對於一個體重70公斤的年輕人來說，一日三餐正常飲食一般不會超過3000大卡的熱量。而職業健美運動員在增肌期需要更多的熱量，就拿鹿晨輝來說，他一天飲食可以達到5000大卡。這樣的高熱量飲食一般人是無法吃下的。而接下來這位世界頂級大力士一頓飯就吃掉18斤雞肉，一天飲食總熱量過萬大卡！
這位大力士叫布萊恩·肖，自稱「科羅拉多巨人」，他身高2.03米，體重200公斤左右！目前是一名現役力量舉大力士選手，成績一直保持在世界前五。而作為世界頂級大力士的他不僅要有大智慧，還要有大食量！
大力士布萊恩·肖一頓吃18斤雞肉，18斤雞肉多少錢？就按照平均10塊錢一斤來算也是180塊錢，而這只是他的一頓飯！雖然這並是不他的常規飲食，但正常的他一天要吃7頓飯，布萊恩發視頻記錄了自己一天的飲食，總熱量達到了1.2萬大卡！
大力士布萊恩一日七餐：
第一餐包括：8個煎全蛋、烤麵包外加花生醬
第二餐包括：3大勺蛋白粉、麥片、一大勺花生醬
第三餐包括：牛肉意面、番茄醬
第四餐包括：3大勺蛋白粉、花生醬、無糖杏仁奶、一把藍莓
第五餐包括：火雞肉、一碗米飯外加清水西藍花
第六餐包括：一大杯可樂、一張披薩餅、一份高熱量小食
第七餐包括：3大勺蛋白粉、半塊芝士蛋糕
總熱量：12019大卡！其中蛋白質705克、碳水化合物1402克、脂肪399克。如果按照我們文章剛開頭的說的那樣：一個體重70斤的年輕人一天最多吃3000大卡，那麼布萊恩一天的食量相當於正常人的4-5倍！而這是他的常規飲食，他非常規飲食有時候會達到20000大卡！當然，這樣高熱量的飲食並不建議大家嘗試
之所以一天要吃這麼多，布萊恩表示：「我吃這麼多是為了成為地球上最強壯的人，普通人看到我的飲食可能會感到吃驚，但我有自己的營養師，這些營養規劃基本都是他為我定製的，我一般都能吃完。」
據布萊恩統計，他這一天吃掉食物僅食材費用就超過100美元！注意，是美元，如果折合成人民幣那就是將近700塊錢！一天吃就要花費700元，一個月在飲食上就要花費2萬多塊錢，這還不算其他補劑，這還真不是一般人能承受得起的！因此很多網友表示：一般人吃不下，更吃不起！
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