文：洛薇
Hi，我是洛薇，繼續我們的時尚穿搭之旅，變美永遠不迷路。▼
你知道你是什麼身材嗎？今天洛薇帶你們來正確認識自己的身材。天氣越來越熱，圍繞夏季穿搭的重點無非一個字：瘦！而在日常生活中，人們也總是用胖瘦來形容一個人的身材。
但是一個人的身材有很多維度和衡量標準，絕不僅僅只限於胖瘦二字間。人的身材是立體的充滿著可變性，它並不像是平面那麼簡單。從不同維度和不同角度都可以衍生出對於身材的不同解讀。
關於身材體型的分享，在以前的文章中洛薇也都提及過。相信你肯定聽過什麼沙漏型、三角型、倒三角型等等，同樣還有什麼H型、A型等說法。這些分類都對，它們也有一定的依據判斷標準，但是因為人是活的啊，每個部位的變化又不同，比如肩寬背厚但四肢卻纖細、胸小肚子大這類反常情況在日常生活中更是層出不窮。
可是別忘了，人的身材是立體的，它還有縱向面的影響。同時還有骨架大和小，直和曲的影響，在這些共同作用力下，每個人的身材和體型都是多變的，不可能永遠是一個狀態。因此，我們在了解自己身材的基礎上，還要對每個部位的情況準確把握，才能在穿衣中做到揚長避短。因此，洛薇專門出了這篇：五大身材黃金穿搭法，旨在普及身材體型專業知識。
本期主要內容包括：
常見的五種身材劃分
每種身材的測試判斷標準
每種身材的穿搭指南
第一：常見的五種身材劃分
很多書籍或穿搭指南裡在描述體型的時候，無外乎把人的身材分為：沙漏型、三角形、倒三角形、長方形、圓形，或H型、A型、O型等等。
不同的分類方式出發點不同，但最終呈現在人身上卻都大同小異。而常見的最有普遍性的身材，我們是這樣來劃分的：H紙片形、V草莓形、X沙漏形、O蘋果形、A梨形。洛薇把它們做了整合貫通，更加具有代表性。當然，因為每個人的情況不同，有些人是複合型，或四肢等部位比較誇張、明顯。但這些都不重要。如果你在看了這篇文章後，還是不知道自己是什麼身材，可以聯繫洛薇哦。
這種分類方式，不僅能通俗易懂，幾乎可以覆蓋所有的身材類型。那麼重點問題來了，這五種身材各有什麼特點呢？它們之間有什麼區別？如何正確來辨別它們？我們又該如何正確來判斷自己的身材？具體在穿搭中又該怎麼做？
別急，洛薇會詳細地把每一種身材聊個透，相信你在看完之後肯定會有收穫哦。至少在以後的買衣服中不會花費冤枉錢了，嘻嘻。那麼，就讓我們繼續吧。
第二：每種身材的判斷標準
如何來測試判斷自己是哪一種體型呢？
第1步：測出肩膀與腰部的寬度，會得到下面1和2的結果
①肩比腰寬
②肩膀與腰同寬
第2步：測量比較腰部的寬度和胯部的寬度，會得到下面1和2和3的結果
①腰比胯寬
②腰與胯同寬
③腰比胯窄
第3步：測量比較肩膀的寬度和胯部的寬度，會得到下面1和2和3的結果
①肩比胯寬
②肩與胯同寬
③肩比胯窄
最後根據上面的4個步驟，得出你的身形：
V草莓形：111、121、211
X沙漏形：131、132、223
A梨形：233、133
O蘋果形：212
H紙片形：213、222
洛薇總結：其實很簡單，就是用軟尺分別量出肩寬、胸圍、腰圍、臀圍這4個數值，然後分別比較得出最終結果。這個方式比較直觀明了。不過還有種純粹按4個數值來比較測量。
V草莓形：肩寬比臀圍大3CM左右
X沙漏形：肩寬與臀圍一樣，並且腰圍比這2個數值小於20cm以內
