再次感謝各位網友的支持！同時也請您為本欄目提出寶貴意見！
保健協會力挺完美蘆薈礦物晶安全 符合國家標準近期，一篇名為《完美保健品「死亡名單」調查》的文章在網際網路上廣泛流傳，文中稱完美保健品已致使50多人死亡、致病、殘疾。繼廣東省藥監局、廣東省疾控中心再次認定「完美蘆薈礦物晶」安全無毒後，中國保健協會昨天又攜數名專家力挺完美產品的安全，中國質量檢驗協會副會長葉柏林更對該媒體送檢機構提出了質疑。
保健協會方面稱，首先，「完美蘆薈礦物晶」是國家正式批准的保健食品，上市前其產品質量已經得到了國家監測機構的多次檢測認定；其次，在國家行政部門歷次監督抽查中，也從未發現「完美蘆薈礦物晶」存在質量問題。葉柏林則將矛頭直指媒體送檢的推斷有誤。他表示，鋅元素在「完美蘆薈礦物晶」中含量符合質量標準規定，而有關媒體卻錯把保健品中微量元素的含量與食品要求作對比。……》》
海南香蕉價格異常暴跌 專家指出「香蕉患癌」說法無據近日，網上廣泛傳播的「香蕉患癌」說法對海南香蕉產業造成重創。海南省農科院植保所所長陳綿才研究員對「香蕉患癌」說法進行澄清：香蕉染病植株一般不會掛果，即便掛果也達不到商品蕉的標準。正如很多植物都會感染病症一樣，水稻有稻瘟病，檳榔有黃化病，這些病會造成減產或毀滅性的損失，但染病植株所產果實不會對人體造成傷害。……》》
西南華南地區多陣雨 中東地區氣溫逐漸回升受高原槽東移和冷暖空氣的共同影響，未來三天，西南地區、江南南部、華南等地將多陰雨天氣，一般以陰有小雨或陣雨為主，部分地區有中到大雨或雷陣雨。未來三天全國天氣具體預報如下：
6日08時至7日08時
青藏高原東部、內蒙古中部偏北地區、黑龍江東南部、吉林中東部、遼寧東部有小雨（雪）或雨夾雪；新疆西部部分地區、西藏東南部、西南地區大部、江南東南部、華南大部等地陰有小雨或雷陣雨，局部地區有中雨。內蒙古中東部、華北中北部、東北地區、山東半島等地將有4～6級偏北或偏南風，南疆盆地的部分地區有揚沙或浮塵天氣。
7日08時至8日08時
北疆西部和天山地區、青藏高原東部部分地區、內蒙古東北部、黑龍江西北部和東南部、吉林中東部等地有小雨（雪）或雨夾雪；西藏東南部、青海東部、甘肅隴西東部和甘南地區、西南地區大部、江南大部以及華南大部等地有小到中雨或雷陣雨。內蒙古東部、華北北部、東北地區有4～6級偏北風，南疆盆地的部分地區有揚沙或浮塵天氣。東部海區有6～7級偏北風。
8日08時到9日08時
青藏高原東部的部分地區、黑龍江大部、吉林東北部等地的部分地區等地有小雨（雪）或雨夾雪；西藏東南部、甘肅甘南地區、西南地區大部、江南中西部偏南地區以及華南等地有小到中雨或雷陣雨。內蒙古東部、華北北部、東北地區南部、山東半島等地有4～5級偏北風。東部海區有5～7級偏北風。南疆部分地區有揚沙或浮塵天氣。……》》
#####7-#####溫馨提示：男性保護私密處三要三不要
要寬鬆，不要壓迫
上海男性正常精液標準參考值，上世紀80年代末為每毫升1.2億條精子，現在僅為每毫升2000萬條；在上海6對生育期夫婦中有1對存在不孕困惑；男性精子數明顯減少和不孕不育都與不良生活方式密切相關。例如長時間坐軟沙發或長時間開車，都會使得他的私密部位受到壓迫，從而使供應動脈的血液受到擠壓，靜脈匯流受阻，生殖器處於擠壓變形的狀態，必將影響其功能。
專家建議，男性不宜久坐過軟的沙發，開車兩小時要活動15～20分鐘。經常做會陰部的收縮運動，每天兩次，每次十幾分鐘，這樣不但可以促進局部血液循環，更能起到強力的助性效果。
要透氣，不要封閉……》》
#####7-#####健康提醒：男性壯陽食品薈萃
蝦--蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。
泥鰍--泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
驢肉--俗話說：「天上的鵝肉，地上的驢肉。」驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。……》》
