安徽商報 合肥網訊 45歲的王經理工作表現一向優異,是公司極力栽培的主管,前途看好。但最近他常常才工作一會兒,視力就變差,尤其是光線較昏暗的時候,看東西會變得很不清楚,眼睛酸澀、疲勞,甚至有頭痛等不舒服的症狀,導致工作效率下降,桌上待辦的業務愈堆愈多,讓他更焦慮。
他不時拿出針對乾眼症的人工淚液來點,但改善的程度還是有限,無法持續專心工作。閱讀文件或看報紙好像都變得吃力,有時拿遠一點看,反而看得比較清楚。經過詳細的驗光及眼睛檢查後,還真是歲月不饒人,的確是早期的老花眼找上門了!
老花眼的症狀
老花眼是逐漸進展的,最初可能會有以下徵兆:
看東西時,愈拿愈遠,才能看清楚上面的字。
在正常的距離下閱讀,會覺得東西看起來很模糊。
近距離工作或閱讀後,感到頭痛或眼睛疲勞。
近視的人也會有老花
唐宋八大家之首的韓愈曾說:「吾年未四十,而視茫茫,而發蒼蒼,而齒牙動搖。」這句話在許多人眼中,都心有戚戚焉吧!四十歲,確實是決定老花眼來報到的關鍵年紀。
簡單來說,老花眼是一種隨著年紀增加,逐漸失去看近物時的聚焦能力的疾病,通常從四十歲過後開始出現,嚴重程度會隨著年紀的增加而增加。所以,老花眼乃是正常的退化現象,幾乎所有人都會有,只是程度輕重、時間早晚之別而已。
除了看字不清楚外,老花眼也會造成很多不適症狀如覺得眼睛很累、酸痛,甚至引發頭痛、影響工作。有些人誤以為近視的人不會老花,其實並非如此,只是症狀可能較不明顯。
原因:隨著年齡變大,水晶體變厚能力差
之所以會有老花眼,是因為隨著年齡變大(老化),水晶體本身硬化或睫狀肌收縮功能降低,導致水晶體不易伸縮,看近距離事物時,水晶體變厚能力差,使近的東西難以聚焦,就看得比較吃力,這就是老花的開始。年齡愈大,老花的現象愈明顯。
中年以後才會面臨老花眼的危機,不過有些人卻提早出現眼睛老花現象,可能是因為本身有些疾病,卻一直被忽略,導致過早出現老花眼,例如糖尿病、心血管疾病、多重硬化症(一種中樞神經系統病變,患者會在兩個以上部位有硬化情形,可能突然看不見、聽不見,也可能四肢酸軟或手腳不協調等)。也可能是因某些藥物所至,如抗憂鬱劑、抗組織胺或酒精。
當你近距離閱讀或工作有困難時,或者因為近一點看東西會視力模糊,就要去看醫生了。老花眼的診斷有賴合格的眼科醫師或驗光師的檢查,眼科醫師及驗光師都能精準的驗出老花眼的度數;同時,眼科醫師還能幫你看看是否還有其他的眼科問題。
治療:戴上老花眼鏡是最簡單而有效的矯治方法
水晶體的硬化是必然的老化過程,目前尚無使水晶體恢復正常彈性的方法,戴上老花眼鏡是最簡單而有效的矯治方法。由於老花眼的度數會隨著年紀增加逐漸加重,所以老花眼鏡大約每三至五年就必須調整一次度數。
中醫療法
1、穴位按摩:可輕揉按摩眼周穴位,包括:睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子、承泣等。每個穴位用旋轉式按摩10秒鐘,按完會有眼睛一亮的感覺。
老花眼會隨著年齡的增加而加重,所以做好眼部的日常保健非常重要,尤其是睡眠時間。眼部的氣血循環大部分由肝經與膽經來掌管,晚上11點到凌晨3點正是肝經與膽經運作與修復的時間。工作了一整天,眼睛已經非常疲勞了,這個時間若能好好睡一覺,隔絕光線的刺激,可有效保護眼睛。
2、治療策略:目前臨床使用的地芝丸,一顆約0.5克,每次服用6-10顆,每天2-3次即可。
3、飲食建議:出自六味地黃丸的杞菊地黃丸,能滋補肝腎,治療肝腎不足,頭暈目眩,視力減退,是眼睛長期保健的良藥。但有消化不良、感冒、發燒等症狀的人不宜服用。另外,如有中醫的痰溼症,即有舌苔厚膩、脈滑的人,用量要減少。
均衡的飲食習慣也有利於眼睛保健,尤其是對眼睛好的營養素,如β胡蘿蔔素(在橘色或紅色蔬果中,含量最豐富,例如番茄、南瓜、木瓜等)、花青素(藍紫色的蔬果有豐富含量,例如山桑子、藍莓、葡萄等)。
如何選擇老花眼鏡?
老花眼鏡有單焦、雙焦、三焦及漸進式多焦等各種不同的選擇,患者可依個人需求及適應能力,和眼科醫師或驗光師討論後選用。
1、正常視力者:只需要一種度數用來配合看近或閱讀時,一支「單焦點」的老花眼鏡就可以解決;不需要看近或閱讀時,拿下老花眼鏡即可。
2、近視者:除了原本戴的近視眼鏡負責看遠方的物體,還需要另配一副專看更近處的老花眼鏡,兩副輪流用。如嫌麻煩,雙焦或多焦點的眼鏡,看遠看近一副用到底較方便,不過通常需要適應一段時間。
3、遠視者:平常有戴遠視眼鏡者,也可另配一副老花眼鏡,兩副輪流用。或者配雙焦或多焦點的眼鏡,看遠看近都靠這副眼鏡。
4、散光者:不管是近視、遠視,只要有散光,老花眼鏡也要配同度數的散光才適用。
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