早餐分享雞蛋灌餅的好吃做法,簡單營養又美味,孩子愛吃的美食

2020-12-19 楊爸的育兒經

「大家好,這裡是楊爸的育兒經,主題介紹簡單的育兒輔食和育兒知識,只為分享對孩子更好的。——本款美食適合3周歲以上的孩子食用。

在我們的日常生活中,相信很多人的早餐都喜歡吃一些「餅」類美食。

就比如說最常見的雜糧煎餅、麻辣油煎餅、手抓餅、雞蛋餅等等美味。

其實相對於筆者來說,這些美味都能在家輕鬆複製,雖然感覺操作起來也比較方便,但對於今天分享的這款雞蛋灌餅來說,筆者感覺它在操作手法和營養美味上尤為突出。

相信大家對於雞蛋灌餅這款美食應該有所了解,作為一款河南信陽的傳統美味,它可是深受當地人的喜歡。

而筆者最近對於麵食的烹飪也是略有心得,平時稍微看到一些新奇的美味,總會想要嘗試一下,並且做給家裡人品嘗一下。

好在今天這款美食第一次做的時候效果還不錯,家中的孩子和老婆都非常喜歡吃。

如果你對今天這款美味也有一定興趣的話,不妨來看看它是如何烹飪的吧。

【美食名稱】:雞蛋灌餅。

【準備原料】:雞蛋2-3個,生菜一棵,普通麵粉120克+10克,熟食用油15毫升,鹽1克,煎好的培根片4片,蔥花適量。

第一步:首先我們把準備好的麵粉倒入一個碗中,加入準備好的半克食用鹽均勻攪拌,以增加麵團的筋性;隨後把麵粉一分兩半,左邊用25度的清水和面,右邊用75度的熱水和面,之後再把兩邊面絮融合,揉捏成麵團。

第二步:在碗上面蓋層保鮮膜,讓麵團自然醒發20分鐘。

第三步:隨後準備一個油酥。準備一個小碟,加入十克普通麵粉和準備好的熟食用油,均勻攪拌成無顆粒狀的油酥。

第四步:把剛醒發好的麵團切成雙數分量的面劑子,並且劑子的大小控制在30克左右即可。

第五步:把每個小劑子都搓成麵團,擀成圓餅,餅的大小最好不要低於10cm;隨後在一半餅的中央部位刷上油酥,油酥的面積只要佔到餅直徑的一半就可以了,並且是從中間向外延展。

第六步:之後把另外一半沒有刷油酥的餅與之相疊,按壓緊實周邊之後,用擀麵杖擀成一塊直徑不低於12cm的灌餅。

第七步:之後把雞蛋打散於碗中,加上半克鹽和蔥花均勻攪拌。

第八步:平底鍋加少許的油,把做好的灌餅生胚放入鍋底,開中火煎烙至鼓起大包;然後用筷子挑開一個開口,灌入準備好的雞蛋液。

第九步:隨後煎烙至兩面金黃微焦就可以出鍋了。

第十步:吃的時候我們只要包上洗乾淨的生菜、煎好的培根片,擠上一些孩子喜歡的醬料,簡單一卷就可以直接吃了。

不知道對於今天這款簡單的早餐來說,是不是還算符合您對於這款美食的定義呢?如果您對今天這款美食也非常感興趣的話,不妨自己在家動手嘗試一下吧。

那麼今天的育兒美食就分享到這裡,如果你還想了解關於育兒的更多美食和知識,不妨多多關注我吧!如果您對文中的介紹還有不明白的地方,也可以私聊筆者,我會為你非常詳細地解惑答疑,明天我們不見不散。

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