冬瓜的這種做法,比冬瓜湯還簡單,孩子超愛吃,湯汁還要用來拌飯

2020-12-04 減肥計劃達人

在沒有孩子之前,看到或者聽到有寶媽,為了讓孩子多吃一口飯,那麼的煞費苦心,我還總是嗤之以鼻,更是對那些每天追在孩子身後餵飯的行為不屑一顧,但是有了孩子之後,我也深切的體會到彼時那些寶媽們說我「站著說話不腰疼」的心情了。

不過,我依然堅持不追著孩子餵飯,而是儘可能的把飯菜做的可口一些,讓孩子心甘情願的坐下來自己吃飯,比如我家孩子愛吃冬瓜,我會開發很多冬瓜的創意做法,冬瓜湯、冬瓜釀肉、冬瓜丸子、冬瓜酪等等,這其中孩子最愛吃的反倒是最簡單快手的茄汁冬瓜,冬瓜的這種做法,比冬瓜湯還簡單,孩子超愛吃,湯汁還要用來拌飯。

今天就和大家分享一下茄汁冬瓜的做法,希望大家都能學會這道孩子超愛吃的家常菜,擺脫追著孩子餵飯的尷尬,讓孩子乖乖坐下來,自己享受美食。

茄汁冬瓜

【食材】

冬瓜200g、番茄1個、豬肉100g、蔥姜蒜各10g、鹽2g、生抽2g、老抽2g、胡椒粉1g、澱粉2g、食用油適量

【做法】

1、豬肉切成薄片,加入老抽、胡椒粉、澱粉,攪拌均勻,醃製10分鐘,使肉片能夠更好入味。

2、冬瓜清洗乾淨,削去冬瓜皮,切成薄片,備用。

3、番茄頂部切十字花刀,在開水中浸泡2分鐘,去掉番茄皮,接著切成小塊備用。番茄切的時候儘量切得薄一點,這樣更容易炒出茄汁。

4、蔥切段、蒜切片、姜切絲,備用。

5、鍋中加入適量食用油,油溫5成熱時,放入肉片,中火煸炒至肉片變色,微微捲曲即可。

5、加入蔥姜蒜,煸炒出香味。炒豬肉時,加入蔥姜蒜是一個非常討巧的做法,不僅能激發豬肉的香味,還有很好的去腥效果。

7、放入提前切好的冬瓜片,翻炒均勻,接著加入番茄塊,中火煸炒,至番茄出汁,加入少許鹽,繼續翻炒至番茄成番茄醬,這時冬瓜中的水分也會被炒出。

8、蓋上鍋蓋,小火燜燒2分鐘,至冬瓜軟爛,呈透明狀時,即可關火,出鍋撒上少許蔥花點綴,即可上桌。

冬瓜的這種做法,比冬瓜湯還簡單,孩子超愛吃,湯汁還要用來拌飯,每次都光碟,你也試著為孩子做這道簡單快手又美味的茄汁冬瓜吧!

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