#####7-##########10-center#####美容提示：自製五款「去黃」面膜
太婆的中藥敷面偏方
這位「太婆」是老中醫，針對幹黃皮膚給出了這麼一個方子：白芷50g，白朮50g，白蒺藜50g，白芍50g，白芨50g，白僵蠶50g，白茯苓100g，研成粉末，再用冷開水調和敷臉，主治面黃，面上色斑。這幾味藥在中藥店都是最常見的中藥，拿了方子去藥店，藥師都很快就會配好，一點都不麻煩。白茯苓去黃效果很好，但要注意一點，研末的時候研3遍才夠細（一般的中藥店都有研磨機）。
用法是：晚上睡覺前，冷開水調和敷臉，40分鐘左右，這期間可以做任何事情。如果皮膚允許（即沒有出現無法忍受的紅辣），可以連用3天，停一天，皮膚有所改善後可改為間隔1-2天用一次。但要注意，如果用後不適請停用，畢竟是藥物！還需要提醒的是，用完面膜後按照平常護膚程序使用其他護膚品，注意補水保溼。
印度皇妃的秘方面膜……》》
#####7-##########12-center#####瘦身提示：10大暴瘦食品
全麥包 熱量：65cal/一片
全麥包是麵包中最低熱量，如果你是無包不歡的話，就建議你早餐或者tea time吃個全麥包填填肚子！
燕麥片 熱量：132cal/一杯
外國好多減肥餐單都會set燕麥片做早餐主打菜式，一來低卡，二來營養豐富，含維他命B、E、鐵等成分，對推動消化系統很有功效。今天開始就用它代替芝士做消夜，一定fit得多。
椰菜 熱量：40cal/一杯……》》
#####7-#####健康提醒：常刺激人體五部位健身強體
醫學專家們認為，人們若經常對身體的五個部位進行刺激，就能有效地防治疾病，健身強體，益壽延年。下面，分別對五個部位作簡單介紹。
前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肽物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上至頸部下至心窩部）100至200次，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。
腋窩……》》
#####7-#####溫馨提示：家庭四大細節最易致癌
第一個細節：家人的飲食習慣
北京醫院腫瘤科主任程剛教授認為，不良的家庭環境對腫瘤的形成有一定的影響，有時可能成為致癌因素。以飲食習慣為例，一家人如果都喜歡吃醃製的泡菜，他們可能因同時攝入泡菜中的苯二胺致癌物，而患同類疾病。
第二個細節：家庭的生活方式
還有一種致癌因素是沒有做好病毒的「隔離」措施，導致家中多人患癌。程剛教授就遇到這樣的病例：姐姐患肝癌不到一年，妹妹也同樣患上了肝癌。患病原因是家庭傳染，
因為家人在知道姐姐患B肝的情況下，沒有進行相應的「隔離」，導致妹妹傳染上B肝病毒，隨著病情的加重，最終轉變為肝癌。
第三個細節：家庭環境衛生……》》
#####7-#####溫馨提示：熟女抗衰老必吃的食物
綠色食物補肝
綠色食物含有對肝臟健康的葉綠素和多種維生素能清理腸胃防止便秘，減少直腸癌的發病。另外，還能保持體內的酸鹼平衡，在壓力中強化體質。
代表食物
菠菜：有養血、止血、滋陰潤燥及抗衰老、促進細胞增長的作用。
西蘭花：可增強肝臟解毒能力，並能提高肌體的免疫力，減少乳腺癌的發病機率。
韭菜：能溫補肝腎，增進胃腸蠕動，有散血解毒的功效。……》》
#####7-#####溫馨提示：裸睡對夫妻的利與弊
1.有利於保健
根據國外婦科醫師的實驗，裸睡不但使人感到溫暖和舒適，可用作一些緊張性疾病的輔助治療，也能使慢性便秘、慢性腹瀉及腰痛、頭痛得到顯著改善，一些婦女常見的痛經與頸肩痛等也逐漸減輕。
2.有利於睡眠
