王冬（化名）畢業後，一直都是坐在辦公室工作，26歲的她，肚子像孕婦一樣大。兩年前開始，發現自己有時候莫名其妙的心慌，頭暈，脾氣也變得暴躁異常。
今年一體檢，她的檢查報告中血脂六項全部超標，其中脂蛋白值竟然高達859（正常值應該<30），算一算，居然超了30多倍。
經過一個上午血脂分離，醫生從她的血液裡過濾出一包泛紅的黏稠液體，並提醒：「姑娘，你不要年輕就不管身體，這些都是從你血裡分離出來的脂肪。」
原來是他們堵住了血管堵，那麼血管堵塞都有什麼症狀呢？
各地方血管堵塞，表現症狀不盡相同
腦血管堵塞
輕者：頭暈、一過性黑曚、發作性肢體無力，甚至出現發作性的意識障礙、認知障礙等，也就是時而清醒，時而糊塗。
重者：肢體偏癱，言語不清，意識障礙，劇烈眩暈、性情改變，中風。
心臟血管堵塞
輕者：心前區陣發性憋悶疼痛，活動後症狀加重，休息或是舌下含服硝酸甘油、速效救心丸等可緩解。
重者：持續性的胸悶胸痛，瀕死感，疼痛可放射至左肩臂、左小指。
肺血管堵塞：呼吸困難、劇烈胸痛、咳嗽咯血等，還可出現暈厥，或因窒息感而出現驚恐。
下肢血管堵塞：間歇性跛行，下肢腫脹、發涼、疼痛、感覺減退，甚至出現皮膚破潰。
每天堅持3件事，淨化血管，不「生鏽」！
1、飲食中多點五穀雜糧
五穀雜糧類食物富含膳食纖維，膳食纖維不易被腸胃直接消化吸收，能減緩食物消化速度，提高飽腹感，同時吸附部分其他食物中的脂肪、膽固醇、糖分，是控糖控脂的好助手。
研究發現，每日攝入五穀雜糧能有效降低心腦血管疾病的發病機率，它們能提供抗氧化成分、維生素保護血管。每天都用各種五穀雜糧做飯，對於忙碌的現代人而言，顯然不現實，不妨試試蕪菁雜糧粉。
準備：蕪菁、猴頭菇、姬松茸、鷹嘴豆、海帶芽、灰樹花、苦蕎、糙米等多種食材，用細胞破壁機打磨成蕪菁雜糧粉，開水衝泡飲用，可以調節血脂，保護血管健康。
蕪菁——降低血管的脆弱性，保護血管；
猴頭菇——降低血膽固醇和甘油三酯含量；
姬松茸——排出多餘膽固醇，降血脂；
鷹嘴豆——降低血栓發生的風險；
海帶芽——調節血管、降血脂；
灰樹花——預防動脈硬化。
此方是《大醫典》中記載的，多種珍貴食材搭配製成，可以清除血管垃圾，降低血脂，避免動脈硬化，有益血管健康，是心腦血管病人理想的小金方，很適合血管不好的人日常飲用，建議每天1~2杯，有助疏通血管，降低血管疾病的發病風險。
2、戒菸控酒
菸酒向來就是引起心腦血管疾病的大因素之一，香菸中的尼古丁是誘發動脈粥樣硬化的元兇之一；酒中的乙醇是損害肝臟的元兇之一。長期抽菸喝酒不加以控制40歲後誘發心腦血管疾病的概率會增加到40%以上。
3、堅持運動
運動能讓血管保持年輕化，尤其是對於長時間坐在辦公室裡的上班族，一定要找時間做運動，即使是散步、慢跑等輕微運動，對血管的好處也是不言而喻的。
4、保持良好睡眠
很多人晚上都沉迷手機、電腦等電子產品，經常熬夜，這讓血管就很難得到休息。因此，為了保養血管，一定要保證充足的睡眠，晚上早點休息，讓血管從緊張的狀態中脫離，並且得到有效的排毒。
結語：總之，血管堵塞並不是一個「一蹴而就」的過程。俗話說「冰凍三尺非一日之寒」，所以需要平時積極預防，未病先防，控制高危因素，如肥胖、吸菸、酗酒、作息紊亂、飲食不節制、用藥不規律等。