最近一個女同事休假了，專門囑託我幫她收拾一下桌子。
我的主要任務是檢查一下抽屜關沒關嚴，以及把裡面的東西往裡塞一塞，「別讓人看到」。
我一看，哦，兩包衛生巾。我嚴肅地批評了她，咱們搞心理學的這麼開放的環境，咋還在意這個。
不過這確實讓我想到，女生們去超市買衛生巾的時候都經歷過一套「被體貼服務」，售貨員會默認用黑塑膠袋包起來再放在大袋子裡，儘管你根本沒提過這個要求。
如果你只買衛生巾，售貨員更要用黑色塑膠袋給你包住了，雖然初衷是緩解尷尬，但這波操作總讓人有種「莫須有」的負罪感，反而更尷尬。
啊，熟悉的「月經羞恥」。
明明是值得開心的生理現象，卻一直被汙名化
上學的時候，衛生巾掉在地上簡直就是女生最大的噩夢。從自己書包掏衛生巾的樣子，像極了小偷從別人書包掏錢包。一旦手滑掉在地上那就完蛋了，你的衛生巾會像擊鼓傳花一樣在全班引起注意，班上所有男生女生都像怕踩到屎一樣躲那片衛生巾。
當然這也並非只存在於中國的羞恥。
《紐約郵報》刊登了THINX委託全美1500名女性和500名男性進行的一項研究的發現。該民意調查發現58％的女性僅僅因為自己正處於月經期而感到尷尬。42％的女性經歷過「假裝自己沒來月經」，有五分之一的女性由於男性朋友的評論而對自己的月經有羞恥感。
在英國，有14%的女孩面對第一次月經不知道這是什麼。
26%的女孩不知道該怎麼處理月經，48%的女孩因為月經而感到尷尬，有49%的女孩因為痛經而不得不缺課一天。女性中有44％在商店購買衛生棉條或護墊時感到尷尬。其中15％的女性只在線上購買衛生巾，以免在線下購買時候太尷尬。
在孟加拉，女孩們甚至不敢在商店裡買衛生巾。
「這是一個很大的禁忌，女孩們在商店裡買衛生巾的時候一定會被盯著，好像她們在犯罪或進行類似行為。購買後必須把衛生巾包裝好，以防被發現。」
讓女性感到羞恥的還有男性對月經的態度。比如學生時代男性看到女生買衛生巾就會訕笑，或許是為了維護自己的男子氣概，男生們非常介意自己和月經扯上任何關係，哪怕是提到也不行。
我的父親和兄弟甚至都不被允許看衛生巾，甚至不知道它們在柜子中的存放位置。我請哥哥從車庫拿出一個行李，媽媽卻低聲對我說裡面有一包衛生巾，我的哥哥弟弟們會看到它們的。
——匿名，美國，21歲（但與印度的超保守父母長大）
似乎談論月經、看到衛生巾、甚至關注月經這件事都會損壞自己的男子氣概。男性對待月經的迴避態度，莫名其妙的躲閃眼神和戲謔言語，也進一步加深了一些女性對月經的負面認識。
就像前幾天合租的室友忽然在群裡懟我，責怪我把衛生巾丟到了廁所垃圾桶：「惡不噁心啊，那東西那麼髒，要不要我拍照發群裡？」
關鍵是女生們一邊承受那種羞恥的感覺，還要一邊忍受痛經。有首歌《難忍的經》這樣形容痛經之苦：
似乎被長矛貫穿
被電鋸腰斬
好像肚子中懷了甄子丹
如同吳京在肚中拍《戰狼3》
還有網友調侃：痛經能把廣東人逼得說普通話。
而且一來月經整個人都會進入「警惕」狀態，睡覺不敢翻來覆去，甚至不敢隨意大笑或者打噴嚏怕血流而出的尷尬，更不敢穿白色褲子……
跟男朋友吐槽肚疼，得到的回應可能是找死式的：得勁不？或者萬年鋼鐵直男式回答：多喝熱水。
承受著萬箭穿肚子的痛，還可能被說矯情、裝病，姐妹們何時才有出頭日啊。
我們給月經起了很多外號，唯獨不願稱它為「月經」
