-
想吃冰淇淋又怕胖?低脂健康的意式冰淇淋了解一下
對吃貨來說,沒有冰淇淋的夏天是不完整的。管它氣溫有多高,只要來一口冒著絲絲涼氣的冰淇淋,整個夏天就變得清涼又甜蜜。但是因為一般冰淇淋脂肪含量高,每吃一口都是滿滿的熱量,想吃又怕胖的同學只能委屈的表示:這個冰淇淋我們「吃不起」。
-
想吃冰淇淋又怕胖?這樣子的冰淇淋,不會發胖!
很多人吃百香果的時候比較喜歡直接切開就吃了,而且一下子就能吃完十個,感覺爽歪歪;也有人喜歡做成果汁喝,加上蜂蜜,攪拌一下,就成了一杯色香味俱全的營養果汁了;那麼百香果還能怎麼吃呢?能不能做成冰淇淋?市面上有很多口味的冰淇淋,就是想吃一口百香果冰淇淋可以嗎?
-
夏季想吃冰消暑,又怕胖,掌握以下4點技巧
這些冰品有可能讓你熱量爆卡,一份冰品熱量200-500大卡不等,幾乎接近一餐的熱量攝取,容易不知不覺中攝取過多熱量及糖,整個夏天累積下來,當然容易變胖!冰棒可以直接參考外包裝的營養標示,有些冰棒還會添加巧克力外皮和堅果粒,熱量也是不能輕忽;還有常見的冰淇淋及霜淇淋,兩者差別在於乳脂肪含量不同,冰淇淋為10-18%,霜淇淋為3~6%,所以霜淇淋的熱量會比冰淇淋低一些。
-
怕胖不敢吃米飯?這些食物可能比米飯的熱量還高,怕胖最好別吃
怕胖不敢吃米飯?這些食物可能比米飯的熱量還高,怕胖最好別吃眨眼間又到了四月份,距離炎熱的夏天還有兩個月,而對於女生來說,留給自己減肥的時間已經不多,要在夏天穿漂亮性感的裙子、露出好身材,就必須開始認真減肥了,大家都知道米飯雖然是最常見的主食之一,而且有人一頓不吃飯就渾身難受,可是在減肥期間卻不適合多吃這種食物,它的含糖量是非常高的。
-
15款低卡小零食,美味不怕胖,總有一種你愛吃!
不知不覺天氣已經變得這麼熱了,夏天到了,大家的減肥是不是已經成成為日常了!當然減肥也不能放棄小零食。這些低卡小零食,美味不怕胖,總有一種你愛吃!01名仁蘇打氣泡水荔枝味道的蘇打氣泡水,做到了完全零卡,味道是微微偏鹹的,入口的氣泡感很足,荔枝味道非常清新,還有水蜜桃和檸檬的味道,都很好喝!
-
零度企鵝吃不胖冰淇淋,0蔗糖、低熱量,拯救想吃雪糕又怕胖的我們!
