胖孃健康飲食食譜分享——醬炒絲瓜

2020-11-04 胖孃健康飲食

今天胖孃健康飲食給大家帶來美味的醬炒絲瓜，希望你會喜歡。

食材

絲瓜1根 木耳3朵 胡蘿蔔50克

調料

有機豆瓣醬1勺 香醋1勺，水澱粉1湯匙 薑末、植物油、鹽、昆布粉適量

做法

1. 絲瓜去皮切成滾刀塊；

2. 木耳泡發好切成絲，胡蘿蔔切成菱形片；

3. 香醋、鹽、昆布粉加清水調成料汁；

4. 起鍋加入薑末，豆瓣醬炒出香味；

5. 加入胡蘿蔔翻炒30秒；

6. 加入絲瓜翻炒30秒；

7. 加入木耳和料汁將所有食材炒熟；

8. 最後淋上水澱粉勾芡翻炒均勻即可。

胖孃健康飲食祝大家天天開心健康，歡迎大家關注評論。

相關焦點

  • 胖孃健康飲食食譜分享——絲瓜核桃仁
    胖孃健康飲食今天給大家帶來一道美味健康的絲瓜核桃仁，希望你喜歡。500克絲瓜和100克核桃仁，薑蓉，玉米澱粉用少許水拌勻成水澱粉；2.絲瓜削皮後，切小段；4. 當核桃仁炒香脆後盛起待用；6.胖孃健康飲食祝大家天天開心健康，歡迎關注評論。
  • 胖孃健康飲食食譜分享——堅果醬燒粉絲鍋
    胖孃健康飲食今天給大家帶來一道美味健康的堅果醬燒粉絲鍋，希望你喜歡。熱鍋起油，舀入腰果醬炒香，滴入適量生抽3.煮熟，出鍋胖孃健康飲食祝大家天天開心健康，歡迎關注評論。
  • 胖孃健康飲食食譜分享——特色炒茄子
    今天胖孃健康飲食給大家帶來這道美味的特色炒茄子，希望大家能喜歡並且學會4、熱鍋冷油，先下生薑和辣椒，翻炒一下，再加入羅勒，炒香胖孃健康飲食祝大家天天開心快樂，有一個好身體，歡迎大家關注評論點讚胖孃健康飲食。
  • 胖孃健康飲食食譜分享——茶樹菇炒豆角
    胖孃健康飲食今天給大家帶來這道美味的茶樹菇炒豆角，希望大家喜歡。直至茶樹菇裡面水分煸炒出來， 它微微發軟；6.胖孃健康飲食祝大家天天開心健康，歡迎大家關注評論。
  • 胖孃健康飲食食譜分享——茭白燉杏鮑菇
    今天胖孃健康飲食給大家帶來這道美味的茭白燉杏鮑菇，希望大家看了之後能喜歡也能學會。茭白 杏鮑菇調料腰果醬 純素XO醬香料炒香，加入腰果醬，生抽，鹽7.勾芡，翻炒均勻即可胖孃健康飲食祝大家天天開心健康，歡迎大家評論關注點讚。
  • 胖孃健康飲食食譜分享——豆豉豆皮小炒
    今天胖孃健康飲食給大家帶來這道美味的豆豉豆皮小抄，希望你會喜歡。2、熱鍋加油，將豆豉下鍋，小火炒至出味再將豆皮泡洗好控好水下鍋；4、炒至出香後胖孃健康飲食祝大家天天開心健康，歡迎關注評論胖孃健康飲食。
  • 胖孃健康飲食菜譜分享——山藥炒木耳
    今天胖孃健康飲食給大家帶來的美味是山藥炒木耳，希望你會喜歡。 6、下紅椒一起炒至斷生。 7、最後下木耳炒至成熟再放鹽即可。 今天胖孃健康飲食給大家帶來的美味你喜歡嘛？歡迎大家點讚評論關注胖孃健康飲食，祝大家天天開心健康。
  • 胖孃健康飲食菜譜分享——香辣雜蔬炒豆乾
    今天胖孃健康飲食給大家帶來的是香辣雜蔬炒豆乾，希望你會喜歡。就讓大家跟著我的步驟往下走。 材 料： 豆乾，毛豆，香菇，胡蘿蔔 調料： 金蘭拌醬，
  • 胖孃健康飲食菜譜分享——乾鍋素豆翅
    今天胖孃健康飲食給大家帶來的這道美味叫做乾鍋素豆翅，希望你會喜歡。素雞翅(可選用其他大豆素肉)調料紅黃青圓椒 / 蟹味菇糖 / 鹽 / 生抽 /植物油 / 辣椒醬熱鍋後倒油，將剪段的幹辣椒炒香。6. 放入素雞翅大火翻炒。7. 加適量生抽、辣椒醬繼續翻炒至均勻。8. 放入圓椒和蟹味菇，加入適量鹽糖炒勻，大火收汁。9. 盛入碗中，邊加熱邊食用。