A梨形：臀圍比肩寬大3CM左右或以上
O蘋果形：腰圍大於肩寬或臀圍
H紙片形：腰圍肩寬臀圍一樣
如果通過以上這些測量你還是無法判斷，那可以聯繫洛薇哦。既然知道了自己是什麼身材，那麼接下來就是如何通過穿搭來揚長避短啦。
第三：每種身材的穿搭指南
1. H紙片形身材
★ 身材特點：
H紙片人身材骨架有大有小，但共性特徵如下：肩膀寬且方直、胸部小巧、腰身較細、臀部扁平、沒有明顯腰線、四肢纖細有骨感。
典型代表人物：周冬雨。紙片型身材是一種比較單薄的身材，從正面看，紙片人的胸、腰、胯幾乎成一條直線，身材輪廓線條筆直，類似H型。
從側面看，紙片身材扁平瘦弱，沒有身材曲線，看起來像小孩沒發育好的身材，缺乏女人味。儘管紙片人身材沒有凹凸的曲線，但這類身材骨架明顯，看起來會顯高挑利落，是天生的衣架子。在眾多模特中這類身材很常見。
比如我們熟知的大表姐劉雯，每場走秀無比論穿著什麼衣服都是滿滿的高級感。因為紙片身材骨感明顯，可塑性很強，是很多模特們共有的身材特點。
可是對於普通人來說，在沒有超模的強大氣場和體態下，很難撐起衣服，把衣服穿出質感。特別是遇到夏天穿一些露膚的衣服時，就顯得有些力不從心，穿不出感覺，總有種小孩子穿大人衣服的樣子。
那麼對於身材單薄平淡的妹子來說，如何穿才有高級感呢？洛薇以周冬雨為例，從實際搭配出發，來解決穿衣難的問題。
★ 穿搭指南：
老規矩，從穿衣的基本要素出發，離不開色彩、款式、面料、圖案這些變化，當然還有配飾這些。但是重點還是回歸到衣服的型、色、質這些基礎知識點。我們就從基本出發，看看具體怎麼做。
色彩：H紙片人在選擇色彩方面，可以遵循以下兩個原則：
１ 儘量選擇帶有膨脹色的顏色，這樣會從視覺層面起到豐滿的效果。
我們都知道：白色顯胖、黑色顯瘦，同樣的淺色在視覺上有膨脹感，看起來量感會變大；而深色有收縮感，看起來量感相對會小。對於身材瘦弱的人，就是考慮用色彩讓自己適度膨脹起來。
以周冬雨為例，她在穿搭中都是以亮色、淺色為主，在色彩上面比較明豔，從而可以讓她看起來更精神、有光彩。下圖中，左邊黑色拼粉色禮服裙，看起來胸部更平，遠沒有右邊來得高級。
不過，對於偏瘦的身材來說，黃色、橙色這類偏黃的暖色，雖然也有一定的膨脹作用，但是看起來人的氣色不佳，會顯得更加沒精神、瘦弱。因此，一定要選對適合自己的黃色或橙色，比如可以選擇明度比較高的暖色，會更加適合。
２ 利用色彩的天然拼色形成腰線。
紙片人又瘦又小，當然也有又瘦又高的。身材本來就單薄，如果用一種顏色難免會更加單調。因此用對比撞色來形成天然的腰線，既能豐富比例層次，又能強化腰線，看起來很顯高。
周冬雨這一點就運用得爐火純青，比如：用膨脹色和其它色配合，上下裝因不同顏色形成對比，達到醒目時髦的效果。
像這樣通過上下裝不同的色彩佔比，打造明顯的比例線條，穿出大長腿也是很實用的穿搭小技巧。
款式：H紙片人在選擇衣服款式方面，可以遵循以下三個原則：
修飾扁平胸部，比如口袋上衣、蝴蝶結衣領、胸前荷葉邊設計等等露出鎖骨和肩線，紙片人的優勢是因為骨感明顯，有迷人的鎖骨和瘦削的肩背，本著揚長避短法則，這些優點當然都要露出來啊。像斜肩衣服、吊帶、掛脖等都適合她們。蓬鬆的設計，太修身的款式都不適合紙片人，想讓身材看起來飽滿立體，需要用蓬鬆感來撐整個人，無論是上裝和下裝都可以考慮到這些，因為紙片人是上下都是瘦的，更需要全身用蓬鬆感來修飾。