因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，裸睡能使她更快入睡。3.方便夫妻肌膚之親。……》》各位網友：大家好！首先，感謝各位對《生活提示》的厚愛與關注！正是在你們的關愛與呵護下，《生活提示》才由一個「小芽」慢慢地長成了現在的「小樹」。最近，人民網主頁進行了改版，《生活提示》的位置也進行了相應的調整：現在的位置在人民網主頁中間有一個版塊叫《獨家》。在這裡您可以找到《生活提示》。發布的時間也與以前相同：每周二、四、六發布。再次感謝各位網友的支持！同時也請您為本欄目提出寶貴意見！
保健協會力挺完美蘆薈礦物晶安全 符合國家標準近期，一篇名為《完美保健品「死亡名單」調查》的文章在網際網路上廣泛流傳，文中稱完美保健品已致使50多人死亡、致病、殘疾。繼廣東省藥監局、廣東省疾控中心再次認定「完美蘆薈礦物晶」安全無毒後，中國保健協會昨天又攜數名專家力挺完美產品的安全，中國質量檢驗協會副會長葉柏林更對該媒體送檢機構提出了質疑。
保健協會方面稱，首先，「完美蘆薈礦物晶」是國家正式批准的保健食品，上市前其產品質量已經得到了國家監測機構的多次檢測認定；其次，在國家行政部門歷次監督抽查中，也從未發現「完美蘆薈礦物晶」存在質量問題。葉柏林則將矛頭直指媒體送檢的推斷有誤。他表示，鋅元素在「完美蘆薈礦物晶」中含量符合質量標準規定，而有關媒體卻錯把保健品中微量元素的含量與食品要求作對比。……》》
海南香蕉價格異常暴跌 專家指出「香蕉患癌」說法無據近日，網上廣泛傳播的「香蕉患癌」說法對海南香蕉產業造成重創。海南省農科院植保所所長陳綿才研究員對「香蕉患癌」說法進行澄清：香蕉染病植株一般不會掛果，即便掛果也達不到商品蕉的標準。正如很多植物都會感染病症一樣，水稻有稻瘟病，檳榔有黃化病，這些病會造成減產或毀滅性的損失，但染病植株所產果實不會對人體造成傷害。……》》
西南華南地區多陣雨 中東地區氣溫逐漸回升受高原槽東移和冷暖空氣的共同影響，未來三天，西南地區、江南南部、華南等地將多陰雨天氣，一般以陰有小雨或陣雨為主，部分地區有中到大雨或雷陣雨。未來三天全國天氣具體預報如下：
6日08時至7日08時
青藏高原東部、內蒙古中部偏北地區、黑龍江東南部、吉林中東部、遼寧東部有小雨（雪）或雨夾雪；新疆西部部分地區、西藏東南部、西南地區大部、江南東南部、華南大部等地陰有小雨或雷陣雨，局部地區有中雨。內蒙古中東部、華北中北部、東北地區、山東半島等地將有4～6級偏北或偏南風，南疆盆地的部分地區有揚沙或浮塵天氣。
7日08時至8日08時
北疆西部和天山地區、青藏高原東部部分地區、內蒙古東北部、黑龍江西北部和東南部、吉林中東部等地有小雨（雪）或雨夾雪；西藏東南部、青海東部、甘肅隴西東部和甘南地區、西南地區大部、江南大部以及華南大部等地有小到中雨或雷陣雨。內蒙古東部、華北北部、東北地區有4～6級偏北風，南疆盆地的部分地區有揚沙或浮塵天氣。東部海區有6～7級偏北風。
8日08時到9日08時
青藏高原東部的部分地區、黑龍江大部、吉林東北部等地的部分地區等地有小雨（雪）或雨夾雪；西藏東南部、甘肅甘南地區、西南地區大部、江南中西部偏南地區以及華南等地有小到中雨或雷陣雨。內蒙古東部、華北北部、東北地區南部、山東半島等地有4～5級偏北風。東部海區有5～7級偏北風。南疆部分地區有揚沙或浮塵天氣。……》》
溫馨提示：男性保護私密處三要三不要
要寬鬆，不要壓迫
上海男性正常精液標準參考值，上世紀80年代末為每毫升1.2億條精子，現在僅為每毫升2000萬條；在上海6對生育期夫婦中有1對存在不孕困惑；男性精子數明顯減少和不孕不育都與不良生活方式密切相關。例如長時間坐軟沙發或長時間開車，都會使得他的私密部位受到壓迫，從而使供應動脈的血液受到擠壓，靜脈匯流受阻，生殖器處於擠壓變形的狀態，必將影響其功能。
專家建議，男性不宜久坐過軟的沙發，開車兩小時要活動15～20分鐘。經常做會陰部的收縮運動，每天兩次，每次十幾分鐘，這樣不但可以促進局部血液循環，更能起到強力的助性效果。
要透氣，不要封閉……》》
健康提醒：男性壯陽食品薈萃
蝦--蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。
