歌壇天王曹格一家甜蜜超羨慕！尤其老婆吳速玲，又瘦又美又時髦，根本是網友心中的偶像，這次小編不放過機會，專訪她私房的美麗秘訣。
發線後退超困擾
吳速玲本身發量豐沛，但她最大的困擾就是產後落髮，懷哥哥時發現發線有一點往後退，那時不在意，但慢慢開始發現頭髮真的變少，懷孕、年紀等可能都有影響。現在每天洗頭後，一定抹上頭皮滋養液，加強在前額頭皮及發線上，輕輕用指腹按摩再吹乾；每天也一定用大梳子梳頭，利用梳齒前端的圓頭按壓頭皮並輕輕拍打，她覺得超療癒！有時也會帶到接連肩頸的部位，藉由拍打舒緩肌肉的緊繃。
愛姜成痴
「我是超級香料狂，尤其愛姜！」她覺得姜對女生的身體很好，常用冷壓果汁機打成薑汁，喝無糖豆漿時，倒入約50ml薑汁變成薑汁豆漿，她超愛姜在味覺上的辣感，喝了之後，身體都暖了；但她也特別提醒，怕辣感的人倒10~20c.c.即可，以免太辣不敢喝。
曾錯誤減肥
曾公開分享懷孕胖了23公斤，現在身形纖細令人羨慕，她也曾產後用錯減肥方式，瘦了但瘦得不好看，後來找了營養師，發現有很多減肥觀念是錯的，之前產後就是用單一食物的生機減肥法，三餐飯前將11種蔬菜打成500c.c.果汁，不是像現在用的冷壓果汁機，連打汁後的纖維都吞下，瘦了很多，但整個人氣色很差、臉看起來還凹陷，體質還變得虛寒。
健康瘦得忌口
後來找營養師諮詢，了解澱粉、蛋白質及蔬菜要均衡攝取，使用單一減肥法或節食只是一時瘦，長期下來可能傷身還營養不均衡。吳速玲特別提到，要調成易瘦體質需耐心執行至少3個月，早餐跟中餐一定會攝取澱粉跟蛋白質，尤其像她胃不好一定要吃澱粉；醬汁絕對忌口，番茄醬、美乃滋不可碰，酒精尤其是大忌，多喝直接在體內轉成醣份，24小時內若沒代謝掉絕對發胖。
如果需要再瘦一些的話，晚餐提前到5、6點吃或改成冷壓蔬菜汁，用深綠色蔬菜冷壓打成汁，不調味直接喝掉，若怕太苦味道不佳，可以加一點點檸檬跟蘋果調味，或加入薑汁或加入薑片一起打。
除此之外，吳速玲亦主要吃清淡食物，在家自己做飯時亦會儘量少放調味品，主要是吃清湯蔬菜和肉類，令身體和味覺適應食物原味，最多只加點醬油或薑汁調味。
吳速玲亦曾表示：「每天保持便便順利，再來練腹部會比較好練」，所以她平日亦愛飲蔬果汁，每周至少要喝幾次，有清腸胃功效。
沒有嚴格控制飲食的吳速玲，只抱著「這餐吃多了，下餐就節制點！」的原則，所以她在瘦身過程中亦沒有太辛苦。
吳速玲亦不時到健身房做運動，其他Plank 是她其中一個愛做的健身動作。