我們的生活總是給我們或多或少的帶來各種各樣的煩惱，尤其是女性，一旦結婚生子，就意味著自己的一部分要分出去，大部分的時間都為了家庭，為了孩子，卻忽略了自己。
長時間的不護膚，或者皮膚護理不到位，給皮膚造成了的問題一發不可收，當你突然有一天翻到從前的照片時，你甚至都不敢相信眼前鏡子中的這個自己，是當年那個充滿朝氣，皮膚嫩白的自己。
前段時間我的閨蜜離婚了，結束了她喪偶式的生活，離婚的原因很簡單，男方出軌，本來閨蜜非常不甘心，但是當看到第三者的照片時，她知道自己確實沒有資本跟她比，第三者活脫脫的就是年輕時的自己，陽光，朝氣，皮膚白嫩，而自己臉色暗沉，還有很多色斑，看起來非常老氣。離婚後的閨蜜下定決心改變自己，一定要回到二十歲的樣子。
專家提醒：臉上長斑不要慌，3事常做，1物敞開吃，色素消氣色好
做3事
1、水分對肌膚美白非常重要
我們人體百分之七十的功能是由水分控制的，我們的皮膚同樣也需要水分，皮膚表面的角質層是皮膚吸水保溼的屏障，正常皮膚的角質層含有百分之十到百分之三十的水分，來維持皮膚正常的水分和彈性，人體肌膚內的細胞也是生活在水中，但是由於各種原因皮膚的水分供應不足，皮膚就會出現幹紋、起皮、皮膚內的細胞所需要的養分也會供應不足，造成皮膚暗沉、色斑等問題，所以想要擁有好的肌膚先從補水開始。
2、肌膚清潔也是美白皮膚的重要步驟
皮膚想要白一定要選擇正確的護理方式，在日常生活中要選擇一些更溫和的潔面產品，這樣不僅可以清潔皮膚，還能保證不損傷皮膚，我們的皮膚環境是弱酸性的，所以不要選擇鹼性的潔面產品，鹼性物質會灼傷皮膚角質層，讓皮膚失去保護屏障，從而造成皮膚暗沉、色斑、等皮膚問題。
3、正確使用美白產品，可以減少黑色素的形成
想要肌膚美白，美白產品是必不可少的，在使用美白產品的前提下，一定要保證肌膚處於健康狀態，美白產品中都含有一定量的酸性成分，酸性成分可以抑制黑色素的形成，但是酸性成分也會造成肌膚敏感，每日護膚後，適當的使用美白產品，可以抑制黑色素細胞的形成，也會起到美白皮膚的作用。
吃1物—煙酸固肽
被臉上斑點困擾的女性可以在每天早晚補充煙酸固肽，是種利於肌膚淡斑美白的營養素，補充一小段時間就能看到肌膚有明顯的改善。
色斑形成的根本原因是黑色素的沉積，而煙酸固肽中含有的煙酸哥vc雙效補充，進入體內可徹底清除肌膚中的黑色素，抑制絡氨酸活性，抑制黑色素的生成及轉運，從根源清除色斑，還原肌膚白淨，還可改善肌膚暗沉，提亮膚色。
另外，含有有燕窩肽阿膠肽這類滋補成分，調養女性氣血，調節雌性激素分泌，有效抑制色斑再次生成，還能清除自由基，提高肌膚抵抗力，維持肌膚的白嫩年輕態。
另外，出門一定要防曬，紫外線對皮膚的影響是非常大的，不僅會讓皮膚變黑，嚴重時還會造成長久的皮膚問題。