現在自助餐的種類非常多，像海鮮自助，火鍋自助，燒烤自助等等非常多的自助餐種類，現在這個季節呢正是吃燒烤的時候，所以很多地方都有燒烤自助，說道吃自助餐很多人都是抱著必須要吃回本的目的去的，但是要是飯量本來就小的朋友，想吃回本那是非常難的，所以我們保持一顆平常心就好，但是不管怎樣，自助餐因為食材多樣，花一分錢可以吃到很多種東西，更重要的是可以放開量的吃，這幾點還是受到很多人喜愛的。
小編有一個朋友，平時就非常的喜歡吃自助餐，因為他一直對自己的飯量那是非常的自信，所以我們當地的自助餐幾乎讓他吃遍了，而且小編的這位朋友一般出門吃飯只吃自助餐，前段時間我們當地又開了一家自助燒烤，朋友得知這個消息那是非常的高興，但是因為工作忙一直沒有幾乎去吃，這不前兩天專門向公司請假，喊著我們一起前去品嘗自助燒烤。最後看到朋友的吃法，很多網友都表示真的是徹底放飛自我
那天中午我們早早的來到這家自助燒烤，因為天氣太熱，中午一般出來吃飯的人比較少，我們非常好奇朋友為何偏偏中午來吃，而且還必須請天假來吃，為什麼不能晚上下班再吃呢？只聽朋友解釋說，晚上人多，吃燒烤本來就慢，人一多根本吃不上，而且晚上吃太多也不好，不容易消化，中午吃多好，一般中午人比較少，而且中午多吃點，休息一下下午去健身房活動一下，這樣還是比較健康的。聽到這裡我們真的非常佩服這位朋友，吃個飯都有這麼多講究，看來真的不愧是吃自助餐的老手。
朋友到了店裡以後，就不見了他的蹤影，早就跑到取餐區去拿烤串了，只見朋友自己拿了一大盤，而且還沒有和我們坐在一起，而是自己單獨去一般坐了下來，朋友取完餐以後，就如同機器般的自己吃了起來，不一會面前就擺滿了肉串籤子，而且除了拿了一瓶水以外，朋友只拿了羊肉串，經過一個多小時，朋友總算吃到滿足，我們初略的算了一下，小編的這位朋友整整吃了300多串羊肉串，看來真的是放飛自我了。
但是小編還是在這裡提醒大家一下，吃自助餐一定要保持一顆平常心，千萬不要為了吃回本而去吃，雖然很多人說吃自助餐吃多了傷胃，吃少了傷心，但是一定要學會克制自己，要不然會對身體造成傷害，得不償失。