適合的上衣
適合的褲子
面料：H紙片人適合帶有膨脹感有肌理變化的面料，比如針織、蕾絲、羽毛、絨毛、褶皺、亮片點綴等，這些都屬於肌理感面料，因為有強烈的凹凸感，所以視覺上會顯得很「大」。
還有像真絲、綢緞、漆皮這些有光澤、反光的面料，同樣也有膨脹感，穿著這樣的面料，人更加立體飽滿，並且還顯高級有質感，難怪周冬雨在活動中偏愛這類衣服。
圖案：H紙片人適合的衣服圖案選擇要參考以下３點：
如果面部線條是偏圓的，那麼波浪紋、波點、花紋等這些偏曲、線條柔和的圖案會很和諧如果面部線條偏硬朗、直線化，那麼像幾何圖案、格子等直線化圖案比較合適。帶膨脹感面料，一些線條流暢、偏動態感的面料。
比如同樣H身材的劉雯和周冬雨在圖案的選擇上就不一樣，一個偏直、一個偏曲，量感大小也不同，相應適合的圖案也不一樣。
以上就是關於紙片人身材的穿搭指南，下面還有４種身材，這裡面的知識點非常多，洛薇就一筆帶過，把基本思路要要點理出來，更多的穿搭細節可以長期關注洛薇哦。畢竟一篇文章要放這麼多知識點有點多了。
２. V草莓形
★ 身材特點：
V草莓形身材上粗下細、肩膀背部較為寬厚、胸部不豐滿、腰身較細、臀部大小適中、腿部向下開始消瘦、小腿和腳踝明顯纖細。
草莓形身材是很好辨認的身材，「上粗下細」是它最明顯的特點，看上去像V形，因此也叫V型身材。因為它是上寬下窄，肩部幾乎是整個身體最寬的部位，稍微有點肉就會給人虎背熊腰的感覺。因此在穿搭中儘量弱化肩膀橫向線條，才能緩解寬肩的不平衡。
★ 穿搭指南：
草莓型身材上寬下窄，弱化肩寬、凸顯纖細雙腿是這類身材的重點穿搭法則。
色彩：除了我們熟知的深色收縮、淺色膨脹的原理，一此強烈的冷色也是收縮色、鮮豔的暖色也是膨脹色，要想弱化肩部，上半身要穿著收縮色；凸顯下半身，下半身就要穿著膨脹色，只有這樣才能達到和諧。對比最明顯的是黑白配。
馬思純就是典型的草莓形身材，她的這套黑色一字領上衣配白色短裙，正好穿出了教學典範。黑色收縮可以弱化肩部，而白色膨脹可以誇大腿部量感，同時露出纖細的小腿和腳踝，正好達到修飾的效果。
上圖中，左邊的白色會讓肩看起來更寬，遠沒有右邊黑色的效果好。大面積淺色的運用，會放大肩背，從而顯得肩更寬。
款式：草莓身材在選擇衣服款式時，可以從三點入手：
１選衣領
肩膀寬的身材適合縱向線條衣領，避免橫向線條衣領。下圖中左邊是縱向線條會弱化肩膀寬的問題，而右邊橫向線條會和肩寬重疊，達不到修飾效果。
像V領、低領、深領口的都適合肩寬身材。而小圓領等領型則不適合。
２ 看版型
肩膀寬的身材在選擇上衣的時候要注意版型合身、尺寸合體，過於寬鬆的衣服反而看起來上半身更壯。
３ 選衣袖
肩膀寬的草莓身材，一般都是肩膀和上臂粗，而小臂較細。那麼儘量避免穿過於短的衣袖或無袖衣服以免暴露缺點，像袖子特別有設計感的可以遮蓋粗上手臂，達到美觀。
適合的款式：
面料：在上面紙片人穿搭中，我們說到過面料。同理草莓形人在上半身衣服中就要避免一切膨脹感的面料，越簡單越好。
