又是一年元旦
想必大家早已規劃了假期
不論是去北方還是南方
出行攻略都要提前做好準備
本篇從衣食住行的細節出發
為你提供一份詳盡的出行保障
冬天氣溫較低，寒風刺骨，需要注意防寒保暖，提前了解出行地的溫度變化，攜帶適合的保暖衣物。
衣物要求：
保暖：保暖是冬天的重中之重，腳暖、身暖、手暖、頭暖。
防風：去戶外，衝鋒衣是比羽絨服更好的選擇，既防風保暖，又防雨。
輕便：穿著過厚的衣服，會給行動造成不便。
如果你去北方：建議選擇軟殼衣、羽絨服、速乾衣褲、毛衣等保暖衣服作為外穿衣物，方便行走的靴子或者登山鞋，厚圍巾，遮陽的帽子，墨鏡，手套，厚襪子，毛衣毛褲。
如果你去南方：建議選擇軟殼衣、彈力外套、速乾衣褲等輕便衣服物，方便行走的運動鞋或者登山鞋，薄圍巾，遮陽的帽子，墨鏡。
冬季的飲食和春夏秋三季略有不同，主要以溫熱，清淡、補益類食物為主，為身體積攢熱量以禦寒。
清淡：旅途中飲食宜清淡，少吃方便麵，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不衛生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水。
溫熱：如果是露營或短途徒步，可以嘗試帶上鍋，煮一頓豐盛的美食，既不會勞累身體，又可以給身體及時補充溫暖，來次難得的體驗。
必帶推薦：
碳水化合物：全麥麵包、麥片、餅乾
肉類：牛肉乾、火腿腸
高熱量：巧克力、葡萄乾、士力架
水果：橘子、蘋果、乾果
常備一個600ML—1L左右的熱水壺
睡的好，才有精力。很多人在旅途中，都有失眠的經歷。究其原因，一是環境不適應，二是住宿的房間選的不合適。
當你住在旅館時：
保證每天6至8小時睡眠，住宿條件不求豪華，但求舒適安靜，選1至2人間，與陪同人或旅伴在一個房間，便於照顧。睡前注意鎖好門窗。
不要圖省錢住潮溼、陰暗、擁擠的房間，以免影響睡眠，體力不支，或誘發疾病。每晚睡前用熱水泡腳，有助於促進睡眠。睡時將小腿和腳稍墊高，以防下肢水腫。
當你選擇露營時：
1、紮營時要將帳篷扎在乾爽的地方，最好鋪著厚厚的幹樹葉，如果點火沒有危險的話，最好掃開一塊空地先點著火把地烘乾烘熱再扎帳篷，因為地的寒氣一旦進入人體就不是那麼好驅除的。
2、雪地宿營睡袋不能直接放在冰雪的地面上，可把松樹枝和外衣鋪在睡袋下面，以免人體使冰雪融化而發冷。在使用睡袋前應使其充分蓬鬆，這樣保溫效果更好。
無論是坐車還是自駕遊，戶外出行最重要的就是注意安全。
坐車安全：
1、不要圖便宜乘坐無運營資格的黑車
2、上車前將車牌號發給親友
3、和同伴一起出行
4、無論是大巴，還是動車上車必系安全帶
自駕安全：
1、出行前下雪，往主流車道行駛，避免開冰雪厚的道路
2、及時通過政府網站獲取交通路況等提示信息，合理安排出行時間和路線
2、 出發前要對車輛進行仔細檢查，保證車輛安全狀況良好
3、切勿疲勞駕駛、超速行駛
4、與前車之間保持足夠的安全距離
戶外安全：
1、量力而行。
戶外風險無處不在，新手前往野外或者高海拔地帶時，不能莽撞，一定根據自身反應來決定下一步是否要繼續，放棄並不可恥，可恥的是死扛到底，拖累大家。
2、組隊出行。
在戶外，一個人的力量終究是弱小的，當你遇到裝備缺失，食物短缺時，有隊員一起出發，還能依靠，即便遇上危險，至少有人幫你化解。當然，也不能加入純新手組成的隊伍，那樣風險反而成倍上升。
3、做好出行攻略。
出發前一定要掌握目的地的氣候、民風、住宿條件、路況、車況，做好詳盡的攻略，對路途多一份了解，就多一份保障。
4、和親友保持聯絡。
出發前將目的地及路線發送給親友，並隨時和他們保持聯絡，到目的地電話通知他們。
1、冬季出行，不要去攀爬野山。山上溼滑，並且沒有開發，容易出現戶外事故。
2、做好防曬工作。紫外線不會因為季節的轉變而變得不存在，所以防曬不分季節,更不分男女，有條件可以事先塗抹防曬霜，加強保障。
3、攜帶醫藥包。戶外是個充滿意外的場所，帶上醫藥包，有備無患。
4、帶一套備用衣物，便於更換。
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