它是窮人的「阿膠」,隔三差五吃,補血養顏,臉色紅潤有光澤

2020-12-06 煮婦百科

它是窮人的「阿膠」，隔三差五吃，補血養顏，臉色紅潤有光澤。秋天的乾燥也會使我們的皮膚會變得乾燥，皮膚如果幹燥看起來就會皺巴巴的一樣，對於美麗的您打擊肯定是很大的。那該怎麼辦好呢？買一大堆護膚品嗎？其實不用這樣，先不說那些護膚品非常貴，而且還不一定健康。其實小編有辦法，就是吃！有針對性地吃！這樣子我們就可以有效地吸取食物中的營養成分，來幫助我們的肌膚變得美白水嫩。那該吃什麼呢？小編今天就給您推薦一道美食，這道美食小編也是長期吃，所以現在小編的皮膚非常水嫩也是和這道美食有一定關係的，而且小編從來不用護膚品的呢！廢話不多說，這道美食就是「鵪鶉蛋桂圓羹」。

相信您看到這條名字也對這道菜感興趣，這道美食對於我們身體有很多健康的作用，比如有健腦益智作用，可以幫助孩子提高學習成績等。重要的是這道美食有很好的補虛養顏的作用。因為食材裡面的鵪鶉蛋含有非常豐富的蛋白質，對於我們的養顏美白具有非常好的效果，而且不僅可以養顏美白，還有調補滋養的作用，比阿膠還好，而且非常便宜，我們普通老百姓也可以消費得起，再加上桂圓，米果露，也是非常補血的，所以人送稱號為「窮人的阿膠」。

鵪鶉蛋桂圓羹是窮人的「阿膠」，隔三差五吃，暖宮補氣血，口紅錢都省了。您是不是以為到這裡就結束了呢，那您錯了，其實還有呢。這道美食不僅可以養顏美白，還具有非常好的補血作用。肌膚水嫩透紅的樣子就像二十歲出頭的小姑娘一樣嫩。這道美食有助於我們血液的循環，促進新陳代謝作用，讓我們的肌膚更加白嫩更加紅彤彤。帶有清純天然的味道，隔三差五吃，口紅錢都省了很多呢！你能是不是也心動了？那就和小編一起隔三差五的來養養身體變漂亮吧！

【鵪鶉蛋桂圓羹】

美食詳細材料

鵪鶉蛋4個，米果露310克，桂圓5克，枸杞2克，老冰糖7克

美食詳細步驟

1.製作鵪鶉蛋桂圓羹，我們需要先來把鵪鶉蛋的表殼清洗乾淨，冷水下鍋，燒開水了，關火，繼續燜3分鐘，再把鵪鶉蛋撈出來，剝去表殼。

2.桂圓衝洗乾淨，甩幹多餘的水分，備用著。

3.鍋裡倒入半碗清水，加入米果露，桂圓，鵪鶉蛋，老冰糖，煮至老冰糖融化了，再來加入枸杞，煮至片刻，就可以關火，出鍋了。一股甜酒的香味，散發了出來，好香啊！（隔著屏幕的你，沒有沒聞到香味。）

煮婦百科成功秘訣

1.鵪鶉蛋比較嬌小，燒開水了，不必要再繼續煮，關火，燜個3分鐘，足夠能把鵪鶉蛋煮熟透了。

2.鵪鶉蛋再剝殼時，先敲幾下，使其殼肉分離了，再剝殼，這樣比較容易剝殼。剝完殼的鵪鶉蛋，注意查看有沒有殼渣哦，以免影響鵪鶉蛋桂圓羹的口感。

好了，今天的鵪鶉蛋桂圓羹就到這裡了。俗話說得好，血氣足則美麗來。要是變得漂亮，就得針對性的保養，這道美食就非常合適您補血養顏，長期吃，不塗口紅小嘴唇也會和塗了口紅一樣，甚至效果更好，

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    它是「窮人的阿膠」，一碗不到3塊錢，每天吃一點，臉色紅潤。甜品是女孩子最愛吃地東西之一，特別是有些甜品對我們女孩子來說是非常有功效地。我和我女兒就是非常愛吃甜品的人我們也非常喜歡去一些甜品店搜羅很多甜品。但是今天我要講的甜品卻是大多數甜品店都沒有的。
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  • 它是天然的「補血庫」,隔三差五吃一次,補血養血,臉色更紅潤
    到了盛夏，各地都在洪災，雨水增多，很多人不知道吃什麼為好，最近買菜成為大問題，今天準備囤一些蔬菜，除了一些可以儲存的蔬菜以外，還購買一大塊的鴨血，準備做一道洋蔥炒鴨血，吃起來超級美味，夏季可以試一試哦。
  • 它是「窮人的阿膠」,女人隔二天吃一次,補血益氣,臉色都好看了
    它是「窮人的阿膠」，女人隔二天吃一次，補血益氣，臉色都好看了。今天我介紹的這道菜是阿膠的替代品，味道和功效卻堪比阿膠。對於普通家庭的朋友們來說，阿膠太過於奢侈了，價格實在是讓人吃不起。但是牛骨湯也能以合適的價格帶來高奢的享受。
  • 它是「窮人的阿膠」,常吃補血暖宮、氣色好,連化妝品都省了!
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  • 最補血的就是它,可不是阿膠,一周喝3回,臉色紅潤,越喝越年輕
    我們剛剛歷經一個炎熱的夏季，大多數人貪涼，吃雪糕，喝冷飲，或者經常在空調房間，這不，剛剛立秋，並沒有結束炎熱的天氣，三伏天還有幾天，所以，大家不要忙著貼秋膘，要吃一些比較清爽食物，作為女人，秋季的時候，要適當的補血，才能使得皮膚紅潤，我們都知道，氣血足身體才會健康，下面，小饞貓為大家分享一道湯
  • 南瓜和它是一對,養胃補氣血,隔三差五吃一回,臉色紅潤有精神
    南瓜和它是一對，養胃補氣血，隔三差五吃一回，臉色紅潤有精神。一般紅色的食物補氣血，比如紅棗、紅皮花生、紅豆等等，紅棗裡鐵含量非常豐富，還含有蛋白質、鈣、鐵、磷等營養成分，有很好的益氣補血，養血安神的功效，氣血足了臉色自然也好看了，皮膚紅潤有光澤，看起來也精神。
  • 最補血的不是阿膠,而是它,每天吃幾個,氣血足了,臉色更紅潤
    進入到秋季，天氣冷非常容易著涼，而且非常容易貧血，臉色蒼白導致手腳冰涼，其實我們生活中的很多美食都可以幫助改善氣血，今天分享一道補血的美食——紅糖粑粑。很多女性都喜歡喝紅糖水，做成紅糖粑粑，香甜可口，比紅棗和阿膠更補血，其實最補血的不是阿膠，而是它，每天吃幾個，氣血足了，臉色更紅潤。
  • 吃阿膠的作用有哪些 吃阿膠對我們身體有哪些好處呢
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