抖音口罩腰是什麼梗?和A4腰有著異曲同工的感覺

2020-12-21 沃遊網

抖音口罩腰是什麼梗?也不知道是誰先傳起來的,也不知道是誰定的規則,在21世紀裡,女生好像只有很瘦很瘦那種才能叫的上好看,有魅力,在各種鎖骨秀和A4腰秀之後,現在又出現聊什麼口罩腰的梗!那大家知道抖音口罩腰是什麼梗梗嗎,下面就快和小編一起看看吧!

抖音口罩腰是什麼梗

口罩腰是最近在都印上很火的一個梗,和A4腰有著異曲同工的感覺哦!就是為了展現你的腰有多細,纖細到能用口罩來當腰帶。

口罩腰挑戰怎麼玩

其實方法是很簡單的,只需要將一張口罩橫著在你的腰上圍上一圈就行了哦!很簡單的操作,口罩上的兩側是有皮筋的,所以相比A4腰來說,口罩腰還是簡單一些的哦!

瘦腰的最快方法介紹

瘦腰的最快方法1

雙手彎曲手肘,整個小臂貼在地面上,雙腳分開與肩同寬,身體懸空在地面上,保持自然呼吸,吸氣將你的右腳靠近左腳,四肢和腰腹用力將臀部向上推起來,身體形成V字,動作堅持20個呼吸左右,然後慢慢放下,動作上下一組,重複10次。

瘦腰的最快方法2

雙腳分開兩肩寬站在地面上,身體放鬆眼睛直視前方,彎曲雙腿膝蓋和上半身,背部放平,將你的右手掌心向下貼在地面上,吸氣,雙腳蹦起來向後伸直,身體斜放在地面上,保持身體肌肉繃緊,動作堅持10個呼吸左右,然後換另外一邊重複剛才的動作。

瘦腰的最快方法3

雙腳分開與肩同寬,雙手彎曲手肘與與肩同高放在後腦勺,彎曲雙腿膝蓋,大腿和小腿呈90度,上半身微微向前傾,身體保持平衡。吸氣,伸直你的左腳,右腳彎曲向上抬起,扭轉你的上半身向右,將你的左腳手肘和右腳膝蓋相碰,動作堅持5個呼吸,然後換另外一邊重複剛才的動作,左右為一組,動作堅持重複10組。

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