導語：肝臟位於人體的中心位置，承擔著排毒運化的功能。但由於肝臟沒有痛覺，因此，如果體內已有明顯的肝痛感覺，則可能已是肝病晚期。但在肝臟疾病的早期階段，它還會對我們的身體提出警告，讓我們去挽救肝臟。
一、肝內有疾，牙齒知道，如果牙齒出現三種異常，可能是肝臟疾病在作祟
1.牙齒鬆動
眾所周知，肝臟運輸氣血，如果肝臟功能受損，就會影響人體各部位的血液輸送，而身體末端的部位則是最先發生反應的地方。肝病時，牙齦也會出現不同程度的腫脹，造成牙齒出現鬆動。因此，如果我們的口腔沒有其他問題，但牙齒鬆動，那很可能是肝臟有病。
2.牙齦出血
牙齦是很脆弱的，有很多毛細血管，受傷很容易出血。但一般情況下，刷牙不會導致牙齦出血。如果你在早晨刷牙的時候發現有血滴，而且口氣渾濁、苦澀，那麼很可能是肝臟已經發生了損傷。
3.舌苔厚，舌上有齒
老一輩中醫人，只要看自己的舌頭，就能判斷自己身體的健康狀況。因此，若肝臟出現問題，舌苔會厚重發白，且兩側可見明顯的齒痕。
二、這4個習慣，一定要改掉
1.身體不願喝水和缺乏水分
2.熬夜和缺乏睡眠
3.吸菸和飲酒
4.飲食過多，喜油膩
三、保持肝臟健康，把這些事情做好
1.養肝小妙招：多喝養肝茶
醫學典籍《本草綱目》中記錄了這樣一種養肝千金小食方，配以決明子、金銀花、蒲公英、菊花等配料，按一定比例飲用，對維護肝臟十分有益。
決明子：清肝明目，潤腸通便，養肝護肝
金銀花：清熱解毒，散風清熱，涼血止痢
蒲公英：散風清熱，平肝明目，清熱解毒
菊花：疏風散熱，抗菌消炎，保肝養肝
上面提到的這些成分對身體都能起到保護的作用，但是不同劑量和不同材料的搭配，起到的效果是不一樣的，也是需要大家重點關注自己身體是否患有疾病，更需要做好日常的維護工作，即使你沒有檢查出自己有身體是否有疾病，但是已經發現自己有些症狀，那更加要注意了，每日的一杯茶飲能輔助你保護自己的身體，給大家推薦一款含有決明子、金銀花、蒲公英、菊花等以上成分，成分已經搭配好，而且是經過高工藝加工出來的，攜帶還非常方便，日常居家辦公隨時可以用開水衝泡一杯。
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2.每天適度鍛鍊
日常適量的運動，對我們的身體有很大的益處，可以改善新陳代謝，促進排毒，增強身體活力，增強免疫力。而冬天如果外面比較冷不想出去，也可以在家自己準備瑜伽墊做運動。每天鍛鍊一小時為宜，需循序漸進，不能急功近利。
3.減少熬夜，保持充足睡眠
晚上睡覺是人體主要器官修復的時間。但如果我們，特別是年輕人，經常熬夜，睡眠過晚，睡眠不足，會影響肝臟的自我修復功能。若長時間缺乏睡眠，睡眠質量太差，那麼肝臟就會受損，很難再修復。
結論：肝臟向我們發出求救信號時，我們必須加以重視，不能忽視，不應聽之任之。在日常生活中還應注意自己的生活衛生習慣，多喝水，少熬夜，多鍛鍊，以保證身體健康。