泥鰍--泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
驢肉--俗話說：「天上的鵝肉，地上的驢肉。」驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。……》》
#####10-center#####美容提示：自製五款「去黃」面膜
太婆的中藥敷面偏方
這位「太婆」是老中醫，針對幹黃皮膚給出了這麼一個方子：白芷50g，白朮50g，白蒺藜50g，白芍50g，白芨50g，白僵蠶50g，白茯苓100g，研成粉末，再用冷開水調和敷臉，主治面黃，面上色斑。這幾味藥在中藥店都是最常見的中藥，拿了方子去藥店，藥師都很快就會配好，一點都不麻煩。白茯苓去黃效果很好，但要注意一點，研末的時候研3遍才夠細（一般的中藥店都有研磨機）。
用法是：晚上睡覺前，冷開水調和敷臉，40分鐘左右，這期間可以做任何事情。如果皮膚允許（即沒有出現無法忍受的紅辣），可以連用3天，停一天，皮膚有所改善後可改為間隔1-2天用一次。但要注意，如果用後不適請停用，畢竟是藥物！還需要提醒的是，用完面膜後按照平常護膚程序使用其他護膚品，注意補水保溼。
印度皇妃的秘方面膜……》》
#####12-center#####瘦身提示：10大暴瘦食品
全麥包 熱量：65cal/一片
全麥包是麵包中最低熱量，如果你是無包不歡的話，就建議你早餐或者tea time吃個全麥包填填肚子！
燕麥片 熱量：132cal/一杯
外國好多減肥餐單都會set燕麥片做早餐主打菜式，一來低卡，二來營養豐富，含維他命B、E、鐵等成分，對推動消化系統很有功效。今天開始就用它代替芝士做消夜，一定fit得多。
椰菜 熱量：40cal/一杯……》》
健康提醒：常刺激人體五部位健身強體
醫學專家們認為，人們若經常對身體的五個部位進行刺激，就能有效地防治疾病，健身強體，益壽延年。下面，分別對五個部位作簡單介紹。
前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肽物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上至頸部下至心窩部）100至200次，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。
腋窩……》》
溫馨提示：家庭四大細節最易致癌
第一個細節：家人的飲食習慣
北京醫院腫瘤科主任程剛教授認為，不良的家庭環境對腫瘤的形成有一定的影響，有時可能成為致癌因素。以飲食習慣為例，一家人如果都喜歡吃醃製的泡菜，他們可能因同時攝入泡菜中的苯二胺致癌物，而患同類疾病。
第二個細節：家庭的生活方式
還有一種致癌因素是沒有做好病毒的「隔離」措施，導致家中多人患癌。程剛教授就遇到這樣的病例：姐姐患肝癌不到一年，妹妹也同樣患上了肝癌。患病原因是家庭傳染，
因為家人在知道姐姐患B肝的情況下，沒有進行相應的「隔離」，導致妹妹傳染上B肝病毒，隨著病情的加重，最終轉變為肝癌。
第三個細節：家庭環境衛生……》》
溫馨提示：熟女抗衰老必吃的食物
綠色食物補肝
綠色食物含有對肝臟健康的葉綠素和多種維生素能清理腸胃防止便秘，減少直腸癌的發病。另外，還能保持體內的酸鹼平衡，在壓力中強化體質。
代表食物
菠菜：有養血、止血、滋陰潤燥及抗衰老、促進細胞增長的作用。
西蘭花：可增強肝臟解毒能力，並能提高肌體的免疫力，減少乳腺癌的發病機率。
韭菜：能溫補肝腎，增進胃腸蠕動，有散血解毒的功效。……》》
溫馨提示：裸睡對夫妻的利與弊
1.有利於保健
根據國外婦科醫師的實驗，裸睡不但使人感到溫暖和舒適，可用作一些緊張性疾病的輔助治療，也能使慢性便秘、慢性腹瀉及腰痛、頭痛得到顯著改善，一些婦女常見的痛經與頸肩痛等也逐漸減輕。
2.有利於睡眠
