一、想得開，想不開，最終還得想得開，何不提前想得開，找那麼多憋屈幹什麼。放得下，放不下，最終都是被放下，何不快樂的放下，受那麼多累心做什麼。
二、我們執著什麼，往往就會被什麼所騙；我們執著誰，常常就會被誰所傷害。所以，我們要學會放下。凡事看淡一些，看開一些，看透一些，不牽掛，不計較，是是非非無所謂。無論失去什麼，都不要失去好心情。把握住自己的心，讓心境清淨，潔白，安靜。放下不等於放棄，執著不等于堅持。
三、未來的某一刻，你終會原諒所有傷害過你的人。無論多麼痛，多麼不堪，等你活得更好的時候，你會發現，是他們讓你此刻的幸福更有厚度，更彌足珍貴。沒有仇恨，只有一些雲淡風輕的記憶，以及殘存的美好，他們每個人都變成你人生的一個意義，在該出現的地方出現過，造就了你未來的不一樣。
四、一滴墨汁落在一杯清水裡，這杯水立即變色，不能喝了；一滴墨汁融在大海裡，大海依然是蔚藍色的大海。為什麼？因為兩者的肚量不一樣。不熟的麥穗直刺刺地向上挺著，成熟的麥穗低垂著頭。為什麼？因為兩者的份量不一樣。寬容別人，就是肚量；謙卑自己，就是份量；合起來，就是一個人的質量。
五、沒人能一手把你拽到天堂，也沒人能一腳把你踩到地獄，命運中所謂痛苦與快樂，只是內心感受，當你超越自己的狹隘和自私時，你會感到處處是天堂；當你被煩惱糾纏不清時，哪裡都是地獄。所以說，萬法唯心，命自我造。命運如何，就看你怎麼去努力，怎麼去看待。命運就在你的手裡，也在你的心裡。
六、讓你難過的事情，有一天，你一定會笑著說出來。相同的事情，時間不同，心境不同，態度也就不同。所以，再委屈的事，不必來不來就傷心難過，而是先靜一靜，再換個角度想想，你會發覺，世上值得你用犧牲心情和健康做代價的事情實在沒有多少。心態決定人生，保持好的心態，人生就會充滿幸福。
七、無所謂得到，亦無所謂失去，這世上沒有什麼東西真正屬於你。得到了，終會失去的；失去了，便是得到過。
八、路，不通時，選擇拐彎；心，不快時，選擇看淡；情，漸遠時，選擇隨意。有些事，挺一挺，就過去了。有些人，狠一狠，就忘記了。有些苦，笑一笑，就冰釋了。有顆心，傷一傷，就堅強了。坎坎坷坷人生路，坦坦然然隨緣行。
九、有些束縛，是我們自找的；有些壓力，是我們自給的；有些痛苦，是我們自願的。沒有如影相隨的不幸，只有死不放手的執著。只有堅持做好自己，才能看到下一秒的路。不要把某些人和事看得太重，陪伴你到終點的，只會是你與你的影子！相信自己，我們能作繭自縛，我們就能破繭成蝶！
十、痛苦的根源在於你的執著。什麼是執著？就是你太在意你的感受，你總想抓住不屬於你的東西，你總想留住跟你不同路的人，你總想別人會跟你一樣的付出，結果事與願違，該失去的終究失去了，該離開的終究離開了。一切皆空性。放下的好。
十一、你若愛，生活哪裡都可愛；你若恨，生活哪裡都可恨；你若感恩，處處可感恩；你若成長，事事可成長。不是世界選擇了你，是你選擇了這個世界。既然無處可躲，不如傻樂；既然無處可逃，不如喜悅；既然沒有淨土，不如靜心；既然沒有如願，不如釋然。
十二、計較的太多就成了一種羈絆，迷失的太久便成了一種痛苦。過多的在乎會減少人生的樂趣，看淡了一切也就多了生命的釋然。
十三、笑看風雲淡，坐看雲起時，不爭就是慈悲，不辯就是智慧，不聞就是清淨，不看就是自在，原諒就是解脫，知足就是放下。
十四、一片葉，落在哪裡都是歸宿。一朵花，開在哪裡都是芳香。一個人，走到哪裡都是生命。一顆心，想到哪裡都是情愫。佛說：隨緣放下，心安是家。
十五、如果，你苦苦執著於某個人傷害了你，那麼，即使在未來的日子裡，那個你認為傷害了你的人再也不曾出現在你生活裡——再也沒有見過，甚至不再有任何音信，可是那個人卻依然折磨著你，因為你的忘不掉，所以你的「恨」在一直折磨著你。每個人的寬容，解放的是自己，救贖的也是自己。
十六、遇到一件事，如果你喜歡它，那麼享受它；不喜歡，那麼避開它；避不開，那麼改變它；改不了，那麼接受它；接受不下，那麼處理它；難以處理，那麼就放下它。其實，人最難的是「放下」。放下了，就釋然了。
十七、茶不過兩種姿態，浮、沉；飲茶人不過兩種姿勢，拿起、放下。人生如茶，沉時坦然，浮時淡然，拿得起也需要放得下。
十八、修行，是對自己良心的交待，不是做給別人看的。心若計較，處處都有怨言；心若放寬，時時都是祥和。世間不如意事十之八九，能對你百依百順的人，能讓你如願以償的事畢竟很少。你若計較，沒有一樣讓你滿意。心寬一寸，路寬一丈；心寬似海，風平浪靜。笑看花開，寧靜喜悅；靜賞花落，隨緣自在。
十九、你終會原諒傷害過你的人。無論多麼痛，多麼不堪，等你活得更好時，你會發現，是他們讓你此時此刻的幸福更厚重，更彌足珍貴。仇恨，怨懟，只能讓你活在黑暗的世界裡。當你走出仇恨，眼前的世界一定是雲淡風輕，陽光明媚。其實，放過他們，也是放過自己。
二十、抱怨，是一種負能量，猶如搬起石頭砸自己的腳，於人無益，於己不利，於事無補。
二十一、把因果看透了，其實，這個世界上沒有什麼吃虧的人，也沒有什麼佔便宜的人，有得也有失，得失平衡；無得也無失，得失兩空。
二十二、佛說：年復一年你看破了多少，日復一日你放下了多少；千方百計你得到了多少，精打細算你失去了多少；求而不得你煩惱了多少，斤斤計較你結怨了多少；貪心不滅你造惡了多少，人生在世你享受了多少；臨命終時你帶走了多少。
二十三、人活著，不可能長命百歲；每過一天就會從生命中減去一天，當一切都可以放下的時候，才是我們真正活明白了的時候，當我們真的覺得一切都可以放下的時候，也許能讓我們活著的時間也就不多了。其實人生原本就這麼簡單，只是我們的心太複雜，總想去追求那些得不到的東西。
二十四、什麼叫真正的放下？就是有一天，當你再次面對你過往的難堪、你憎恨惱怒的人，心如止水，不再起心動念，坦然面對，一笑了之。即便別人在你面前，複述你過往種種不幸時，你仿佛是在聽別人的故事，心裡一絲漣漪都沒有了。放下，莫過如此。