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在心理學上，孤獨是一種主觀自覺與他人、社會隔離疏遠的感覺和體驗，是一個人生存空間和生存狀態的自我封閉，孤獨的人會脫離社會群體而生活在消極狀態中。
心理學家弗洛姆認為，人也許能夠忍受諸如飢餓或壓迫等各種痛苦，但卻很難忍受全然的孤獨。
因為現代信息技術和網絡的不斷發展，人與人之間已經達到了足不出戶也能面對面交流的條件，我們可以隨時隨地跟人聊天、視頻。
從「網戀」這個詞可以看出，人們還可以通過網絡戀愛。但網戀並不是對所有人來說都對，尤其是隨著網絡詐騙案頻出，人們的安全問題更應該得到保障。
很多夫妻因為生計，會被迫長期分居兩地，時間一長，感情就會出現問題。曾有一位大車司機，就說過他的真實經歷。
為了賺錢養家，大車司機常年在外奔波，每次外出跑車，老婆都留在家裡，過著聚少離多的日子。
但生活不易，必須要工作才能夠肩負起家的重擔，上有老，下有小，不允許他有一絲鬆懈。
結婚五年來，年年都是如此。直到最近，每次回家，老婆對自己都冷淡了不少，經常抱著手機跟別人微信聊天，連周圍的朋友都在懷疑老婆是不是有問題了。
大車司機裝作無意間詢問，老婆也很坦誠，說對方是在網上認識的朋友，沒事就聊聊天打發時間。
因為老婆的坦白，他沒有再追問，也沒有再懷疑。後來，他從老婆手機上得到了那名網友的聯繫方式，添加了對方的好友，試探對方的意圖。
通過一番了解後，對方的一句：我以為她喜歡我，引發了他和老婆的爭吵。同時，他也知道了老婆內心真實的想法。
因為常年分隔，司機對老婆的關心和陪伴很少，她的心理產生了極大的孤獨感。因為這份興起的孤獨感，她只能去找一個陌生人聊天，緩解內心的痛苦和空虛。
當然，最後結果還是好的，老婆刪除了對方的微信，司機也學會了關心老婆，儘量讓她感受到自己的愛和陪伴，老婆學會了體諒，兩個人共同的改變，將彼此的心拉得更近。
為什麼晚上10點後，不能和異性朋友聊微信？
已婚的女人，首先要懂得與其他異性保持距離，如心理學家愛德華布洛所說：不同的人際關係，都存在著特定的心理距離。
從生物學的角度分析，人在夜晚，大腦會分泌大量的血清素，它具有鎮靜的作用，所以通常在晚上，人的身體都會處在自然放鬆的狀態下。
這也是最會胡思亂想的階段，尤其是在10點之後的深夜，如果還與人頻繁地聊天，長此以往，會產生一種依賴和習慣。
如果這種依賴變了質，就會造成一種產生感情的錯覺，自然而然地影響到家庭關係。
不管是已婚男人還是已婚女人，都應該秉持著對家庭的責任。婚姻是每個人自己的選擇，沒有限制人的自由，但從理性的角度出發，和異性保持距離是必須要做好的事情。
在現實中，很多婚內出軌都是因為與異性保持著親密接觸和頻繁聯繫發生的，一開始並不是為了背叛婚姻選擇接觸，但在無意識之中，便做出了背叛婚姻的出軌行為。
結語
社會中，對女性存在的偏見不可逃避，尤其是已婚的女人。如果與異性過於密切地聯繫和接觸，都會招來非議。
人心隔肚皮，社會中有太多複雜的人性都隱藏在黑暗處。已婚女人在深夜時，更不能隨便與陌生男性聊天，因為或許對方會認為你是一個隨便的女人。
如果真的感覺到孤獨，可以去閱讀一些感興趣的書，刷一些感興趣的電視劇，慢慢將自己躁動不安的心沉靜下來，最後你會發現，其實做其他事情也是可以消磨孤獨感的。
- The End -作者 | 湯靡達參考資料：《Journal of psychosomatic research》