發現沒，我們嘴裡很少會直接出現「月經」二字，總想找個什麼詞來替代。
為什麼月經叫「大姨媽」， 不叫「大舅子、二表姐」？
我們對月經最明顯的避諱大概就是不願意直接談論它，似乎不談起這兩個字就能掩蓋或者秘密地交流這種「恥辱」之事。
即使長大以後，和月經共處了很多年以後，很多女同事還都不好意思說是來月經了，經常用「肚疼」、「不舒服」代替，說出這兩個字就好像摸到了髒東西，很多人會叫它「大姨媽」，叫它「好朋友」，月經兩個字就是羞於說出口。
據統計，全球各國對於月經期間的別稱有5000多種，除了我們熟知的「大姨媽」，還有「草莓周」「血腥瑪麗」「赤潮」「尼亞加拉大瀑布」「血崩「好朋友」等……
一般來說，婉辭中用的比較多的是對不吉利的事情婉轉地用其他形式說出，以免破壞不和諧的氣氛。做愛不叫做愛叫「啪啪啪」，拉屎不叫拉屎叫「小號」，人死了就叫「千古」。也就是用一個委婉的說法去提一個可能會帶來羞恥、不太「體面」的事情。
身邊很多朋友說真希望自己不要來月經，甚至希望自己絕經，因為實在受不了月經帶來的麻煩、不潔以及嘲笑。畢竟，在很多文化裡，月經是一件羞恥、骯髒的事情。
我母親曾經告訴過我，我不應該將「證據」扔進馬桶垃圾中，她堅持要我把用過的衛生巾，棉塞和包裝物丟進廚房垃圾（幾乎每天都被清空）中或屋外的垃圾桶中。
—— Lindsay，27歲，加拿大
幾乎沒有人談論它。但是，最近人們開始反對反對期末羞辱。購買時，衛生巾被包裹在報紙上，同時衛生棉條經常和女性的貞操聯繫在一起。
——斐濟Fiji，21歲，Nikhat
儘管羞於談論，但總要有人為月經發聲的。
第 91 屆奧斯卡金像獎最佳紀錄短片《月事革命》講述了一群印度德裡的婦女，為獲得平價衛生巾而抗爭的故事。
一開始，印度德裡，幾個女孩羞澀地張望著。
「月經？」提問的人和姑娘們一起捂著臉笑起來。
「先問她！」然後開始相互踢皮球。
「不要，為什麼不先是你？」
「我知道是什麼，但我覺得害羞，我不能說。」一個不敢抬頭的女孩說道。
「流血的原因是什麼？這是只有神才知道的事情，流出來的是壞血。」
「月事來的時候不能去寺廟，因為神會聽不見你的祈禱。」一個長輩婦女面對鏡頭時這樣說。
廟裡的老人稱經血為「壞血」，影片中的男性，則認為月經是一種病。
「這是一種病，大部分女生會得的。」
月經作為一種職場微歧視，讓女生們變成了鐵血戰士
月經不僅是個複雜的生理現象，還在文化層面引發了一系列歧視，比如，校園中、職場上普遍存在的一些對月經偏頗的看法——一些微歧視。
微歧視（microaggression），也就是不易被人察覺的細微的歧視行為。微歧視不同於普通歧視，表面上並未有露骨的攻擊意味，多表現在日常語言、肢體語言，或者其他環境中對特定對象（如少數族裔、有色人種、殘疾人、女性）進行有意或者無意的輕視、怠慢、詆毀和侮辱等。
比如痛經時很多姑娘會體力虛弱，經期前後會伴有噁心、嘔吐、腹瀉等，嚴重的還可能出現面色蒼白、手腳冰冷、冷汗淋漓等症狀。
這些就可以成為被歧視的理由。
一部分女性已經被痛經折磨得死去活來，但男性們似乎也不願意聽女性談起這種痛苦，特別是在公開場景下。一個調查顯示，接受研究的一半以上的男性認為女性不宜公開提及她們在工作場所的月經周期。
