曬曬我家的晚餐，三菜一湯營養美味又實惠，最受歡迎的就是煲的湯。今天周末，一家四口都在家吃晚飯，魚也休息，四人吃飯還是老標準三菜一湯，平時魚跟兩孩子三人吃飯的話就是二菜一湯再加個粗糧。平時上班忙，周末買菜魚會盡挑的孩子愛吃的買。葷素搭配，有蝦有肉，最近半年都不能吃海魚，二寶的過敏性咳嗽一直沒好，但吃河鮮不影響，所以經常買蝦給他吃。
【杏鮑菇炒肉片】
這是一道快手家常菜，味道鮮美下飯，杏鮑菇特便宜，四塊錢買了五個，可以炒二盤。菜裡面放了肉片、杏鮑菇片、胡蘿蔔片和青椒片，顏色搭配的有食慾，肉片用生抽、鹽、料酒和玉米澱粉醃了十分鐘，和胡蘿蔔一起下鍋翻炒後存出，放入杏鮑菇翻炒出水後加肉片、胡蘿蔔片和青椒片翻炒，加鹽翻炒出鍋，非常下飯，上桌一會就光碟。
【河蝦豆腐煲】
今天最貴的就是這個菜，現在河蝦賣到80一斤，三十塊錢蝦炒不到半盤，只能加點配菜一起燒，老豆腐和河蝦是絕配，從小吃到大的，加了一把幹香菇，老豆腐先焯水至出細孔，再下鍋燉，湯加的是香菇水和排骨湯，燉的時候就能聞到香味了，蝦和香菇的湯汁都被豆腐吸收了，味道非常的鮮美，菜吃完了兩孩子還挖了幾勺豆腐湯喝喝。
【清炒毛白菜】
自家院子種的毛白菜，無公害蔬菜，特別的水嫩，下鍋一炒一盤水，全家都愛吃的一道蔬菜，清爽美味不油膩。
【玉米排骨湯】
今天這湯是兩孩子最愛吃的，排骨裡面放了二支玉米，孩子一人拿一隻筷子，把玉米戳在筷子上，啃的美滋滋的，玉米吸收了排骨湯汁，非常的香，兩孩子啃定還吸了下玉米上的汁。
魚家都是小飯量的，這點菜夠吃了，每次吃到最後只剩下一點湯汁，一點也不浪費，也不用隔夜。