因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，裸睡能使她更快入睡。3.方便夫妻肌膚之親。……》》各位網友：大家好！首先，感謝各位對《生活提示》的厚愛與關注！正是在你們的關愛與呵護下，《生活提示》才由一個「小芽」慢慢地長成了現在的「小樹」。最近，人民網主頁進行了改版，《生活提示》的位置也進行了相應的調整：現在的位置在人民網主頁中間有一個版塊叫《獨家》。在這裡您可以找到《生活提示》。發布的時間也與以前相同：每周二、四、六發布。再次感謝各位網友的支持！同時也請您為本欄目提出寶貴意見！
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保健協會方面稱，首先，「完美蘆薈礦物晶」是國家正式批准的保健食品，上市前其產品質量已經得到了國家監測機構的多次檢測認定；其次，在國家行政部門歷次監督抽查中，也從未發現「完美蘆薈礦物晶」存在質量問題。葉柏林則將矛頭直指媒體送檢的推斷有誤。他表示，鋅元素在「完美蘆薈礦物晶」中含量符合質量標準規定，而有關媒體卻錯把保健品中微量元素的含量與食品要求作對比。……》》
海南香蕉價格異常暴跌 專家指出「香蕉患癌」說法無據近日，網上廣泛傳播的「香蕉患癌」說法對海南香蕉產業造成重創。海南省農科院植保所所長陳綿才研究員對「香蕉患癌」說法進行澄清：香蕉染病植株一般不會掛果，即便掛果也達不到商品蕉的標準。正如很多植物都會感染病症一樣，水稻有稻瘟病，檳榔有黃化病，這些病會造成減產或毀滅性的損失，但染病植株所產果實不會對人體造成傷害。……》》
西南華南地區多陣雨 中東地區氣溫逐漸回升受高原槽東移和冷暖空氣的共同影響，未來三天，西南地區、江南南部、華南等地將多陰雨天氣，一般以陰有小雨或陣雨為主，部分地區有中到大雨或雷陣雨。未來三天全國天氣具體預報如下：
6日08時至7日08時
青藏高原東部、內蒙古中部偏北地區、黑龍江東南部、吉林中東部、遼寧東部有小雨（雪）或雨夾雪；新疆西部部分地區、西藏東南部、西南地區大部、江南東南部、華南大部等地陰有小雨或雷陣雨，局部地區有中雨。內蒙古中東部、華北中北部、東北地區、山東半島等地將有4～6級偏北或偏南風，南疆盆地的部分地區有揚沙或浮塵天氣。
7日08時至8日08時
北疆西部和天山地區、青藏高原東部部分地區、內蒙古東北部、黑龍江西北部和東南部、吉林中東部等地有小雨（雪）或雨夾雪；西藏東南部、青海東部、甘肅隴西東部和甘南地區、西南地區大部、江南大部以及華南大部等地有小到中雨或雷陣雨。內蒙古東部、華北北部、東北地區有4～6級偏北風，南疆盆地的部分地區有揚沙或浮塵天氣。東部海區有6～7級偏北風。
8日08時到9日08時
青藏高原東部的部分地區、黑龍江大部、吉林東北部等地的部分地區等地有小雨（雪）或雨夾雪；西藏東南部、甘肅甘南地區、西南地區大部、江南中西部偏南地區以及華南等地有小到中雨或雷陣雨。內蒙古東部、華北北部、東北地區南部、山東半島等地有4～5級偏北風。東部海區有5～7級偏北風。南疆部分地區有揚沙或浮塵天氣。……》》
溫馨提示：男性保護私密處三要三不要
要寬鬆，不要壓迫
上海男性正常精液標準參考值，上世紀80年代末為每毫升1.2億條精子，現在僅為每毫升2000萬條；在上海6對生育期夫婦中有1對存在不孕困惑；男性精子數明顯減少和不孕不育都與不良生活方式密切相關。例如長時間坐軟沙發或長時間開車，都會使得他的私密部位受到壓迫，從而使供應動脈的血液受到擠壓，靜脈匯流受阻，生殖器處於擠壓變形的狀態，必將影響其功能。
專家建議，男性不宜久坐過軟的沙發，開車兩小時要活動15～20分鐘。經常做會陰部的收縮運動，每天兩次，每次十幾分鐘，這樣不但可以促進局部血液循環，更能起到強力的助性效果。
要透氣，不要封閉……》》
健康提醒：男性壯陽食品薈萃
蝦--蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。
泥鰍--泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
