夫妻倆的極簡晚餐,2葷1素,花不到20塊,全部光碟一點不浪費。
自從有了自己的小家後,一日三餐基本都是在家吃,很少叫外賣,特別是有了小孩後,在飲食上更是不敢馬虎,一天的飲食都儘量合理安排,有葷有素,有魚有肉,為的就是讓家人吃上美味又營養的家常菜。
今天小孩去奶奶家吃晚飯,家裡只剩下我們夫妻倆,平時小孩在家時,晚餐基本都有三菜一湯,或是四菜一湯,雖然只有我們夫妻倆人一起吃,卻也是不將就、不馬虎,下班回到家,用了不到半小時,就做了三個菜,兩葷一素,一道肉末蒸雞蛋,一道醬油水煮魚,還有一道五花肉炒雜菜,都是家常菜,另外煮了一鍋粥,全都被吃光碟了,一點都不浪費。
第一道菜:肉末蒸雞蛋
想要做出來的瘦肉口感不柴又鮮嫩的,可以試試這道蒸菜,剛出鍋熱騰騰的蒸菜,營養又美味,非常下飯。
做法:
1、瘦肉切片後剁成肉末,用刀剁的肉末更有顆粒感,口感會更好。
2、將肉末放入盤中,打入2個雞蛋,加1勺水,1勺鹽,1勺生抽攪拌均勻,肉末加適量清水攪拌,口感會更滑嫩。
3、再打一個雞蛋放在盤中,鍋中水開後,上鍋蒸20分鐘左右,出鍋前撒上蔥花增香,一道鹹香可口,美味又下飯的肉末蒸雞蛋就做好了。
第二道菜:醬油水煮肉鯧魚
肉鯧肉,魚肉鮮嫩無魚刺,現在正當季,一斤15塊左右,買了4條花了不到10塊,喜歡吃魚的小夥伴們,可以試試這種做法,味道很鮮美。
做法:
1、將鯧魚的魚鰓、魚肚處理乾淨,切點薑片,切點蔥段備用。
2、今天這魚有點小,直接整條下鍋了,鍋熱倒油,先將薑片爆香,加薑片可以去除魚腥味。
3、放入鯧魚,加2勺生抽,1勺鹽,半碗水,蓋上鍋蓋煮6分鐘,燜幹收汁,最後撒上蔥段就可以出鍋了。
第三道菜:五花肉炒雜菜
平時炒菜,喜歡加一小塊五花肉一起炒,用豬油炒的菜味道更香,晚上炒什麼菜,由中午的剩菜決定,還剩一小塊萵筍,再洗一棵生菜一起炒,味道還挺不錯的。
做法:
1、萵筍切成薄片,再切點蒜末,炒青菜加點蒜末,可以增香。
2、五花肉去皮切成薄片,鍋熱後倒油,放入三層肉,炸出豬油,將五花肉炸透。
3、先倒入萵筍,將萵筍炒軟,再倒入生菜翻炒均勻,加1勺生抽,1勺鹽調味就可以出鍋了。
炒菜的同時,再煮上一鍋粥,煮粥時,加一把小米,煮出來的米粥更濃稠,味道更香,營養也更好。今天這三個菜,花了不到半小時,買個一小塊瘦肉,加上鯧魚、雞蛋和青菜,三個菜總共花了還不到20塊,夫妻倆人卻吃得很舒心,比叫外賣強多了。
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