體非常重要的器官，主要負責分泌甲狀腺激素，控制體內的激素水平，同時也可以控制體內的新陳代謝速度，對於身體是非常重要的。在生活中越來越多的人患上了甲狀腺結節，其實這與日常飲食和作息有密切聯繫。
平時如果患上甲狀腺結節不加以調理，就會導致出現甲狀腺腫大，甲狀腺癌等情況嚴重，危害人體健康，所以對於患有甲狀腺結節的人來說，在平時一定要注意調理自己的飲食習慣，一些有助於改善結節的食物，這樣甲狀腺結節才能夠慢慢的改善，身體自然越來越健康。
甲狀腺有結節怎麼辦？牢記「1多2少」，結節或許慢慢改善
【1多】
多吃蘋果：對於一些患有甲狀腺結節的人群來說，在平時可以多吃一些蘋果，蘋果雖然是常見的水果，但是它對於人體的養生價值是非常高的。
俗話說「一天一蘋果，醫生遠離我」。由此可以看出蘋果的養生價值非常高，而且蘋果中的果膠等營養成分可以促進毒素的排出，保持血液乾淨同時也可以促進體內的激素分泌，保護甲狀腺健康有助於結節慢慢的改善。
【2少】
少吃海帶：在生活中很多人經常會吃一些海帶，海帶是常見的海產品味道比較鮮美，也是受到了多數人的喜愛，但是對於一些存在甲狀腺結節的人群來說，還是儘量少吃海帶比較好。
海帶中含有過高的碘元素，如果攝入碘元素過高就會導致甲狀腺負擔加重，而且也會影響到體內甲狀腺激素的合成，影響甲狀腺健康，這樣也會加重身體的負擔，導致結節得不到控制變得越來越嚴重，姐姐也會慢慢得到改善。
少喝碳酸飲料：在日常生活中，很多人經常會喝一些碳酸飲料，雖然說味道比較好，但是你用這種碳酸飲料對身體的健康非常不利，還有可能會導致體內攝入過多的糖分造成人體肥胖。
而且碳酸飲料中含有過強的刺激性物質，很容易刺激體內的激素分泌，久而久之也會使得甲狀腺結節越來越嚴重，姐姐得不到控制就會影響到身體健康。
如果患上甲狀腺結節的話首先就要在醫生的指導下進行治療，另外在日常生活中也要養成良好的生活習慣以及飲食習慣，注意好自己的作息，並且在平時少喝一些碳酸飲料，少吃一些刺激性的食物，多吃一些幫助消結節的食物，身體自然越來越健康。