農村的這幾種野果，不僅名字好聽，還好吃，而且養生效果也不錯！
農村雖然比不上城市的繁華，可是城市裡面也有農村裡沒有的，比如說各種各樣的野果。現在很多一些野果不僅城市裡很少見了，就算農村也存稀罕物了，如果遇到了，千萬不要丟了，好好的享用吧！
姑娘果
姑娘果成熟時掛滿枝頭，如同一串串燈籠，別具特色，又被人稱為「掛燈籠」。姑娘果裡面的營養價值也非常豐富，含有人體所需的多種維生素、十八種胺基酸和多種人體需要的元素。姑娘果具有清熱、解毒、利尿、降壓、強心、抑菌等作用。還可以提高免疫力、益腎補精、保肝護肝。
蒲桃
蒲桃雖然是一種很常見的果樹，不僅味美，而現在賣出了高價，有的地方把它曬乾後的售價為128元一斤，所以有的人又把它稱為「土豪果」。
蒲桃中含有的蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素B、C等豐富的營養物質。對胃口不好，沒有食慾的人可以吃點蒲桃，因為蒲桃具有開胃的作用。除此之外，葡萄還具有利尿、清熱以及安神等食療效果。
仙人果
這名字非常好聽，是仙人掌上長出來的果實，據說要60年才能長一次果，而且還相傳這是古時候修道之人夢寐以求、能助飛升的仙果！因此，「仙人果」是不是名副其實呢？
仙人果中的植物營養素和抗氧化劑十分豐富，還含有鈣鐵鋅、維生素C、維生素A、維生素B族、核黃素及花色素。其中，花色素OPC享有「皮膚維生素」和「口服化妝品」的美譽。因此，如果能經常吃點仙人果，可以促進細胞再生，增加肌膚的柔軟度。具有健脾益胃、生津止渴、收斂止血、益氣補血的功效。
杈把果
說到野果，農村的這種野果也值得一提，這種野果叫杈把果，又叫做相思果，健身果。杈把果果實橢圓無核，色澤鮮紅美豔，肉質細嫩，清香甘甜。
杈把果含有豐富的蛋白質、礦質元素、維生素和胺基酸。其中還含有大量的鈣、鐵、磷、鋅等營養物質，而鈣的含量要比蘋果鈣的含量要高出24倍；鐵的含量比桃果高出5倍；磷的含量也是所有水果最高的；而鋅的含量也要比一般的果樹高一些，因此，杈把果又被譽為「天然的營養庫」。
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