文/七月
要說女人最怕什麼，那一定是肥胖和衰老了。對於普通人來說，朝九晚五的工作，瑣碎的生活，再加上不太富裕的經濟條件，使得大多數人隨著年齡的增長，來自各方面的壓力，會逐漸衰老。
但似乎明星們就不會遇到這樣的困擾，特別是一些女明星，她們顏值高，身材好，這其中當然不乏天生麗質的原因，但私底下的女明星們，也是一個比一個會保養自己。
最近，生了女兒的唐嫣首次亮相在各大媒體面前，身高172公分的她，身形依然非常苗條，皮膚狀態看起來也不錯，和多年前出演"紫萱"時，幾乎看不出明顯的差別。
要說有什麼不一樣了，那應該就是現在的唐嫣更多了幾分成熟女性的魅力，升級做了媽媽之後，人也更柔和了。之前唐嫣還在自己的微博上曬出了一系列的美照，照片中的她，纖瘦高挑，膚白貌美，真的不像生過孩子的人。
大家都知道，在娛樂圈，很多女明星生完孩子之後都和之前沒有區別，不像大多數普通人懷孕生子一樣，會發福長胖，皮膚也會變得暗沉無光，可是明星們似乎就不會長胖和衰老一樣。
要知道，出生於1983年的唐嫣，也已經38歲了，可是從她的外形上看起來，真的和剛出道時一樣，沒什麼變化。我們都知道，明星們對於身材和皮膚的管理是相當嚴格的。
畢竟，一個優質的外形對於他們而言，是重中之重，因此很多女明星為了上鏡好看拼命減肥，常年不吃主食，就像唐嫣，本來身高就已經有172公分了，可她的體重只有80幾斤，甚至在剛出道時還有人說她為了減肥，切掉了半個胃。
"瘦"是每個女孩子的渴望，即使已經達到了標準體重，也仍然還是想要再瘦一點。愛美呢，無可厚非，但所有的美麗都應該是基於健康的基礎之上，如果為了減肥，傷害到身體，就得不償失了。
雖然，我們並不贊同很多女明星極端的減肥方式，但是她們的自律，還是值得我們學習的，如果沒有強大的自控能力，即使用再極端的方式，也很難瘦身成功且保持下去。
可能很多人都會說，她們是明星，當然要在乎自己的外形了，我們只是普通人，不用像她們一樣那麼苛刻！真的是這樣嗎？你在大街上看到身材好的美女，你不會多看兩眼，不會羨慕嗎？看到漂亮的衣服卻穿不上或者穿變了形，你不尷尬嗎？
據一項研究表明，大多數人會因為減肥成功變得很開心，對待生活和工作變得更積極了，人自信了，也更願意社交了。不知道大家有沒有感覺，所有的不開心，其實都來源於"不如別人"，雖然不是說要大家去攀比什麼，但這種感覺是逃避不了的。
隨著年齡的增長，我們的身體會越來越肥胖和衰老，這是自然現象，但是我們卻可以通過一些"手段"讓它們來的緩慢一些，比如堅持護理皮膚，如果有化妝的習慣，一定要認真的卸妝，洗臉，做好清潔，之後才能讓護膚品更好地被吸收。
然後就是要調整飲食習慣，年齡大了，就儘量不要再吃那些高油高熱量的食物了，吃得清淡一些，對健康和保持身材都有好處。
想要延緩衰老，運動自然不能少，俗話說，生命在於運動嘛，無論在什麼樣的年紀，都要讓自己保持運動的能力，任何一件事情，只要有量的積累，就會換來質的改變。
寫在最後：
衰老並不可怕，真正可怕的其實是我們的"惰性"，沒有一個漂亮的人，在背後是不需要努力的。
（圖片來源於網絡，侵刪）