當心情低落的時候

2020-12-15 阿彥分享

不知道是怎麼回事,總是莫名其妙的空虛與失落,感覺所有人都不在乎自己了!很傷感,總想找個人傾訴心底的故事,不管是紅顏知己還是藍顏知己。

女人到了一定的年齡段就這樣嗎?心情起伏不定,心思難以捉摸,就是自己也不了解自己想要什麼?也不知道自己想幹什麼嗎?有時候在家不知不覺的就了一天,而且也不知道自己在家都幹了些什麼事情!

感覺現在找不到去年的狀態,甚至可以說是找不到上半年的狀態。也許心不夠清靜,也許感覺失去了一些珍貴的東西,覺得可惜。也許是自己一個人過久了,不想過多地參與到生活中去才會讓自己有了這種難以捉摸的心態。

在晚上的時候就想著一個戴著耳機聽著自己喜歡的音樂,敲著沒有任我擺布而好無頭緒的鍵盤。看著這一行行寫的東西,然後自己又刪掉。反覆地重複著這些讓自己都感覺傻的動作。

在自己心情不平靜的時候,內心的另一個自己也在勸說著自己,讓自己能夠冷靜地來做一些有意義的事情,不要這麼的失落與煩躁。另一個自己也會讓自己深呼吸,來一個深深的呼吸會感覺好一些,最主要的是把自己給勸的平靜下來。這個真的跟年齡是有關係的!年齡大了會看開很多事情吧!

就是想說,當自己心煩的時候就讓另一個自己來勸自己。在寫這些的時候又突然想明白了一些。

生活需要傾訴!感謝有這麼好的平臺能夠讓自己找到自我!祝大家開心快樂!

