你是不是還在男裝區找適合自己的"女裝"?你是不是還在被兩個孩子用來玩捉迷藏？你是不是還在慶幸泡澡的時候可以少放些水？
在這個美食橫行的時代，「減月巴」早就成為了我們三句不離嘴的話題。可是我們就是這個樣子，面對美食的時候，嘴上說不要，可一張餓嘴卻誠實得很。
好在現在自拍後有著成千上萬種的P圖軟體，讓我們可以變成的樣子比爾康還多。
但是在娛樂圈裡，女星們的出鏡率太高，沒法用P圖減肥掩人耳目。
要想一個完美的身材就只能靠一顆真誠的心去減！只是她們對自己減肥的手段之毒辣、方式之剛烈，讓那些一日三餐外加夜宵頓頓不落的吃瓜少女們不敢效仿。
謝娜
「太陽女神」－－謝娜，就曾在一檔綜藝節目中自曝自己的減肥經歷。
她坦言，十五年前，當時她有120斤，因為」胖」便與一部戲裡的千金小姐一角無緣，只得去演丫鬟。
從那以後，她便開始拼命減肥。
她試過用辣椒水塗遍滿身，並包裹上保鮮膜，但是難受無比的她最終還是以失敗告終。
她也曾聽信江湖郎中的建議，嘗試了「點穴法」。不料，剛從診所出來的她偶遇了正在吃大餐的何老師，禁不住誘惑的謝娜最終大吃一頓，「點穴減肥」也就前功盡棄。
不過現在的「坡姐」早已通過健康的飲食和規律鍛鍊甩掉了一身的贅肉，成為了真正地「女神」。
雖然並不是每個人都能像謝娜一樣，通過健康的飲食和健身瘦下來，但是成為女神的這條路本來就不平坦，你總是要不斷嘗試著去找到適合你的減肥方法啊！
趙麗穎
還有一位近來熱得燙手的女神趙麗穎，在前不久發微博曬出一套運動風寫真。
畫風是這樣的...
剛看到這幾張圖的小編還真是嚇了一跳，這還是我印象中擁有著一張嬰兒肥臉的「包子「嗎？
圖中的她穿著運動套裝，身材緊緻有型，最吸引眼球的是她沒有一絲贅肉的腰身，簡直顛覆了我對她的印象。
據悉，穎寶為了拍攝電視劇《楚喬傳》，整整瘦了八斤，為了在劇中呈現出最佳的狀態和效果，戲裡許多打鬥動作全都親自上陣。
凌厲的小眼神，帶著憤怒的小情緒！堅強的活下去，打倒那些恃強凌弱的壞人兒們！
雖說趙麗穎是那種人人羨慕的吃不胖姑娘，但好身材並不等同於瘦。為了練出優美的身體線條，趙麗穎在健身上下了很大的苦功。
去年夏天，趙麗穎曬出了她和健身教練的合照，教練大讚她的勤奮。
穎寶用實際行動告訴我們，付出多少努力，就會有多少回報。這樣的趙麗穎有沒有讓正在吃零食的你受到一點點的激勵呢？
蔣欣
說到減肥那不能不提這一位了，一直作為「微胖界」常青樹的蔣欣，在伴隨著《歡樂頌2》的熱播，成功地在微博熱搜榜上佔據著一席之地——#蔣欣瘦了#，她瘦下來的樣子讓網友們大呼「美哭了！」。
從那個珠圓玉潤的「華妃娘娘」
無論怎樣的劇情人設，她都擺脫不了觀眾們對她的印象——「壯胖壯胖的蔣欣」。
她本人也知道粉絲們為了她的身材操碎了心。
為了拍攝《歡樂頌2》她一口氣減肥三！十！斤！雖然我可能沒太...看出來，但事實就是這樣...
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那她到底怎麼瘦的呢？
小編從她的微博中看到了她的努力。首先就是食療減肥，在蔣欣的食物清單中，很少能看到肉類食品的出現。
蔣欣減肥期間，曾堅持半個月，每天晚上不是吃半個火龍果就是一杯火龍果汁，實在餓的不行，也只是吃一份火龍果沙拉。
當時因為時間緊任務重，她也只能藉助於節食和拼命運動來輔助了。
減肥成功後，引起網友熱議，大讚她是個敬業演員，「想瘦就瘦，想胖就胖，這毅力驚人」，但也有不少粉絲表示非常心疼，「為了角色也是夠拼的，心疼我姐！
同樣是《歡樂頌》中五美之一的楊紫，不久前在微博中發帖，立下豪言壯語要減肥。
楊紫決心可見一斑，真為這個小姑娘的意志感到敬佩。
但是…不過…然而…（等各種錶轉折的詞兒）
通過來自片場的照片看，事實是這樣的...
這樣的...
還有這樣的...
以及這樣的...
我怎麼都覺得減肥看起來絕對不該是這個狀態、表情、以及動作...
但不管怎麼說楊紫為減肥所付出的努力還是有成效的...
人家畢竟瘦了0.1公斤啊！
比起這幫女星們，你真的有那麼大的決心和毅力減肥嗎？轉眼就要六月份了，這麼熱的天，和你男朋友一起逛街，他不會老想走在你後面乘涼的！哦~也可能你還沒有男朋友吧？
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別怪我潑你冷水，我也替有些寶寶干著急。有人就想靠著不吃東西去減肥，那怎麼能行？！
你吃的越少脂肪就越容易儲存，脂肪這東西心眼多著呢，它就怕你再也不吃了，所以你每吃一點，它就馬上儲藏起來，多賊！
你就說這樣的話，那還能瘦嘛！真是替你操碎了心...
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所以小編在這想跟各位敲黑板說兩句，要想瘦，先要攝入足夠的蛋白質，這樣可以保證身體處於較高的代謝水平，推薦一些低脂肪的肉類和各種豆類食品，比如雞胸、牛排、魚蝦什麼的。
其次，用穀物代替主食，富含膳食纖維的穀物和雜糧，不易堆積脂肪，而且飽腹感強，不容易餓。
還有些妹子覺得應該不吃碳水化合物——當然不是！碳水化合物是人體中一種必須的營養素，人的大腦和心肌主要是以葡萄糖為能量來源，如果不攝入碳水化合物，那麼這些臟器的代謝都會被影響。
雖然大家都知道，減肥的重點在於運動，但如果不是建立在控制飲食的基礎上，再怎麼運動也無濟於事，說不定還會增加糖分的吸收，然後，你就變得更胖了。
所以飯還是要吃的，主要的還是要靠節食和運動相結合著來。千萬不要像娜娜一樣聽信各種減肥偏方，胡亂嘗試！
反正我知道我說什麼你們也不會照著做，古語云：「四月不減肥，五月徒傷悲，六月張惠妹。」 最後誰胖誰知到，好自為之吧~