明星減肥方法多，劉德華曝鄭秀文減肥笑得肚子痛，還是劉濤的管用
劉德華縱橫娛樂圈幾十年都處於不敗的境地，這讓所有人佩服他的實力，當然他幾十年不變的體型也是人們關注的話題 ，華仔究竟靠什麼方法，能讓他在五十多歲的年齡還能保持如此完美的狀態？這是一個影迷都萬分關心的話題 。在一次魯豫採訪中，劉德華面對觀眾們的疑問這樣回答。
一般在需要拍對身材要求比較高的戲的時候，我就常年保持一個習慣，晚上七點之後不吃米飯，可以吃菜，但是不吃米飯，少攝入點糖份，就會讓自己保持的狀態更好一些，我三十年早餐都只吃燕麥加酸奶，以保持最佳體型，有網友覺得我這是苦，但是我不覺得，我覺得其實我很喜歡這樣吃，在我來看，它是很美味的食物。吃肉我也是一塊一塊的吃，沒有說完全不吃。看來劉德華對自己的身材有要求，但還沒做到極致的程度，普通人不訪都試試，效仿一下，但是說起鄭秀文減肥，就讓觀眾笑了。
劉德華說，我吃飯會躲起來吃，怕別人說我吃多。但鄭秀文吃飯很特殊，她會叫兩份炒飯，加在一起，挑炒飯裡面的肉來吃，不吃飯，飯就給工作人員吃，她可以挑半個小時，不怕麻煩，問她為什麼要這樣做的時候，她說，這樣可以不有擔心吃多，哈哈，鄭秀文對身材的要求管理真不是一般的高呢？再加上平時的健身，難怪47歲的她還能保持如此絕佳的身材，只是這樣的減肥法，你願意去學嗎？
相形之下，小編覺得還是劉濤的減肥法實用一些，劉濤在發現自己有點長胖的節奏後，就會馬上對自己要求起來，比如說，一天不吃飯，只喝水果汁和牛奶，然後給自己做一些素食沙拉，裡面幾乎就是蔬菜和水果，不含肉類和澱粉類，保證自己能攝入正常營養的前提下，同時保持不增長脂肪，當然除了這些以外，健身也是她必備的瘦身法之一。
不管有多忙，就算是在劇組拍戲，她也盡全力抽時間健身，揮發汗水，以保持自己的正常指標。用她自己的話說，姐憑本事胖，再憑本事減下來。劉濤這樣的減肥法，就是需要一個持久的恆心與耐心，女人操持自己的體型美麗是一輩子的事業。所以其實小編覺得劉濤的減肥法是值得學習的，就是需要和濤姐一樣，堅持持續的對自己有要求。
看看42歲的濤姐的狀態，簡直不是一般的好，出席活動，穿一身黑色禮服，鎖骨非常明顯，但她又不是特別的瘦，可是身材保持之好，讓所有的明星都羨慕不已。對自己的管理，讓劉濤贏得了幸福的人生，我們是否應該多向她學習呢