相關焦點

  • 雪花很美,卻飄搖在心情低落的時候
    然而,新型冠狀病毒引發肺炎疫情,導致工作時間推遲,心情也隨之低落。雪花紛紛揚揚,飄不散心中的陰霾;廣播循環往復,點出的都是熱切的關心。戰疫情,防病毒,勤洗手,少出門。我們不能像那些醫護人員那樣衝鋒在疫情第一線,但我們可以嚴守自己,不讓他們的辛勞付諸東流。一方有難,八方支援。
  • 心情低落的時候可以怎麼緩解?
    每個人都會因為生活中發生的某些事,心情會突然變的很差,心情影響著很多東西,比如情緒,食慾,還有你的表情。世界上不開心的事那麼多,學會忘記,學會讓自己過的開心。陪你嘮嘮嗑,互相調侃,你的心情也會變的很好,不要把感情都放在一個點上,比如你失戀了,你一直糾結在"失戀"這個點上,這樣固執下去,你的心情也是得不到改善的。你可以換個角度想想,在你失戀的那個時間段,世界上其他的人是不是面臨著比你更悲傷的事情呢,當然不是你憐憫,而是讓你學會正能量。
  • 很煩很累的傷感心情說說 生活壓抑心情低落髮朋友圈話句子
    大概一個人最難過的時候,莫過於我給了你我最好的全部,你卻覺得我幼稚可笑。一起來看看很煩很累的傷感心情說說,生活壓抑心情低落髮朋友圈話句子~  很煩很累的傷感心情說說 生活壓抑心情低落髮朋友圈話句子  1.我不需要莫名其妙的冷漠和過時不候的溫暖。
  • 心情低落的時候適合讀的五句話,出自宰相親筆,句句暖心
    心情低落的時候,古人如何解憂?宰相親筆寫了五句話,句句暖心。一:天有不測風雲,人有旦夕禍福。蜈蚣百足,行不及蛇;雄雞兩翼,飛不過鴉。馬有千裡之程,無騎不能自往;人有沖天之志,非運不能自通。就比如大名鼎鼎的姜子牙,年輕的時候做過各種營生,像跑去大街上賣面啦,幫人在酒肆裡賣酒啦,殺豬宰牛賣肉啦等等,沒有一個做得好的。在當時旁人的眼中,可謂是一無是處了。可想而知他當時受過多少人的冷眼。不得已之下,姜子牙跑去朝歌做算命先生,因為算命算得準,漸漸地也算是小有名氣,甚至傳到了皇城朝歌裡。
  • 心情很低落?喝4款養生茶給你帶來好心情
    飲用此茶有醒腦解乏,改善心情之作用。適於肝氣鬱結引起的情緒抑鬱,悲觀。美國密芝根大學的人們在心情不好時吃20顆櫻桃比吃任何藥物皆有效。本品適於肺氣虧虛,肝氣鬱結引起的情緒抑鬱,悲觀。 原標題:心情很低落?喝4款養生茶給你帶來好心情
  • 失戀加上負債心情低落 男子糾眾沿街砸18輛車
    東南網4月9日訊 據臺灣媒體報導,在洗車廠工作的20歲男子郭俊良,因失戀加上負債心情低落,4月1日凌晨夥同3名未成年少年,持十字扳手,在竹北市區連砸18輛路旁停放轎車的玻璃,警方前晚逮捕郭俊良,警方偵訊後將郭與同夥3名少年依毀損罪函送法辦。
  • 心情不好的時候,胡思亂想如何自我調節?
    心情不好,脾氣暴躁之人,往往會與家人朋友發生矛盾借勢發威,但心情平靜之後又感到慚愧,這是為什麼呢,只因頭腦簡單,遇事不多加思考,把煩惱都歸加給別人身上,覺得是別人扯了他後腿,是上天對他的不公平,但冷靜後仔細想,他們又沾你什麼光,哪裡又影響了你,思前想後,找個風累好的地方或沒人打擾空氣新鮮的地方,就能冷靜下來,思考自己的所做一切,知道愧對他們,自然就會後悔,改過自新的
  • 情緒低落內心充滿負能量時我們該怎麼辦?
    窮人有窮人的煩惱,富人也有富人的煩心事,但是就是有些人一遇到情緒低落內心充滿負能量時就會去做傻事。其實,生活不光只是讓你一個人遭遇挫折,我們生活著的每個人或多或少都要承受著一些挫折和壓力。所以,當你心情低落時你要學會排解,負能量爆棚的時候你要學會釋放,不要做一些讓自己和親人後悔的事。那麼,情緒低落負能量爆棚的時候我們該怎麼做呢?試試以下的方法吧!保證能讓你從負面情緒中走出來!
  • 緩解情緒低落的幾個小方法
    情緒低落就好比老天要颳風下雨一般,非常正常。但是持續的情緒低落,悶悶不樂就需要及時調整,以免太辛苦,影響正常的生活、工作和交際。我的工作,從早到晚都是一個人面對電腦寫郵件做資料。事情雜,壓力大,情緒低落也是常有的時候。
  • 心情低落?那就來上一碗紅燒肉!
    而且,紅燒肉有治癒功能,每當我心情低落時,一碗紅燒肉能讓我平復心情、重拾信心。只是他寫作時的心情誰人能知?那是因他反對黃安石變法,第一次被貶官在黃州時所作。食物對於治癒心情苦悶有奇效,至少我也是如此。