驢肉--俗話說：「天上的鵝肉，地上的驢肉。」驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。……》》
美容提示：自製五款「去黃」面膜
太婆的中藥敷面偏方
這位「太婆」是老中醫，針對幹黃皮膚給出了這麼一個方子：白芷50g，白朮50g，白蒺藜50g，白芍50g，白芨50g，白僵蠶50g，白茯苓100g，研成粉末，再用冷開水調和敷臉，主治面黃，面上色斑。這幾味藥在中藥店都是最常見的中藥，拿了方子去藥店，藥師都很快就會配好，一點都不麻煩。白茯苓去黃效果很好，但要注意一點，研末的時候研3遍才夠細（一般的中藥店都有研磨機）。
用法是：晚上睡覺前，冷開水調和敷臉，40分鐘左右，這期間可以做任何事情。如果皮膚允許（即沒有出現無法忍受的紅辣），可以連用3天，停一天，皮膚有所改善後可改為間隔1-2天用一次。但要注意，如果用後不適請停用，畢竟是藥物！還需要提醒的是，用完面膜後按照平常護膚程序使用其他護膚品，注意補水保溼。
印度皇妃的秘方面膜……》》
#####12-center#####瘦身提示：10大暴瘦食品
全麥包 熱量：65cal/一片
全麥包是麵包中最低熱量，如果你是無包不歡的話，就建議你早餐或者tea time吃個全麥包填填肚子！
燕麥片 熱量：132cal/一杯
外國好多減肥餐單都會set燕麥片做早餐主打菜式，一來低卡，二來營養豐富，含維他命B、E、鐵等成分，對推動消化系統很有功效。今天開始就用它代替芝士做消夜，一定fit得多。
椰菜 熱量：40cal/一杯……》》
健康提醒：常刺激人體五部位健身強體
醫學專家們認為，人們若經常對身體的五個部位進行刺激，就能有效地防治疾病，健身強體，益壽延年。下面，分別對五個部位作簡單介紹。
前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肽物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上至頸部下至心窩部）100至200次，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。
腋窩……》》
溫馨提示：家庭四大細節最易致癌
第一個細節：家人的飲食習慣
北京醫院腫瘤科主任程剛教授認為，不良的家庭環境對腫瘤的形成有一定的影響，有時可能成為致癌因素。以飲食習慣為例，一家人如果都喜歡吃醃製的泡菜，他們可能因同時攝入泡菜中的苯二胺致癌物，而患同類疾病。
第二個細節：家庭的生活方式
還有一種致癌因素是沒有做好病毒的「隔離」措施，導致家中多人患癌。程剛教授就遇到這樣的病例：姐姐患肝癌不到一年，妹妹也同樣患上了肝癌。患病原因是家庭傳染，
因為家人在知道姐姐患B肝的情況下，沒有進行相應的「隔離」，導致妹妹傳染上B肝病毒，隨著病情的加重，最終轉變為肝癌。
第三個細節：家庭環境衛生……》》
溫馨提示：熟女抗衰老必吃的食物
綠色食物補肝
綠色食物含有對肝臟健康的葉綠素和多種維生素能清理腸胃防止便秘，減少直腸癌的發病。另外，還能保持體內的酸鹼平衡，在壓力中強化體質。
代表食物
菠菜：有養血、止血、滋陰潤燥及抗衰老、促進細胞增長的作用。
西蘭花：可增強肝臟解毒能力，並能提高肌體的免疫力，減少乳腺癌的發病機率。
韭菜：能溫補肝腎，增進胃腸蠕動，有散血解毒的功效。……》》
溫馨提示：裸睡對夫妻的利與弊
1.有利於保健
根據國外婦科醫師的實驗，裸睡不但使人感到溫暖和舒適，可用作一些緊張性疾病的輔助治療，也能使慢性便秘、慢性腹瀉及腰痛、頭痛得到顯著改善，一些婦女常見的痛經與頸肩痛等也逐漸減輕。
2.有利於睡眠