少數大公司可能會為女性月經提供帶薪假期。但請假往往又要承受來自同組同事的壓力。一個人請假可能會造成其他同事的負擔增加，會有人擔心自己拉團隊的後腿而不敢請月經假。
「我的月經很短，所以你的月經一定很弱，骨盆疼痛不是那麼嚴重。為什麼要為此請一天假？別那麼懶。」
——匿名，23歲，日本
芬蘭的一項研究發現，雖然女性在幾天內請病假的可能性比男性高46％，但就長期休假而言，男女之間在統計學上並沒有顯著差異。
還有人顧忌女人來月經就一定會耽誤工作，在職場上體力就跟不上了。
紐西蘭的研究表明，月經並不是婦女生病的重要因素。芬蘭的研究指出，婦女的工作條件一直較差，可能是造成疲勞和患病率的主要因素。英國也有研究表明，單身母親患病的機率最高，表明家庭壓力可能是增加患病天數的一個因素。
其實早在1993年，原衛生部、全國總工會等5部門聯合頒布的《女職工保健工作規定》就已指出，患有重度痛經及月經過多的女職工，經醫療或婦幼保健機構確診後，月經期間可適當給予1至2天的休假。
國內一些企業也在給職場女性增設月經假，但似乎一直沒有被普遍使用。
為請1天假專門跑到醫院開具證明，還是讓很多女性職工感到不太現實。
還有人擔心，好心給女性放「痛經假」，可能反而會成為女性的職場包袱，用人單位可能會據此選擇不需要請月經假的男性員工。
你看，這些就是免不了的、不知何時才能消除的unconscious bias。即使很多人根本沒意識到自己這麼說這麼做是有問題的，但已經對女性造成了影響。
月經恥辱的解除：還好已經有人開始行動
記得第一次來月經的時候，我得到的不是祝賀而是一句晴天霹靂：「天吶，你怎麼例假了，女孩子來了例假就不長個了！」
即使今天會想起來這句話，仍然感覺月經這件事和「壞事」緊緊綁定在一起了。更可怕的是，我是在第一次月經當天才知道世界上還有月經這回事。
而好消息是，時代終究是變了。如今不管是各個公號，各種新聞上都可以看到，談論衛生巾也不再那麼「羞恥」了。
男生也開始給女朋友買衛生巾了。研究顯示65％的女性可以要求伴侶為她們購買衛生巾或衛生棉條。將近四分之三的男人會執行任務，當然也有17％的人表示「不」。
中國使用衛生棉條的人數雖然只有2%，但可以看到這種東西一直在被各路博主科普。越來越多的人也敢在公開場合談論月經這件事了。
2016年里約奧運會上，當其他隊員在賽後接受採訪時，傅園慧一直蹲在地上。被記者問到是不是肚子疼，傅園慧直接說自己來了月經。這件事，不僅讓很多人知道原來經期用衛生棉條是可以遊泳的，更因為傅園慧在公眾面前大膽說出「月經」這件事，在國際媒體上都帶來了震動。
《紐約時報》、BBC、《獨立報》、《英國衛報》等國外媒體的稱讚
今年年初的時候蘇格蘭成為了世界上第一個為女性提供免費衛生棉條、衛生巾的地區。
當地議會在審核這條法案的時候，沒有人投反對票，理由是：女人不應該因為身體的自然規律受到財務上的處罰。
現在我和男瑜伽老師報備月經的時候也很大方的：「今天我來月經了哪些動作不能練啊？」
老師也會很自然地問我今天是第幾天，量多不多，然後給我安排特定的經期瑜伽動作。
《月事革命》中，阿魯納恰達姆說：「神創造的世界上最堅強的生物，不是獅子，大象和老虎，是女性。」對每個女孩來說，月經都是必須經歷的成長，是走向成熟的標誌，是女性生育能力的象徵。
所以姑娘們，一定記得，月經一點都不丟人。
這是個值得開心的事情呀。