英國重量級「殺手」安東尼-約書亞（21-0，20KO）是現役世界重量級拳壇第一人，很多拳迷還稱他為「英國泰森」。這位身高1米98的壯漢目前職業戰績21戰全勝，20場比賽KO對手獲勝，同時擁有IBF/WBA超級/WBO/IBO四條世界拳王金腰帶，2012年他還獲得了倫敦奧運會超重量級拳擊金牌。去年，約書亞年入3900萬美元，在世界職業拳壇名列前茅。而且在2018年ESPN公布的100位最具影響力的運動員中，約書亞高居46位，現職業拳壇只有一個梅威瑟影響力超過他。排進前100的還有阿瓦雷茲（58位）、戈洛夫金（61位）、帕奎奧（63位）和小克裡琴科（74位）。
約書亞身高1米98，比賽體重達到了110公斤多，平時不比賽時估計在120公斤那樣。約書亞身體肌肉非常強壯，不僅是一位重量級世界拳王的形象，更像是一位健美運動員。在英國，他還被媒體列為了最性感的男神之一。那麼這位男神平時吃什麼，竟然肌肉這麼健壯，而且還不是一般的美觀，他的重拳力量甚至強於泰森，KO率達到了95%。眾所周知，很多練習健美的人雖然肌肉好看，但出拳力量並不大，不過約書亞一拳400多公斤沒有任何問題。
約書亞由於體型巨大，常年保持著訓練狀態，平時飯量也是驚人。每天他最少要吃5頓飯，最多時候甚至要吃8頓，近乎常人的2倍。而且，約書亞吃飯並不隨便吃，他有專業的廚師、營養師給他配餐，美味的同時更重要的是要保持營養的有效攝入、均衡，脂肪含量需要控制。畢竟職業拳手如果脂肪多了，會影響比賽的發揮。
約書亞每天光是夥食費就要花掉500-1000美元，雖然普通人承受不起，不過對於一個年入近4000萬美元的他，小菜一碟。下圖是他的早餐，一頓要吃6個雞蛋。還有麵包、豆類、蔬菜和牛奶，保證蛋白質的豐富攝入。吃完早餐，約書亞還要吃大量的水果，補充維生素C和水分，以適應高節奏高強度的訓練。
中國人一般晚餐提倡少吃，因為晚上運動少，容易脂肪堆積，熱量過剩。不過對於一天三練的約書亞來說，晚餐作為一天的正餐，還不能少吃，否則營養跟不上。約書亞的晚餐不像很多中國人的餐桌上大魚大肉一大桌菜，他的餐桌上就幾樣菜，不過量很大，都是營養師都是給他精心配製的，保證他足夠的熱量攝入。作為職業拳手，而且是世界頂級拳手，平時約書亞是很嚴以律己的，不喝酒不抽菸少吃油炸食品，每天按時訓練，養成了科學健康的生活習慣。