飲食瘦身:黃瓜香菇綠豆 十大「刮油」減肥聖品(8)

2020-12-13 齊魯網

　　原標題：飲食瘦身：黃瓜香菇綠豆 十大「刮油」減肥聖品

　　黃瓜：清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。黃瓜中還含有一種叫「丙醇二酸」的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的功效。

　　原標題：養生保健：十大「刮油」減肥聖品

　　減肥零食：果仁類：鹹幹或鹹脆花生、腰果、榛子、開心果、生曬或酥制核桃肉、蜜制棗等。

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