葉黃素哪種好,葉黃素哪個牌子好?

2020-12-19 太平洋親子網

葉黃素哪種好,葉黃素哪個牌子好?

2018-02-27 11:11:39出處:其他作者:佚名

  在這個3C時代,我們無可避免地使用電子產品,眼睛的傷害也在逐漸加劇。想要保護眼睛,不少人會選擇通過補充眼部營養進行養護。

  而說到護眼營養素,最不能忽視的就是葉黃素,因為葉黃素是眼睛裡黃斑部的主要成分,相當於視網膜的防護罩,對於眼睛起到重要的保護作用。但是,一般人對於如何挑選葉黃素,葉黃素哪個牌子好,存有不少問號。

  現在市面上葉黃素產品琳琅滿目,出現了各種各樣的葉黃素型劑產品,有片劑、膠囊、粉狀葉黃素營養品等,葉黃素哪種好呢?

  我們通常補充營養素後,會先經由腸胃,透過乳糜管進入肝臟,而透過腸胃吸收的營養素,其吸收率與劑型大有關係,這也關係到哪種型劑的葉黃素吸收利用率對比。

  葉黃素哪種好,葉黃素哪個牌子好?

  片劑型

  先說片劑型,這是葉黃素產品中最普遍也最便利的劑型,但吸收也是相對較慢,需要耗費40分鐘到4個小時不等的時間才能被吸收。

  粉末型

  粉末劑型跟片劑型差不多,但製作相對簡單得多,只需研磨成粉末狀。但因為型劑容易分散,使得利用率不高。並且粉末口感一般不好,而很多商家會因此加些添加劑調味,而這對於營養來說說就有點多餘,

  膠囊型

  而軟膠囊型,優勢是可以維持完整的營養素直到消化道才釋放出來。一般來說油溶性的成分會用軟膠囊包裝,而葉黃素的特性是不溶於水,易溶於油脂的,並且不能接觸空氣,防止氧化。而軟膠囊相對葉黃素的特性來說更適合保存,並且容易在腸胃待得久,穩定性較好,比較能維持完整的營養素,也就相對能提高人體利用率。

  葉黃素哪種好,葉黃素哪個牌子好?

  另外,要注意的是葉黃素雖有「眼黃金」之美稱,但並非攝入越多越好。所以在選擇葉黃素產品的時候,我們一定要關注其中含有的葉黃素的量,看清每日補充的葉黃素含量,一般日常視疲勞者5—10mg就可以滿足所需,建議不要超過12mg,過多補充反而會因為身體吸收不了而造成負擔。

  這裡就說到湯臣倍健的「健視佳越橘葉黃素酯β-胡蘿蔔素軟膠囊」,每粒就富含5mg的葉黃素,以軟膠囊型劑,預防成分氧化,有效鎖住成分不易損失。同時輔以多種眼部所需營養歐洲野生越橘和β-胡蘿蔔素,能協助緩解眼疲勞以及改善眼睛乾澀,從而達到聯合作用於眼部視力健康維護。

  葉黃素哪種好?消費者一定要擦亮眼睛,挑選合適自己的進行補充。

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