水果對一個人健康的重要性不言而喻，沙拉沒有主食的熱量，沒有動物性食品帶來脂肪的困擾，新鮮美味的原生態水果還保留了絕大多數的營養元素，再拌上美味可口的沙拉醬，晚上吃上一盤，不僅有飽腹感，而且低脂可口。
要想做出高顏值且美味的水果沙拉，先將新鮮採摘的水果洗淨，去掉殘留在果皮表面的農藥殘渣，細菌等。這樣做出來的水果沙拉既健康又美味，既能控制體重還不會餓肚子，還補充了新鮮水果的營養物質，健康減肥的水果沙拉準備起來！
形似新月，皮色鮮黃的高州香蕉，皮薄肉大，蕉肉綿密香甜，爽而不膩，非常適合用來作為沙拉材料。橘子，獼猴桃等水果中的優質良品也是沙拉中必不可少的一份子
用對半切好的獼猴桃在準備好的果盤中擺成一圈，打造好果盤形狀後，再將切好的草莓、哈密瓜等用酸奶拌勻，還可根據自己的喜好放入蜂蜜等調味品。
僅僅是大口的吃水果怎麼能滿足吃貨的心，多種水果混合製成的水果盛宴，光是聞著味就猶如一陣清風吹過來，吃起來更是冰甜爽口還帶點小清新。所有水果可以按自己喜好進行搭配，將水果事先泡在水中，做拼盤的時候撈出，可以讓水果的口感更加美味清脆，再搭配沙拉，找一個漂亮餐具裝起來，沙拉就是要美美的才有食慾，然後拍照，開吃！
炎熱的夏天，抱著一盆水果沙拉坐著看劇是一件很美的事。各位水果混合,不僅味道好,還有排毒養顏的功效,讓我們一起抱著拼盤吃沙