我媽媽長了一副大臉盤、鼻梁低、側面看臉非常平，脖子短，身材扁平…
但她對自己的容貌非常滿意，覺得自己皮膚白、眼睛大、有酒窩。
我小姑姑，皮膚黑、額頭窄、臉長、頭髮少、膀大腰圓…但同樣，她也覺得自己長得挺好看的，個子高挑、五官端正，衣服架子。
看看，在我們母輩眼裡，她們只要長了一兩處優點，就對自己很滿意了。
當然，在我眼裡她們也很好看，通情達理讓面部舒展，熱愛生活讓臉上葆有生機，這些都沒有因為自然衰老而改變。 ▼
（母輩們的老照片）
我們這代人呢，很多也當媽、當姑姑了，孩子們卻很少聽到誰說對自己容貌滿意了。
隨著審美類的文章越來越多，本來覺得自己長相尚可的姑娘，也開始覺得自己：
臉平、鼻基底低、鼻翼寬、眼角鈍、沒有蘋果肌……
從一開始只能看到一兩個，到後來慢慢地，到處能看到滿滿玻尿酸的臉、高聳透光的鼻梁，歐式眼睛、尖翹的下巴……
哪怕「流水線」生產出同樣模板的臉，也總有人前赴後繼。▼
我絕不是整容的反對派，相反，我是整容的擁護者。
如果科技能夠改變缺陷，讓自己更自信，有條件、風險可控，完全可以嘗試啊。
但問題就在於，你認為的缺陷是真的嗎？整容真的能讓顏值提升嗎？
事實上，很多缺陷都是根據一個「模板」創造出來的，用整容去解決「虛假」問題，往往把自己面部本來的組合邏輯都破壞了。▼
今天我想說一個整容重災區：「蘋果肌」。
臉上並沒有一塊肌肉叫蘋果肌，它是醫美的生造詞。
醫美對它的定義是：
顴骨前的脂肪組織，「蘋果肌」的位置是在眼睛下方二公分處呈倒三角狀的組織，微笑或做表情時會因為臉部肌肉的擠壓而稍稍隆起。
從這個定義上講，人人都有蘋果肌，沒有誰是臉上是沒有脂肪的，只是薄厚的問題。▼
（周冬雨相對左邊的顴骨脂肪薄）
來看看孫儷圓潤飽滿的蘋果肌 ▼
但她面無表情的時候，蘋果肌並不是隆起的。 ▼
哪怕面部脂肪很厚的譚松韻，不笑的時候蘋果肌也不是隆起的 ▼
笑的時候才出現隆起的蘋果肌，因為脂肪厚，擠壓出的蘋果肌也更高一些。 ▼
我們覺得蘋果肌好看的重要原因是它標誌著「笑」的產生，讓面部有所起伏、生動，是一種美好的情緒。
第一個大坑，就是不要覺得自己蘋果肌薄、臉不立體、去注射了一個假蘋果肌。
如果你不笑的時候，蘋果肌也非常圓潤飽滿的鼓在那裡，就有「腫臉」的視覺效果，感覺臉都很難動，何談生動？ ▼
如果你笑的時候也覺得沒有蘋果肌，你可以對鏡練習一下笑的發力。
像這種嘴角發力的笑，頂起蘋果肌的幅度是有限的，蘋果肌位置也比較低； ▼
如果笑的時候整個顴肌發力，那麼隆起的幅度就比較大，位置也高 ▼
關於蘋果肌的第二個大坑是什麼呢？
就是蘋果肌下垂了，顯老、還拉出了淚溝、法令紋等等。 ▼
可以看高圓圓一張生圖，蘋果肌下移，偏離了顴骨，讓面部有了斷層感。 ▼
這是時候，你又想去填充，讓蘋果肌依然有「位居高位」的視覺效果。
當你往圖中紅圈的部分注射了「蘋果肌」，那麼垂下去的黑圈部分怎麼收回來呢？就只能大面積注射，連接在一起。 ▼
這時候臉上就有了一塊很大的玻尿酸，它就不容易跟上肌肉本身的運動，一看就是個「外人」。
可以看看這個動圖，人的面部表情變化，是幾十塊小肌肉運動的結果，整張皮肉在肌肉牽動下上下、起伏的變化。 ▼
突然來了那麼一大塊不追隨肌肉的「蘋果肌」，只要面部有些表情時，就容易與皮膚、肌肉產生互相擠壓的紋路。 ▼
如果面部肌肉薄、無力、更撐不住面部的「重量」。
再注射那麼大一塊「蘋果肌」，會造成皮膚和肌肉筋膜的空腔，凹凸不平，加速「垮臉」。▼
總結起來，就是無論如何不要大面積的往臉上填充玻尿酸，結果得不償失。
也不要被各種文章鼓吹的「蘋果肌之美」的少女之美搞得很焦慮。
杜鵑這種面部脂肪薄薄的 ▼
笑起來蘋果肌位置也不高、形狀也不圓，但面部肌肉紋理自然，也很有大氣之美。 ▼
當媒體頻繁的炒「蘋果肌」概念，你就以為好看的是「蘋果肌」本身。
其實你追求的是面部的緊緻、臉上的脂肪不下滑，笑起來面部有起伏，生動好看。
那麼「蘋果肌」的定義就不應該僅僅是脂肪，而是面中部的肌肉和皮脂，訓練好了這些，能撐住臉不下垮下來。
像王菲時隔20年的照片，雖然隨著年齡增長面部脂肪流失了，但是面中部依然堅挺的支持著面部皮脂不下滑。 ▼
除了非常優秀的顴骨位置，還有面中部肌肉很有力量，能撐住。這個也像健身一樣，是需要正確訓練的。
如果理解不了面部肌肉，也就不知道它為什麼能撐住面部的皮脂。 ▼
你就想想健身，起伏有支撐力的肌肉，就可以讓身材緊緻，防止松垮。 ▼
具體的「健臉」方法這裡就不多說了，可以添加文末客服，或向任意一位客服免費領取「面部提拉操」。好好練習，從根本上讓面部有支撐力。
最後，希望你知道：
真的能並我們稱之為缺陷的真的不多，你需要在意的也根本沒那麼多。
在日常生活裡我就沒見過幾個需要整鼻子、填額頭、削下頜骨的。
像眼瞼鬆弛、遮瞳、斜視、牙齒錯位、色斑等，這些醫美具備有效解決方案，風險低，改善效果也明顯的，都可以考慮去嘗試。 ▼
但那些依據西方、混血等審美硬造出的標準，需要改變自己的面部骨相、重塑一張容顏的，最好不要考慮。
要相信你有你的美感，世間萬般評價，都敵不過一句「我喜歡我自己」啊！