這大概是一個比往年任何時候都更「浮躁」的夏天,就連晚風輕拂的夏夜也像一匹神情陰鬱的馬。 戲水、賞荷、看電影、吃冰淇淋......這些美好的夏日浪漫,我們能抓住的已不多。 0蔗糖,低熱量,它的出現,大概就是為了拯救想吃雪糕同時又怕胖的我們吧。
-
好吃不怕胖!無奶油無蛋黃,做法簡單的巧克力冰淇淋,吃了還想吃
好吃不怕胖!無奶油無蛋黃,做法簡單的巧克力冰淇淋,吃了還想吃。今天閨蜜問我「有沒有好吃又不怕長胖的自製冰淇淋做法」。我說有呀,她讓我趕緊把做法告訴她。沒錯夏天不吃冰淇淋,那就不叫夏天了,而冰淇淋我喜歡自己做。一來食材看得見,吃著放心。
-
女人怕老怕胖,不妨試試這款飲品,每天來上一杯,好處不請自來
女人怕老怕胖,不妨試試這款飲品,每天來上一杯,這些好處不請自來。生活中花生是一種比較常見的食材,便宜的價格也深受大家的喜愛,用它製作的美食也是非常多,例如我看電視追劇的時候就愛吃五香花生,奶油花生,花生湯,花生糖等。
-
冰淇淋源自中國的「冰酪」
新加坡發行的冰淇淋郵票 冰淇淋是用飲用水、牛奶、奶粉、奶油、食糖等為主要原料,加入適量食品添加劑,經混合,滅菌、均質、老化、凝凍、硬化等工藝而製成的體積膨脹的冷凍食品,其口感細膩 冰淇淋在中國最早被稱為「冰酪」,真正用奶油配製的冰淇淋始於中國。唐朝末年,人們夏天製冰做成世界上最古老的冰酪。宋朝時期,商人們開始在冰食中加入水果或果汁。元朝時期,有人在冰中加入果漿和牛奶。宋朝詩人楊萬裡有詩:「似膩還成爽,如凝又欲飄,玉來盤底碎,雪向日冰消。」
-
怎麼吃都不怕胖,味道還是一級棒,酸奶水果這麼吃減肥又好吃
怎麼吃都不怕胖,味道還是一級棒,酸奶水果這麼吃減肥又好吃路邊的小吃總是分外吸引人,區別於那些正式餐點,街邊的小吃總是更加平民化,受到更多人的喜歡。有人說你想了解一個城市,就去街邊轉一轉,欣賞人文風土,品嘗街邊小吃,你將會很快的融入這個陌生的城市,這話一點都不假,路邊的人生百態,閒聊八卦才是更能展現這個城市的生活狀態的地方。吃是一種文化,也是一種風俗。街邊小吃是一個城市的特色,不僅僅味道十足還特別便宜,超級適合我們這些愛吃的吃土少女的需求。今天想給大家介紹的呢,是我最最最愛吃的酸奶水果撈。
-
想吃零食又怕長肉?5款好吃不胖的健康零食!我猜你一定喜歡
想吃零食又怕長肉?5款好吃不胖的健康零食!我猜你一定喜歡上班族們工作節奏快,經常三餐不固定,所以在辦公室準備一些零食就很有必要了。可是想吃零食又怕胖,讓大家對零食只好敬而遠之。其實,選對零食照樣可以瘦成一道閃電,並且健康有活力。下面小編就帶大家來一起了解一下「狂吃不長肉」的5種零食。
-
胖人不一定比瘦人怕熱 出汗過少或過多都有損健康
平日天熱時都不怕熱,這兩天涼爽了更受不了空調。女孩讓關空調,小朱堅持要開。到最後只能少數服從多數,滿臉汗的小朱說,實在忍不住偷偷調低溫度,被同事發現後,就嘲笑說:「小朱,你就是太胖才怕熱的。」 聽到這樣的話,小朱很傷自尊。「怕熱跟胖瘦有啥關係,我小時沒比別人胖,我還是比別人怕熱啊。」 胖子一定比瘦子怕熱嗎?
-
春天來了,夏天喝冷飲還會遠嗎~冰陌美味的雪花冰你吃了嘛
如果你喜歡吃水果他們家的芒果和草莓雪花冰可以試試,綿密的雪冰上撒上果粒飽滿的芒果和草莓粒,淋上鮮香的奶油和果醬~多種口味結合讓你的味蕾盡情享受~對了上面還有會撒上堅果片,堅果星人又有福利啦~喜歡吃巧克力的可以試試布朗熊雪冰,可愛的布朗熊造型加上濃香的巧克力和牛奶。可可愛愛~不失美味。
-
想吃月餅又怕胖?關於月餅的熱量,這篇必看哦!