因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，裸睡能使她更快入睡。3.方便夫妻肌膚之親。……》》各位網友：大家好！首先，感謝各位對《生活提示》的厚愛與關注！正是在你們的關愛與呵護下，《生活提示》才由一個「小芽」慢慢地長成了現在的「小樹」。最近，人民網主頁進行了改版，《生活提示》的位置也進行了相應的調整：現在的位置在人民網主頁中間有一個版塊叫《獨家》。在這裡您可以找到《生活提示》。發布的時間也與以前相同：每周二、四、六發布。再次感謝各位網友的支持！同時也請您為本欄目提出寶貴意見！
保健協會力挺完美蘆薈礦物晶安全 符合國家標準近期，一篇名為《完美保健品「死亡名單」調查》的文章在網際網路上廣泛流傳，文中稱完美保健品已致使50多人死亡、致病、殘疾。繼廣東省藥監局、廣東省疾控中心再次認定「完美蘆薈礦物晶」安全無毒後，中國保健協會昨天又攜數名專家力挺完美產品的安全，中國質量檢驗協會副會長葉柏林更對該媒體送檢機構提出了質疑。
保健協會方面稱，首先，「完美蘆薈礦物晶」是國家正式批准的保健食品，上市前其產品質量已經得到了國家監測機構的多次檢測認定；其次，在國家行政部門歷次監督抽查中，也從未發現「完美蘆薈礦物晶」存在質量問題。葉柏林則將矛頭直指媒體送檢的推斷有誤。他表示，鋅元素在「完美蘆薈礦物晶」中含量符合質量標準規定，而有關媒體卻錯把保健品中微量元素的含量與食品要求作對比。……》》
海南香蕉價格異常暴跌 專家指出「香蕉患癌」說法無據近日，網上廣泛傳播的「香蕉患癌」說法對海南香蕉產業造成重創。海南省農科院植保所所長陳綿才研究員對「香蕉患癌」說法進行澄清：香蕉染病植株一般不會掛果，即便掛果也達不到商品蕉的標準。正如很多植物都會感染病症一樣，水稻有稻瘟病，檳榔有黃化病，這些病會造成減產或毀滅性的損失，但染病植株所產果實不會對人體造成傷害。……》》
西南華南地區多陣雨 中東地區氣溫逐漸回升受高原槽東移和冷暖空氣的共同影響，未來三天，西南地區、江南南部、華南等地將多陰雨天氣，一般以陰有小雨或陣雨為主，部分地區有中到大雨或雷陣雨。未來三天全國天氣具體預報如下：
6日08時至7日08時
青藏高原東部、內蒙古中部偏北地區、黑龍江東南部、吉林中東部、遼寧東部有小雨（雪）或雨夾雪；新疆西部部分地區、西藏東南部、西南地區大部、江南東南部、華南大部等地陰有小雨或雷陣雨，局部地區有中雨。內蒙古中東部、華北中北部、東北地區、山東半島等地將有4～6級偏北或偏南風，南疆盆地的部分地區有揚沙或浮塵天氣。
7日08時至8日08時
北疆西部和天山地區、青藏高原東部部分地區、內蒙古東北部、黑龍江西北部和東南部、吉林中東部等地有小雨（雪）或雨夾雪；西藏東南部、青海東部、甘肅隴西東部和甘南地區、西南地區大部、江南大部以及華南大部等地有小到中雨或雷陣雨。內蒙古東部、華北北部、東北地區有4～6級偏北風，南疆盆地的部分地區有揚沙或浮塵天氣。東部海區有6～7級偏北風。
8日08時到9日08時
青藏高原東部的部分地區、黑龍江大部、吉林東北部等地的部分地區等地有小雨（雪）或雨夾雪；西藏東南部、甘肅甘南地區、西南地區大部、江南中西部偏南地區以及華南等地有小到中雨或雷陣雨。內蒙古東部、華北北部、東北地區南部、山東半島等地有4～5級偏北風。東部海區有5～7級偏北風。南疆部分地區有揚沙或浮塵天氣。……》》
溫馨提示：男性保護私密處三要三不要
要寬鬆，不要壓迫
上海男性正常精液標準參考值，上世紀80年代末為每毫升1.2億條精子，現在僅為每毫升2000萬條；在上海6對生育期夫婦中有1對存在不孕困惑；男性精子數明顯減少和不孕不育都與不良生活方式密切相關。例如長時間坐軟沙發或長時間開車，都會使得他的私密部位受到壓迫，從而使供應動脈的血液受到擠壓，靜脈匯流受阻，生殖器處於擠壓變形的狀態，必將影響其功能。
專家建議，男性不宜久坐過軟的沙發，開車兩小時要活動15～20分鐘。經常做會陰部的收縮運動，每天兩次，每次十幾分鐘，這樣不但可以促進局部血液循環，更能起到強力的助性效果。
要透氣，不要封閉……》》
健康提醒：男性壯陽食品薈萃
蝦--蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。
