學跆拳道需要理由，我覺得吧，只要你真的發自內心的喜歡，這個理由就夠了。很多人還沒學跆拳道呢，就擔心拉韌帶疼，擔心訓練會累，有膝蓋想想，不疼不累那還是跆拳道訓練嗎？
學跆拳道不需要理由，如果真的需要，這10個理由拿去不謝：
1、通過訓練釋放壓力，你會感到如釋重負。定期去道館訓練能夠緩解你緊繃的神經。
2、你會感覺自己更加年輕。有一項研究表明，堅持一年每周2次跆拳道訓練的更年期婦女，她們的力量和骨質密度與比她們年輕，15~20歲的婦女的力量和骨質密度相差無幾。
3、睡眠狀況會更好。定期進行跆拳道訓練，低波睡眠時間延長了，這個階段的睡眠被認為最有利於恢復疲勞。
4、有助於培養兒童的適應能力。熱愛跆拳道的孩子更容易從失望和逆境中自拔出來，而且身體好的孩子不太感到壓力大。
5、體會到團結合作的力量。當你加入了道館、跆拳道社團，就會學習到怎樣相互合作。這會使你受益終身。
6、保持身手靈活敏捷。每天抽出時間去練習護身術，這有助於放鬆肌肉和身手敏捷。
7、擁有矯健挺拔的身姿。擁有了結實的腹部和背部肌肉，你走起路來會覺得自己高大、挺拔、氣宇軒昂，全然不是以往彎著腰坐在電腦前或累得趴伏在鍵盤上的樣子。
8、加速新陳代謝。跆拳道對打訓練能促進你的新陳代謝。你的身體每增加2磅的肌肉，你每天就會消耗掉20~30卡多餘的熱量。雖然這不是一個大數字，但也許足以幫助你避免隨著年齡增長體重也增加的問題。
9、長期堅持跆拳道訓練更能給你增添快樂。每次鍛鍊之後，你都會感覺心情愉快，長期堅持會使你的心理更加健康。
10、染上網癮的可能性更小。12~16歲的青少年男女中，閒暇時間大多用來跆拳道訓練的孩子網遊的傾向性明顯小多了。
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