每年中秋節的傳統就是吃月餅, 有很多妹子愛吃月餅,卻又怕胖, 今天小編就來給大家科普一下,各種月餅的熱量吧! 我們最熟悉的是廣式月餅,蘇式月餅,其實還有京式、潮式和滇式。
-
喝啤酒怕胖,那是你沒有掌握這些
很多朋友特別想喝酒,但又怕胖,你是這樣的嗎?啤酒裡面到底有多少熱量呢?以下是小編收集到的數據,可供參考哦!正常啤酒,350ml一杯,平均值大概也只有154千卡葡萄酒,150ml一杯,123千卡具體是什麼概念呢,小編來為大家舉個例子一中份薯條的熱量,就要380千卡,相當於喝3杯紅酒了看到這裡,可能大家會覺得:
-
愛吃麻辣燙又怕胖怎麼辦?讓小湯主麻辣燙來告訴你
那麼,愛吃麻辣燙又怕胖怎麼辦?下面就讓小湯主麻辣燙來告訴你。1、 吃麻辣燙最好不要湯,實在不行選清湯麻辣燙的湯底加入了很多油好鹽,因為這樣煮出來的麻辣燙才會足夠香。2、 選食材儘量選擇天然食材,少選加工食物減肥主食講究粗細搭配,建議選1-2份主食,比如玉米面配幾片紅薯;儘量吃夠肉蛋奶豆製品,建議選擇2-3種蛋白質食物,比如雞肉、蝦、豆腐、魷魚、毛肚等;肉儘量選新鮮一點的瘦肉,比如選雞肉而不是雞柳;牛肉丸、魚丸,這類丸子蛋白質含量高,但是脂肪也不少,最好不吃或少吃
-
夏天來碗三鮮湯,開胃解膩,好喝低脂不怕胖
夏天來碗三鮮湯,開胃解膩,好喝低脂不怕胖。隨著入伏後,天氣是越來越熱,在外面稍微動動就汗流浹背了。夏季更容易出汗,隨著汗液的排出我們體內的微量元素和鹽分也會流失。所以夏季多喝一些湯,對身體的補充有好處。小廚在家經常吃排骨湯,排骨可以配很多蔬菜,比如:排骨玉米湯、排骨冬瓜湯、排骨海帶湯等等。但是夏季炎熱,排骨湯吃多了也會覺得膩,而且燒的湯最好一頓吃完,夏天湯更容易變質。這次小廚和大家分享一道三鮮湯,由於食材都是素菜,吃起來比較清淡適合夏天的飲食習慣。這裡的素三鮮並不是固定的,可以根據實際情況調整。
-
酸奶最in的吃法,口感如同冰淇淋,冰涼好吃還不怕胖,夏天的最愛
夏天這麼炎熱的天氣,大家是不是都愛吃冰冰涼的東西呢?雪糕、冰淇淋是不是很多人的心頭好呢?我是超喜歡吃,但實在不敢多吃,吃著冰涼爽,熱量卻高的嚇人,吃一個不知道得做多少運動才能消耗掉。偶然在朋友圈看到朋友曬圖,一份很吸引人的冰製品,一問才知道竟然是用酸奶製作的酸奶冰。
-
怕胖就要堅決對巧克力說不?巧克力說它其實很無辜
第二天看著鏡子裡的自己,怎麼看都覺得哪兒胖了,心裡就開始恐慌,怕體重蹭蹭往上漲。吃巧克力真會胖嗎?噹噹當,「慧吃指南」告訴你,巧克力這樣吃,美味、健康和開心是可以兼得的!如果怕胖,又饞巧克力,這四步可以幫你挑選第一步,看百分比也就是可可含量佔巧克力重量的百分數百分比是85%,甚至還高的黑巧克力,可可粉和可可脂含量都很高,有些產品會加一點糖,有些可能完全不加糖,所以口感比較苦,
-
熱天想吃又怕胖,這道涼菜又香又解饞,敞開吃不長胖,就這麼簡單
夏天就該這樣吃,拌一拌就上桌,能量滿滿還耐餓,女人多吃不長胖。熱天總喜歡穿的比較涼快一些,但是吃胖了的身材,總感覺穿什麼都不好看,所以一到夏天身邊很多小夥伴都在嚷嚷著要減肥,熱天想吃又怕胖怎麼辦呢?那我們可以選擇一些即營養美味,好吃解饞,多吃還不會長胖的食物。