泥鰍--泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
驢肉--俗話說：「天上的鵝肉，地上的驢肉。」驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。……》》
美容提示：自製五款「去黃」面膜
太婆的中藥敷面偏方
這位「太婆」是老中醫，針對幹黃皮膚給出了這麼一個方子：白芷50g，白朮50g，白蒺藜50g，白芍50g，白芨50g，白僵蠶50g，白茯苓100g，研成粉末，再用冷開水調和敷臉，主治面黃，面上色斑。這幾味藥在中藥店都是最常見的中藥，拿了方子去藥店，藥師都很快就會配好，一點都不麻煩。白茯苓去黃效果很好，但要注意一點，研末的時候研3遍才夠細（一般的中藥店都有研磨機）。
用法是：晚上睡覺前，冷開水調和敷臉，40分鐘左右，這期間可以做任何事情。如果皮膚允許（即沒有出現無法忍受的紅辣），可以連用3天，停一天，皮膚有所改善後可改為間隔1-2天用一次。但要注意，如果用後不適請停用，畢竟是藥物！還需要提醒的是，用完面膜後按照平常護膚程序使用其他護膚品，注意補水保溼。
印度皇妃的秘方面膜……》》
瘦身提示：10大暴瘦食品
全麥包 熱量：65cal/一片
全麥包是麵包中最低熱量，如果你是無包不歡的話，就建議你早餐或者tea time吃個全麥包填填肚子！
燕麥片 熱量：132cal/一杯
外國好多減肥餐單都會set燕麥片做早餐主打菜式，一來低卡，二來營養豐富，含維他命B、E、鐵等成分，對推動消化系統很有功效。今天開始就用它代替芝士做消夜，一定fit得多。
椰菜 熱量：40cal/一杯……》》
健康提醒：常刺激人體五部位健身強體
醫學專家們認為，人們若經常對身體的五個部位進行刺激，就能有效地防治疾病，健身強體，益壽延年。下面，分別對五個部位作簡單介紹。
前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肽物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上至頸部下至心窩部）100至200次，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。
腋窩……》》
溫馨提示：家庭四大細節最易致癌
第一個細節：家人的飲食習慣
北京醫院腫瘤科主任程剛教授認為，不良的家庭環境對腫瘤的形成有一定的影響，有時可能成為致癌因素。以飲食習慣為例，一家人如果都喜歡吃醃製的泡菜，他們可能因同時攝入泡菜中的苯二胺致癌物，而患同類疾病。
第二個細節：家庭的生活方式
還有一種致癌因素是沒有做好病毒的「隔離」措施，導致家中多人患癌。程剛教授就遇到這樣的病例：姐姐患肝癌不到一年，妹妹也同樣患上了肝癌。患病原因是家庭傳染，
因為家人在知道姐姐患B肝的情況下，沒有進行相應的「隔離」，導致妹妹傳染上B肝病毒，隨著病情的加重，最終轉變為肝癌。
第三個細節：家庭環境衛生……》》
溫馨提示：熟女抗衰老必吃的食物
綠色食物補肝
綠色食物含有對肝臟健康的葉綠素和多種維生素能清理腸胃防止便秘，減少直腸癌的發病。另外，還能保持體內的酸鹼平衡，在壓力中強化體質。
代表食物
菠菜：有養血、止血、滋陰潤燥及抗衰老、促進細胞增長的作用。
西蘭花：可增強肝臟解毒能力，並能提高肌體的免疫力，減少乳腺癌的發病機率。
韭菜：能溫補肝腎，增進胃腸蠕動，有散血解毒的功效。……》》
溫馨提示：裸睡對夫妻的利與弊
1.有利於保健
根據國外婦科醫師的實驗，裸睡不但使人感到溫暖和舒適，可用作一些緊張性疾病的輔助治療，也能使慢性便秘、慢性腹瀉及腰痛、頭痛得到顯著改善，一些婦女常見的痛經與頸肩痛等也逐漸減輕。
2.有利於睡眠
因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，裸睡能使她更快入睡。3.方便夫妻肌膚之親。……》》
(責任編輯：趙志鵬)