飯後喝什麼茶能消脂

　　飯後喝茶是一種流傳很久的習慣，茶水可以幫助飯後解油膩，那飯後喝什麼茶能消脂？飯後減肥茶的配方是什麼？一起看看吧！

　　1、烏龍茶

　　減肥茶效果，烏龍茶可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

　　2、荷葉茶

　　荷葉茶是古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，其次是一天分6次喝，第三最好是在空腹時飲用。

　　3、黑茶

　　黑茶可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。

　　4、杜仲茶

　　杜仲茶可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

　　5、山楂茶

　　山楂片、幹金銀花、幹杭白菊、蜂蜜適量，加入純淨水、烏梅。山楂能健脾胃、幫助消化，可刮掉腸胃中的油水，向來都以消脂清肝利口而被中醫用來治療單純性肥胖。

　　荷葉山楂溶脂茶

　　準備材料：幹荷葉10克、幹山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖、清水700ml(孕婦禁用)

　　製作方法：將材料都清洗乾淨後放入鍋子中，然後再往鍋子裡倒入700ml清水，用大火煮開以後再用中火熬煮5分鐘即可。然後放入冰糖，待到融化後，濾出殘渣即可食用。

　　作用：此茶能夠達到降脂和減肥的作用，每天飯後三十分鐘後食用效果最佳，中午和晚上各一次，連續一月，對身體也能調整。

　　酸溜根茶

　　準備材料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。

　　製做方法：將所有材料用打粉機打成碎末，然後用碎末混合放入鍋內熬煮成湯，最後將殘渣濾除即可使用。

　　作用：是絕對好用的減肥茶，飯後一杯能夠很好的達到減肥的效果，口感是酸酸甜甜的，利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。