說起健身的目的，可能很多人都是為了練出帥氣的身材，讓自己變得更自信，當然也有的人是為了減肥成功，讓自己的身材變得更好看，而除了以上兩點，事實上也有很多人是為了不讓自己頹廢而採用健身來激勵自己，比如今天小編要為大家介紹的這樣一位大二小狼狗。便是一名因為不想頹廢而進行擼鐵的肌肉型男。
作為一名98年的西北大學生，身高1米78，體重68公斤，如今已經系統健身一年了，他的身材比起很多同齡人簡直是秒殺級別的存在。由於大學生活非常無聊，為了不讓自己每天呆在宿舍裡打遊戲頹廢時光，小哥積極走進健身房鍛鍊身體，慢慢的也養成了習慣，看到他的這副身材，說他只健身一年可能很多人都會半信半疑。
由於一開始健身的時候，每天練完了也不注重恢復以及飲食，只是稍微隨便練練，而在後來隨著健身年限的增長以及其他健身老鳥的建議，他才慢慢明白了飲食對於健身的重要性，因此才開始注重恢復以及飲食。
現在小哥每天健身兩個小時之後，會利用高蛋白以及低脂肪的食物補充能量，為身體帶來更好地恢復。小哥通過健身一年練出了如此強壯的身材，寬闊的倒三角，渾厚的胸肌以及巧克力般的腹肌，公狗腰和腹肌線條也異常迷人，這一切都讓他顯得尤為美好，而小哥也坦言，在學校健身遇到的最大問題還在於沒有辦法自己做飯，因此飲食有時候會跟不上，但就算如此，他也依然在陝西省的健美健身錦標賽中勇奪冠軍，非常不容易。
要想進步就必須堅持，小哥在健身初期也曾經嘗試放棄過，但是對比於每天無聊無所事事，小哥更願意將時間花在健身上，對於他而言，他沒有太強的健身目的，僅僅是為了消耗時光，但是由於自己本身就擁有不錯的運動底子，因此在健身方面也變得尤為精進，從小就對運動有一定天賦的他，很快就在健身方面展現出了自己的強大才華，很多健身愛好者在健身的前一年中肌肉才剛有起色，然而他卻能夠快速進步甚至參加比賽還獲得冠軍，因此他也被很多人稱為健身房的奇蹟。
當然，能夠練出如此漂亮的肌肉，背後少不了刻苦的努力，在每一次練腿過後，小哥幾乎都是哭著爬出健身房，雖然看似有點誇張，但事實的確如此。在每一次艱難的堅持背後，卻是一股鳳凰涅槃的力量，要想人前顯貴必須人後遭罪。如今小哥擁有著如此壯碩的身材，自然也是理所當然的事情，對比小編也不禁感到十分欣慰以及佩服。
對於小哥而言，健身房就是他的第2個家，每天除了上課之外，他幾乎會將所有的時間花費在健身房中。說起自己最自信的肌肉部位，小哥覺得還是肩膀，畢竟肩膀不同於其他大肌群。不僅需要科學的健身方法，同時還要有異於常人的努力。肩膀分為前束，中束與後束，而後束是很多人的薄弱肌肉部位，要想練出寬闊擁有立體感的肩膀，後束的打造必不可少。
因此他也在後續的訓練上採用了多種方法刺激。而如今他的肩膀有形漂亮，隨便穿一件衣服都是行走的衣架子，這也得益於他長期的肩部訓練。當然對於他而言，可能對於肩膀的訓練也有一定的天賦，因此比較容易能夠上手。
而如今憑藉著這幅好身材，他已經成為了學校裡的明星，那麼你喜歡這樣的肌肉小哥嗎？歡迎留言評論。