生活當中很多人都會暈車，現在春節快到了，很多人都需要坐車回家過年，在途中暈車是很難受的事情。那麼，我們要怎樣預防暈車呢?暈車了吃什麼比較好?接下來，大家就跟小編一起來看看吧。
怎樣預防暈車
吃暈車藥
很多人暈車是很嚴重的，比較好的方法是提前準備好暈車藥。一般是在坐車之前半小時或者一小時服用。吃暈車藥之前要注意諮詢醫生，根據醫生指導正確服用藥物。
貼暈車貼
暈車貼具有醒腦提神的作用，在坐車前半小時左右將暈車貼貼於雙耳根後無頭髮的部位，左右各一片。
聞鮮生薑
可以在坐車之前，先將新鮮的生薑片貼在肚臍眼上固定好，這樣可以幫助預防和緩解暈車的眩暈感。此外，也可以將鮮薑片拿在手裡，時不時聞一下，這樣也是不錯的。
聞橘皮
在坐車前1小時，將新鮮的橘皮表面朝外靠近鼻部，稍微適當的擠壓，吸取橘皮噴射出的香霧，反覆吸取。在坐車過程中也可以按照這個方法來聞橘皮，可以起到預防暈車的作用。
塗抹風油精
風油精本身是具有驅蚊止癢、提神醒腦的功效的。在坐車時，可以將風油精塗抹在太陽穴或風池穴上，也可以滴兩滴風油精於肚臍眼處，可以起到預防暈車的效果。
喝食醋水
在乘車之前的5-10分鐘，可以喝上一杯加了幾滴食醋的溫開水，能夠有效的防止在坐車途中暈車。
聽聽音樂
很多嚴重暈車的人看到車或想到車就會暈車，一般比較簡單的方法是戴耳機聽音樂，可以適當將音量調大，這樣可以幹擾人內耳對平衡刺激的反應。
適當飲食
乘車前進食不可過飽或過飢，乘車前也不宜太過勞累，前一夜要補充好睡眠。
坐在前面
選擇汽車前面的座位，以減輕顛簸，同時，打開車窗使空氣流通，並將頭向後仰靠在固定位置上。
加強鍛鍊
平時應加強鍛鍊，增強體質，尤其在抗頭暈上要下工夫，如多做轉頭、原地旋轉、翻滾等運動，通過這些運動使抗暈車能力得到增強。
暈車吃什麼好
酸性食物
暈車的人最好隨身帶著一些像話梅這樣的酸味食物，可以在車上當零食吃，也可以在出現暈車後含上一顆，能夠緩解暈車的症狀。酸味食物還有像檸檬片、酸蘿蔔、山楂、橘子、橄欖、蘋果醋等，是可以幫助抑制暈車引發的嘔吐感的。
喝點水緩解
如果遇到暈車嘔吐特別厲害的情況，一般暈車的人沒有什麼胃口吃東西的，尤其是嘔吐完後會稍微緩解症狀，不過身體也會發生缺水的情況。這時候他們只想睡一覺，就不要著急讓他們吃東西，最好先用水漱一下口腔，再喝一口水，來補充一些水分。
榨菜
榨菜不僅是很好的做菜時的配菜，暈車後吃些榨菜能夠緩解坐車時的頭暈氣悶等暈車的症狀。而且，榨菜爽口開胃，能夠提高因暈車降低的食慾。
嚼口香糖
發生暈車的情況後，可以嚼一嚼口香糖，能夠舒緩壓力，對於暈車也是有一定的緩解作用。
薄荷茶
發生暈車症狀後，可以喝上一杯薄荷茶，或是在舌頭上滴一滴薄荷油，能夠幫助緩解暈車的症狀。
總結：通過上文的介紹，相信大家對怎樣預防暈車都有了更多的了解。除此之外，文中還介紹了暈車適合吃的食物，這些僅供大家參考。有暈車困擾的朋友可以多關注這類知識，注意做好預防措施哦。