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今天給大家分享好喝的減脂豆腐海帶湯。減肥期間一定不能少了這個豆腐海帶湯，把它當作晚餐開吃，保證你1個星期瘦6斤，我已經靠吃晚飯瘦了11斤，你們還不趕緊行動起來嗎？
這道湯所需食材十分平常，做法也特別簡單，不僅味道鮮美、清爽可口，而且還有排毒養顏、刮油去脂的功效，減肥期間的朋友和正想減肥的朋友千萬不能錯過的一碗湯哦。下面是詳細的做法喜歡的朋友學習一下吧！
【豆腐海帶湯】
食材準備：嫩豆腐1塊、海帶嫩苗適量、香菜2根、蝦皮少許、食鹽適量、生抽1勺、白胡椒粉半勺、芝麻油2滴
——豆腐海帶湯的烹飪步驟
步驟1、豆腐切片、海帶洗乾淨切段、香菜切段，在準備一些蝦米，（不喜歡的也可以不放蝦米）
步驟2、鍋中加入適量的清水，把切好的豆腐倒進去，加一點食鹽大火煮開，
步驟3、煮開後小火慢燉3分鐘，然後再倒入海帶繼續煮3分鐘，
步驟4、然後撇去浮沫，
步驟5、再加入一勺味極鮮醬油提鮮味，
步驟6、倒入香菜和蝦皮，
步驟7、最後加入適量的白胡椒粉，攪拌均勻關火就可以啦，
步驟8、喜歡吃芝麻油的倒入2滴，開吃吧，鮮香味美超好喝，
步驟9、堅持晚上喝碗它，你會懷疑你家稱壞了，味道真的鮮美哦，
豆腐的營養價值：
豆腐可以不僅可以促進新陳代謝而且還有豐富的鈣質等其他微量元素，對身體非常的有益處，不管老人還是孩子多吃豆腐是非常的不錯的食材哦，特別是現在玩手機上癮的時代，多吃豆腐還可以防輻射保護我們的身體健康。
海帶的營養價值：
「海帶是一種營養價值很高的蔬菜，含有豐富的碘等其他礦物質元素，有 「鹼性食物之冠」的美稱。海帶中的巖藻多糖是一種很好的膳食纖維，含有的大量不飽和脂肪酸可以迅速清除血管管壁上多餘的膽固醇，並且幫助胃液進行分泌，達到消化的目的。
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