備孕時可以喝咖啡嗎 女生備孕可以喝咖啡嗎

很多女性在工作生活中都離不開咖啡，咖啡能讓一天的工作都精神氣啦，但是女性若處於特殊的時期呢，比如備孕?那備孕時可以喝咖啡嗎?女性備孕期間喝咖啡有什麼影響呢?下面一起來來看看。

女性備孕時可以喝咖啡嗎?

少量喝點沒事，不能長期大量飲用。

對於一個長期飲用咖啡的人，突然不喝咖啡確實是一件痛苦的事，其實大家擔心的也就是咖啡中的主要成分咖啡因，研究表明在備孕期間少喝咖啡是沒事的，但是一定不能過量。

過多的攝入咖啡因會導致人體雌激素分泌減少，從而使身體內的雌性激素水平下降，就會對卵巢排卵功能構成不利的影響，導致懷孕的機會降低，所以既然想要寶寶，適當的戒咖啡是比較有利於懷孕的。

【喝咖啡的好處與壞處】

一、喝咖啡的好處

1.咖啡含有一定的營養成分，對人身體是有益的，所謂有利有弊，不能只看到壞處。

2.咖啡可以通便，改善便秘的情況。這是因為咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，便秘的人想要快速通便，來杯咖啡就解決了。

3.咖啡最大的作用就是可以消除疲勞，起到提神醒腦的作用。在身體再疲憊還不得不工作的情況，來杯咖啡讓你工作更有效率哦。

二、喝咖啡的壞處

1、容易導致神經緊張

當然如果適當的飲用咖啡就會使人有精神，但是一天超過四杯咖啡就容易導致精神過度興奮，會造成神經過敏。對於焦慮失調的人而言，飲用咖啡不會提神反而導致心悸、手心冒汗。

2、加劇高血壓

長期飲用大量咖啡的人，它的血壓比容易比平常人升高。據了解，一個喝一杯咖啡後測量血壓，會發現血液升高，並且持續的時間會高達12個小時。

3、誘發骨質疏鬆

咖啡因有不錯的利尿效果，但是長期大量飲用的話很容易導致人體骨質流失，骨質流失就會引發骨質疏鬆。對女性來講，骨質的流失是很不利的。