比如網紗、蕾絲、毛織類、皺褶、亮片等元素，都屬於膨脹感面料，還有真絲、緞面、漆皮等光澤感很強的面料，這些都不適合用在上衣中。但是下裝可以用這些面料。
上衣和下裝的概念要分清哦，對於草莓身材來說，一切的誇大肩膀和上半身的面料都不要選。但是可以用在下裝。
圖案：對於草莓身材來說，上半身最好是淨色不要帶圖案的衣服。因為帶圖案的衣服會誇大缺點，達不到修飾作用。如果一定要選擇圖案，可以選縱向條紋的圖案，縱向拉伸，顯高顯瘦。
如上圖中上衣是橫條紋的T恤很容易誇大缺點。而右邊細縱向條紋就好了很多，同時斜肩款式對肩寬更友好。
３. X沙漏形
★ 身材特點：
X沙漏型身材是女人們夢寐以求的身材。肩膀、胸部、臀部和大腿豐滿圓潤，肩膀和胯部基本同寬，腰非常細。
視覺上，上下等寬中間像一個沙漏，也像字母X，所以也叫X型身材。這類身材要胸有胸、要臀有臀、要腰有腰，既豐滿又有凹凸曲線，簡直不要太迷人。
★ 穿搭指南：
沙漏身材雖然說是很完美的身材，但在穿搭上也有不少煩惱。因為胸臀豐滿，與腰部對比明顯，太過於性感妖嬈，如果不會穿搭的話就會顯得豔俗、不高級，在某些場合會引起不便。
所以有些豐滿妹子會用寬大的衣服來遮掩身材，她們的苦水更是一大堆啊。寬鬆的衣服達不到揚長避短的效果，而且還顯胖，真的是浪費好身材哦。
比如張雨綺就是典型的沙漏身材，在她的這兩套穿搭中，左邊的休閒運動裝一點沒有特色，而換成右邊的露腰裝之後，反而時髦了很多。同樣是運動裝，可是有著不同的視覺效果。
那麼，對於沙漏型身材如何穿搭才能既顯示了性感曲線，又不會過於豔俗呢？以下兩點請拿本子記好哦。
１突出腰線、展現迷人好身材
對於沙漏型身材來說，注意腰線的打造和突出，把原本凹凸曲線好身材盡情展示出來。可以利用色彩的天然對比營造腰線，也可以運用腰帶強化腰線。還可以利用衣服本來的腰線設計來突出腰線。
２弱化胸臀豐滿感，用配飾轉移視覺焦點
在搭配的時候要弱化胸臀的豐滿感，用配飾把焦點轉移，從而能平衡整體豐滿度，達到和諧的高級效果
張雨綺的這套搭配就恰到好處地修飾了身材，又表達了高級。西裝配蕾絲裙，柔美與硬朗的平衡。既有滿滿的女人味，還看起來知性大氣。因為本身就有著好的身材比例，更需要大氣的單品來撐。
上衣應選擇：
下裝應選擇顯臀圍的下裝與圓潤的上半身形成和諧比例：
其實對於沙漏型身材來說，是最為標準的女性身材。我們所有穿搭努力的方向就是把其它４類身材塑造成沙漏身材。如果天生是這類型的身材，那可是老天厚愛了。
因為身材的知識量太大了，這一篇文章也寫不完。以上只是說了H紙片形、V草莓形、X沙漏形這三種身材類型，還有蘋果形和梨形就留到下期詳細說哦。這兩個類型佔據女人大部分身材，特別是中年以後，這兩種身材會更加多，因此，洛薇專門用一篇文章詳細解析它們的穿搭技巧。
身材是我們穿衣的基礎，並且在女人的不同時期身材是會變化的，我們想要學會穿衣，了解自己的身材是第一步。但願這篇文章可以幫到你，讓你有所收穫。
好了，以上就是今天身材分享的內容了，如果有不對的地方，歡迎批評指正。那麼，我們下次繼續哦。
我是洛薇，把形象管理作為自己一生都要做的功課，用美的形象、美的心情來迎接生命中每一天的綻放。
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