  • 胖孃健康飲食食譜分享——乾鍋手撕包菜
    胖孃健康飲食今天給大家帶來這道美味健康的乾鍋手撕包菜，希望大家希望。 冷鍋冷油，放入花椒和幹辣椒，之後開小火炒出香味。4.放入菜葉炒軟後，淋上醬汁，翻炒均勻，關火。胖孃健康飲食祝大家天天開心健康，歡迎大家關注評論。
  • 胖孃健康飲食食譜分享——燴南北
    胖孃健康飲食今天給大家帶來這道美味的燴南北，希望你會喜歡。胖孃健康飲食祝大家天天開心健康，歡迎關注評論胖孃健康飲食。
  • 胖孃健康飲食食譜分享——辣椒茄子擂皮蛋
    胖孃健康飲食今天給大家帶來這道美味的辣椒茄子擂皮蛋，茄子、皮蛋、辣椒，這生猛的材料就是要告訴大家，很下飯！話不多說，展示。炒茄子之費油，做飯的人應該都有所體會，別擔心，胖孃有辦法，那就蒸著吃！1、首先，茄子和青椒洗淨之後，放入蒸鍋。把它們一起蒸得爛爛的，讓香氣咕嘟嘟冒出來。
  • 胖孃健康飲食食譜分享——山藥燉木耳
    今天胖孃健康飲食給大家帶來這道美味的山藥燉木耳，希望你喜歡。胖孃健康飲食希望大家天天開心健康，歡迎關注評論。
  • 胖孃健康飲食食譜分享——沙茶什錦豆腐
    胖孃健康飲食今天給大家帶來這道美味好吃的沙茶什錦豆腐，希望你喜歡。胖孃健康飲食祝大家天天開心健康，歡迎關注評論。
  • 胖孃健康飲食菜譜分享——西紅柿時蔬卷
    胖孃健康飲食今天給大家帶來這道美味的西紅柿時蔬卷，希望你會喜歡。材 料豆包、西紅柿 、紅蘿蔔、扁豆 香菇 、小黃瓜 、蘆筍、海苔調 料辣椒醬做 法4，起油鍋，炒香香菇、紅蘿蔔，再放入紅扁豆、辣椒醬、適量的水煮熟，水分收幹後，加入小黃瓜拌炒一下即可關火盛盤。5，原鍋炒香切好的西紅柿丁，再加入油調味，放入豆包卷燒至入味，再放入蘆筍燜熟後起鍋擺盤即可。胖孃健康飲食給大家帶來的美味希望你會喜歡，歡迎大家點讚關注評論。
  • 胖孃健康飲食菜譜分享——快手炒雜蔬
    今天胖孃健康飲食給大家帶來這道美味的快手炒雜蔬，希望你會喜歡。>薑末，植物油，素蠔油，鹽，澱粉做 法：1、所有材料洗淨 荷蘭豆去頭尾去老邊切對半 小油菜白玉菇切小段 胡蘿蔔切菱形薄片2、準備一個小碗，倒入適量素蠔油、鹽、澱粉加水調成料汁3、起鍋熱油 放入薑末炒香
  • 胖孃健康飲食食譜分享——糖醋素帶魚
    胖孃健康飲食今天給大家帶來這道美味的糖醋素帶魚，希望你會希望。胖孃健康飲食祝大家天天開心健康，歡迎大家評論關注點讚。
  • 胖孃健康飲食菜譜分享——孜然土豆丁
    今天胖孃健康飲食給大家帶來這道美味的孜然土豆丁，希望你會喜歡。 2.炒鍋熱油，放入土豆丁翻炒變軟。 3.調入鹽、味全高鮮、孜然、辣椒麵、芝麻。 4.翻炒均勻即可 今天胖孃健康飲食給大家帶來的健康美味就到這裡希望大家喜歡，歡迎大家點讚評論關注胖孃健康飲食。
  • 胖孃健康飲食食譜分享——日式親子飯
    胖孃健康飲食今天給大家帶來這道美味的日式親子飯，大家也嘗試一下外國風味，希望大家喜歡。4、於是這時候這個菜的精神主旨來了：雞肉不是炒熟的，是倒入料酒醬油各種液體醬汁後「煮」熟的。大火將湯汁煮開後，就可轉小火繼續煮了，雞肉熟得很快的。
  • 胖孃健康飲食菜譜分享——健康番茄醬
    胖孃健康飲食今天給大家帶來一個健康美味的番茄醬，希望大家喜歡哦。 2.放入盆中，加入開水沒過番茄表面，燙泡1分鐘，撈出撕去表皮 3.番茄切塊放入鍋中，加入冰糖和食醋，小火熬煮20分鐘 4.放入料理機中攪拌至細膩 5.把番茄泥倒回鍋內，加鹽，邊煮邊攪拌防粘 6.煮至濃稠呈醬狀即可 胖孃健康飲食祝大家天天開心健康