  • 情緒低落時,緩解的一些小方法
    偶爾情緒低落,也是人生的一部分。有的是人體生物鐘的影響,有的是天氣的變化,有的是不良的生活習慣,有的是遇到負能量的人和事等等。情緒低落、負面情緒,對身心健康,都有不好的影響。今天分享一些,當情緒低落的時候,可以試著使用的幾個小方法:1、找一些廢紙,比如廢舊報紙、列印錯誤的廢紙等等,拿在手中,一張一張撕碎。
  • 女生心情低落時,講這四個有趣的笑話,分分鐘緩解壞心情
    每個人都會出現情緒失落的時候,可能是聽了一首傷感的情歌后有感而發,可能是看完一部傷感電影後難以平復自己的心情,可能是在夜深人靜時的孤寂落寞,可能是街頭巷尾的觸景生情。人的情緒都是敏感的、脆弱的,容易受到傷害也容易號轉,傷心的時候身邊能有一個願意陪伴著自己,為自己解憂,幫助自己出謀劃策,帶給自己歡樂的人是多麼的重要。面對自己喜歡的人時,很多男生都不知道該說些什麼了,更何況面對女生心情不好時更是手足無措,不知道說什麼也不知道要做些什麼,心有餘力不足在這裡就能完美的表現出來。
  • 豆得兒開網紅淘寶店失敗,心情低落,灰頭土臉去牛奶海旅遊散心!
    不過網友們也不能對豆得兒要求太高,她畢竟是第一次開網店,曾經她和王思聰在一起的時候那句流行了很久的「流水的網紅,鐵打的豆得兒」早已經深深印在了網友們的腦海裡,甚至一度傳出了懷孕的消息,就在網友們坐等豆得兒成為萬達少奶奶的時候卻傳出了他們分手的消息,令網友們唏噓不已!
  • 心情低落,對未來感到悲觀時,如何讓自己好起來?
    當我們有所覺知,我們就知道如何在低落的時候來調節自己的狀態。童年的生活中,父母可能因為生活比較苦,他們在關係中不安全感比較強,每個人都自顧不暇。他們的內在可能累積了大量的負面情緒,當我們孩子出現負面情緒的時候,父母是不願意直接去面對的,可能安慰我們,可能指責我們的負面情緒,總之,他們是排斥的,那一刻,他們也感到了不安全。所以,當我們現在又一次遇到負面情緒時,我們可以學習一種新的應對方式:就是看見它,和低落的情緒在一起,它沒有那麼可怕。
  • 我總有一個時候沒來由地情緒低落抑鬱,充滿自卑和擔憂,怎麼辦?
    所謂情緒低落的負面心境,不過是我們感受到了內心世界的某一部分荒蕪而已。其實心靈世界還有絕大多數的地方,充滿了勃勃生機。面對抑鬱低落情緒的幹擾與破壞,我們如何能夠振作心靈,重回鬥志昂揚生命旅程?案例故事:老師好。我主要是情緒低落問題。
  • 情緒低落該怎麼調整?
    情緒低落該怎麼調整?人總有情緒低落的時候,也許因為一個人,也許因為一件事,讓人久久不能釋懷。那麼情緒低落該怎麼調整呢?情緒低落該怎麼調整1、改變思維努力對別人,其他事物感興趣吧!4、音樂可改變心情經常聆聽美妙的音樂可使人情緒愉快。5、善於忘記記憶是大腦的一項重要功能,但忘記也是大腦的一項非常寶貴的功能。如果沒有忘記,天常日久,我們的大腦將不堪重負。
  • 女生心情不好的時候,可以發朋友圈的說說句子!
    一、當心情不好的時候,突然想唱一首非常悲傷的歌,想要用悲傷的歌來慰藉自己的靈魂深處。可是卻突然發現,自己五音不全,唱歌跑調。心情突然更難過了。 二、一個人值不值得你窮極一生去喜歡,不是看他能對你有多好,而是看他心情不好的時候能對你有多差。
  • 這4本治癒系的書,你的心情再低落,也不怕!
    話說,說還沒有一個心情低落的時候呢,每個月都會有那麼幾天不太舒暢,有時候感覺情緒鬱結於心,別提有多難過了。這個時候,應該看點治癒系的東西,比如下面這4本書。《深夜食堂》安倍夜郎這套書就是近年來大火的日劇《深夜食堂》的原著小說。
  • 一碗連湯麵治癒了情緒低落的我
    心情低落的時候,總是對什麼都提不起興致。在外呆了多年的我總結了一個很好的方式治癒情緒低落,那就是認認真真給自己做好吃的,每次專注的做完吃完,立刻就覺得啥事都過去了。
  • 情緒低落、沮喪壓抑?你需要doterra多特瑞精油
    時至初冬,樹葉掉落,夏花凋零,日照時間減少,天氣也越來越冷,小夥伴們,你們有沒有感覺到情緒和精神狀態總是莫明低落呢?沒關係,拯救不開心,就讓多特瑞精油來幫忙。