秋天的第一杯奶茶,你安排上了嗎?

前些天，想必大家都被#秋天的第一杯奶茶#這個梗刷屏了吧。對當下年輕人來說，沒有什麼煩惱是一杯奶茶不能治癒的，如果有，那就來兩杯。奶茶備受年輕人的喜愛，還有很多人稱之為「續命水」。

有關奶茶那些事，今天就來好好說一說。

其實你們喝的奶茶裡面根本沒有奶，而是用植脂末代替的。植脂末的主要成分是氫化植物油、葡萄糖漿、酪朊酸鈉、矽鋁酸鈉，而部分氫化植物油則含有反式脂肪酸。

如果長期喝這種植脂末的奶茶勢必會提高患上心血管疾病的風險。這意味著，你所以為的奶茶，大部分可能都是奶精。

除此之外，奶茶裡面還含有過量咖啡因跟糖分，咖啡因含量過高，甚至是茶水的八倍，糖份就更不用說了。據公開的抽查檢測，部分奶茶的咖啡因含量高到可怕相當於一杯奶茶 = 4杯咖啡！= 8罐紅牛！

這就是很多人喝了一杯奶茶，心慌手抖，甚至是晚上失眠的原因，其實都是咖啡因在起作用。

其實並不是，商家為了照顧你的口感，表面上的無糖，其實都藏在了配料裡。奶茶通常由這幾部分組成：牛奶 + 茶 + 小料 + 甜度。所謂的「無糖」奶茶其實指的是「不額外添加糖」，所以拋開可選擇的「甜度」，糖就藏在奶茶底和小料裡。

如果說可樂是「快樂肥宅水」，但奶茶更是！因為一罐拉環可樂的熱量，其實還沒有一杯奶茶的熱量高。

1杯無糖奶茶 ≈ 1.9罐可樂

1杯正常糖奶茶 ≈ 2.6罐可樂

1杯奶蓋奶茶 ≈ 3.8罐可樂

要健康的小夥伴們，還是不要抱著僥倖心理喝無糖的奶茶了，乖乖喝白開水吧。