獼猴桃是我們大家常見的水果一般，在水果攤或者是超市都是有的賣的，那麼懷孕初期可以吃獼猴桃嗎?食用獼猴桃的禁忌有哪些呢?獼猴桃怎麼食用?感興趣的朋友就請看下面內容吧。
懷孕初期可以吃獼猴桃嗎
獼猴桃沒熟可以吃嗎
一般情況下孕婦是可以吃獼猴桃，但是由於獼猴桃性寒，所以脾胃虛寒、經常腹瀉和尿頻的人不宜飲用，有先兆性流產現象的孕婦最好也不要食用。
獼猴桃的功效與作用
1、美容養顏，抗衰老
獼猴桃含有豐富的維生素C，這種物質具有抗氧化劑，能夠抗衰老的作用，而且獼猴桃還含有豐富的果酸成分，果酸能夠抑制黑色素的沉澱可以祛斑的哦。
2、防癌
獼猴桃含有豐富的維生素C，經常吃燒烤的人體內一般都會有一些毒素，而這些毒素產生的過程叫做硝化反應，而維生素C能夠有效的抑制硝化反應從而防止癌變的產生。
3、穩定情緒
獼猴桃中有一種血清促進素，能夠有效的穩定情緒，並且獼猴桃中還含有天然肌醇，能夠促進穩定情緒。
4、降低膽固醇
獼猴桃含有豐富的膳食纖維，能夠降低膽固醇，促進消化，排毒防便秘。維生素C有助於降低血液中的膽固醇，能夠擴張血管降低血壓。
5、緩解腸胃不適
獼猴桃是一種很好的解酸劑，對於胃酸過多，胃酸倒流等等，都能起作用。
6、提高免疫力
獼猴桃的蛋白質含量高，營養豐富，可以提高免疫力，能夠增加生成紅血球，加固牙齒和指甲。
食用獼猴桃的禁忌
脾胃虛寒者
脾胃虛寒的人建議不要吃獼猴桃，因為吃了獼猴桃會加重腸胃的負擔，可能會出現腹痛、反酸和燒心的症狀。
容易腹瀉者
容易腹瀉的人消化系統本身就不太好，而獼猴桃是促進消化，幫助排便的，所以吃了獼猴桃腹瀉會更嚴重。
尿頻者慎食
獼猴桃的果肉鮮嫩多汁，水分比較大，吃了有利尿的效果，所以尿頻者最好不要吃，吃了會加重病情。
月經期慎食
女性在月經期應該吃一些溫熱的食物，寒性食物最好不要吃，特別是月經過多時更加不要吃，以免對身體造成傷害。
先兆性流產
先找流產的病人不能吃刺激性比較大的食物，本來此時的孕婦身體就比較虛弱，所以像獼猴桃這種生冷的食物最好不要吃。
獼猴桃怎麼食用
1、直接削皮。這是吃獼猴桃最常用的方法，用水果刀把皮削了，直接咬著吃，簡單方便。
2、用勺子吃。用一把水果刀，把獼猴桃從中間一切兩半，然後用勺子沿著皮的邊緣，輕挖果肉來吃。
3、用水果叉或牙籤吃。這個方法比較有難度，但在招待親友的時候，這個方法最好。
詳細方法
①用小刀將獼猴桃兩頭切掉。
②將小號的水果刀自果皮邊緣扎入。
③輕輕轉動果皮刀，沿著果皮邊緣，將果肉和果皮切分離。
④將獼猴桃豎著放在盤內，將果皮輕輕拉出。
⑤在用刀子均分成小塊，用水果叉或著牙籤叉著吃就可以了。
結語：通過以上的介紹，大家對獼猴桃的相關知識是否有了更多的了解了呢?獼猴桃具有美容養顏，抗衰老、防癌、穩定情緒、降低膽固醇、提高免疫力等功效，所以適當的吃點獼猴桃對身體是有好處的，以上小編還介紹了獼猴桃的食用方法，大家可要牢記哦。