痛風可以吃花生嗎?吃什麼對痛風有好處?

2020-12-26 39健康網

核心提示：痛風是一種常見病，平時患者在飲食上十分重視。有些食物不適合痛風患者。那麼，痛風可以吃花生嗎？吃什麼對痛風有好處？讓我們來看看貴陽痛風醫院的專家帶來的講解

　　痛風是一種常見病，平時患者在飲食上十分重視。有些食物不適合痛風患者。那麼，痛風可以吃花生嗎？吃什麼對痛風有好處？讓我們來看看貴陽痛風醫院的專家帶來的講解

　　痛風能不能吃花生

　　花生當中含有很多嘌呤。因此，在痛風前期，或急症發展期，不宜食用花生。痛風得到控制後，聽從醫生的建議少吃花生。

　　因為花生的嘌呤成分很高，痛風建議患者朋友，還是少吃為好！為了身體健康，可以多吃新鮮蔬果，多喝水，避免攝入嘌呤含量高的食物，如動物內臟、一些魚類和海鮮等。平時戒菸戒酒，從生活上有效控制痛風發作！

　　吃什麼對痛風有好處

　　每天吃含水量較多的食物

　　水果中含有大量水分，富含水分和礦物質，能降低體內尿酸，增加尿酸的排放。痛風患者可以多吃水果。

　　多吃清淡食物

　　清淡食物不會引起神經系統興奮，也不會影響痛風患者尿酸的正常排洩。因此，清淡食物是痛風患者的主食。

　　以雜糧為主

　　痛風患者可作為主食。考慮到老年人消化系統的衰退，建議痛風老年人的主食應以精雜糧為主，少食粗糧。

　　適當提供蛋白質、脂肪和碳水化合物

　　由於蛋白質能與核酸結合形成核蛋白，終降解為嘌呤，蛋白質供應量應稍低，以植物蛋白為主。脂肪可以減少尿酸的正常排洩，應該適當限制。

　　糖有抗酮的作用，還能增加尿酸的排洩，所以應該是主要的能量來源。請注意，果糖會增加尿酸的生成，應少量食用。

　　多喝水

　　每日液體攝入量應在2000毫升以上，以促進尿酸的排洩，防止結石的形成。睡前或半夜可以喝水，以防止尿液濃縮，但腎功能不全時應適當飲水。

　　通過以上介紹，相信大家對痛風是否能吃花生有了答案。另外，文章還介紹了痛風適宜食用的食物及注意事項，希望對大家有所幫助。患者在平時的飲食中應該多注意哦。

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