一提到獻血，人們勢必會想到救死扶傷和義不容辭。經過研究表明，獻血者不僅僅能為社會奉獻愛心，而且也無意中改善自身狀況，為自我健康進行投資，可以來了解一下獻血對身體帶來的好處。
1、保護心腦血管系統
定期獻血能預防和緩解血液粘稠度，降低患上心腦血管疾病機率。現在人們生活水平逐漸提高，體力活動卻有所減少，身體中會積累太多脂肪，長期下去易引起血液粘稠。血液粘稠是指大量脂肪在血管壁上附著，從而形成動脈粥樣硬化，降低血管彈性，引起心腦血管疾病。獻血能減少身體中部分粘稠的血液，然後再適當喝水，能填充血容量，進而稀釋血液，降低血脂。適量獻血也能減少血液中的所有成分，尤其是減少比例最大的蛋白以及血鐵，不僅僅降低血液粘稠度，而且加快血液流通速度。五臟六腑和組織得到足夠氧氣和血液滋養，易感覺到全身輕鬆和頭腦清醒，同時也降低患上血栓和動脈硬化，還有腦血管意外以及心梗風險。
2、提高造血功能
從胎兒時期，骨髓就起著造血功能。隨著年齡增長，造血功能和血細胞生成率會慢慢下降。獻血後血細胞數量逐漸減少，對骨髓帶來一定的刺激作用，促進骨髓儲備的成熟血細胞釋放，同時也刺激骨髓造血組織，利於血細胞生成。按照規定期限，定期獻血能讓骨髓保持旺盛的活力。
3、減少患癌風險
身體中的鐵元素含量過低，易導致缺鐵性貧血和行動變得遲緩，但鐵過高也會引發一系列問題。若體內鐵含量超過正常值10%，就會增加患上癌症風險。
4、促進和改善心理健康
臨床表明，健康情緒能通過神經、內分泌系統以及體液溝通大腦和器官以及組織，讓五臟六腑處於良好狀態，維持其正常運轉，進而增強免疫力，提高抵抗力。獻血不僅救他人一命，助人為樂和與人為善的同時，也能讓精神得到淨化，心靈上得到一定的慰藉，讓工作和生活變得更加充實。
獻血需注意什麼？常見的獻血類型是全血捐獻和單採血小板，前者是指獻出血液全部成分，後者是指獻出一定量的血小板，其他血液成分回輸到獻血者體內。健康成年人一次能獻200或400毫升全血，兩次採集間隔時間不能少於半年。單採血小板獻血者間隔不能少於兩星期，一年內獻血不能超過24次。獻血前需作體格和血液檢查，卷卷。月經前後三天，懷孕期、分娩和哺乳期未滿一年的人；經期做手術患有急性腸胃炎、肺炎感冒以及痢疾的人也暫時不能獻血；獻血前不能喝酒，也不能服用藥物，保證有足夠睡眠，飲食清淡，不能空腹獻血。
溫馨提示
沒想到獻血居然對身體有這麼多的好處，必須選擇正規醫院獻血。採血時需保持全身心放鬆，被採血的手臂儘可能和心臟在同一條水平線上。獻血後用消毒棉球按住針眼15分鐘，防止滲血或皮下淤血，同時注意針眼處衛生，以免受到感染，多注意休息，不能做劇烈活動。