幾個小妙招幫你緩解嗓子幹癢

嗓子是我們很重要的器官，很多時候我們會莫名其妙地會出現嗓子癢咳嗽的症狀。不要著急，首先要分清楚嗓子癢咳嗽的原因。那麼，嗓子幹癢咳嗽怎麼辦?嗓子幹癢咳嗽是怎麼回事?下面就具體的來了解一下吧。

嗓子幹癢咳嗽怎麼辦

1、如果是由於上火(比如多吃了榴槤、荔枝或者其他容易上火的東西)引起喉嚨難受咳嗽，那麼多吃一些降火的東西，比如綠豆湯、西瓜、李子等，而且要配合著多喝白開水。

2、準備一些胖大海和金銀花，最好再配一些山楂片和冰糖，然後煮一壺茶(感覺泡的沒有煮的好喝)，等涼了之後當茶喝，一天喝三四杯，可以上下午隨自己調配時間，也不要多喝。

3、喝蜂蜜對咽喉效果也非常好，尤其是喝純的蜂蜜，就是不要加水、有些粘稠的那種蜂蜜，舀一勺含在嘴裡，然後慢慢地咽下去，對於慢性咽炎也有好處4、如果是比較寒冷或者較乾燥的環境引起的喉嚨幹癢咳嗽，最好給喉嚨處加一個圍脖，或者套一個保暖的東西，同時在室內放一些綠色植物，最好放一個空氣加溼器。

5、如果是由於工作壓力大、熬夜、過度疲勞等原因導致喉嚨癢咳嗽，基本上是喉炎發作，尤其是一夜之間聲音有明顯變化的，最好到醫院檢查喉嚨，或者自己到藥店配一些消炎止咳的藥。

6、西瓜皮茶治咽喉炎。吃西瓜時，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之。可治咽喉炎。

嗓子幹癢咳嗽怎麼回事

1、過敏性病史

對於這種類型的乾咳主要是與患者的身體狀況有關，比如說遺傳因素，免疫狀態，精神狀態等等這些因素都有可能引起乾咳的，另外是內分泌和健康狀態也是會出現這種情況的。

2、慢性的支氣管炎

嗓子長期乾咳有可能是慢性的支氣管炎，還有就是咳嗽的變異性質的哮喘、肺結核等等，針對於這種情況建議可以服用柴胡，白芍，桑白皮，橘梗等等這些有利於病情的緩解。還有就是根據病情的不同程度可以適當的配合一些其他的藥材進行治療。

3、肝陰虧虛

嗓子長期乾咳也有可能是肝陰虧虛引起的，患者的通常情況下是乾咳少痰，有時候是常咳不止，在夜間更為嚴重，導致睡眠質量下降。這種情況是疾病首先是胃部，然後是肺部，進而涉及肝臟，建議多食一些疏肝和胃的藥材，比如說苦杏仁、黃連、吳茱萸、烏賊骨等等。

4、流感引發的咳嗽

喉部發出略顯嘶啞的咳嗽，有逐漸加重趨勢，痰由少至多。伴隨明顯咔噠症狀(淚、涕、呼吸道分泌物增多)，常伴有38℃以上高熱，通常不易退燒，時間持續一周;高熱時咳嗽伴呼吸急促，精神較差。

乾咳是一種慢性的常見疾病，根治是一個長期的過程，平時多加注意鍛鍊和飲食，不要吃一些辛辣刺激性質的事物，另外還有就是這種疾病的病情嚴重程度不同，誘髮長期乾咳的因素也很多，一定要確定誘因，再針對性的進行治療，切不可有病亂投醫，以免耽誤病情。

嗓子幹癢咳嗽小妙招

1、川貝雪梨湯

原料：雪梨1個，冰糖25克，川貝少許。

做法

第一步：雪梨洗淨削皮切開去核掏空，成一個梨盅。

第二步：梨盅裡放入幾粒川貝和冰糖，蓋上梨蓋，用牙籤固定。

第三步：將雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分鐘即可。

2、羅漢雪梨飲

羅漢果性味，甘涼，具有止咳定喘和清涼解暑的功效，與清熱養胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起，養陰清熱止咳的效果更好。

原料：羅漢果1個、雪梨2個。

做法：將乾淨的羅漢果、雪梨放進砂鍋中，加入淨水，大火燒開，改微火，煮20—30分鐘，將水瀝乾，即可飲用。

3、銀耳百合飲

原料：銀耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜少許。

做法：取10克銀耳，清水泡發12小時，放入碗中，加入冰糖及百合，放入蒸鍋，隔水燉1小時，拌入蜂蜜，每日早晨起來空腹食用。

4、鮮梨貝母治咳嗽肺癰

做法：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內蒸熟。早晚分食。

如何保護嗓子

1、注意飲食衛生

嗓子也就是我們說的咽部，包括鼻咽、口咽和喉咽，所以在平時的飲食上一定要注意避免辛辣、生冷食物的刺激，以免造成聲帶受到突然的刺激而受損導致嗓子不適。經常說話的人保護嗓子還要注意避免吸菸。

2、多喝水

在很多的聚會上會唱歌，經常需要唱歌說話的人可以在說話的過程中多喝水來幫助預防嗓子不適，多喝水不僅能幫助補充身體所需的水分，還能在喝水的過程中讓嗓子能夠得到休息放鬆，避免聲帶過度運動而水腫引起不適。

3、預防感冒等疾病

感冒很容易是聲帶充血，另外經常接觸有害氣體或者是粉塵等容易患上喉炎等炎症都很容易導致聲帶充血引起嗓子不適，所以經常說話的人要注意要注意加強運動，預防感冒等疾病。

4、咽部保健操

經常唱歌說話的人可以堅持練習咽部保健操來幫助舒筋通絡，消炎利咽從而導致保護嗓子、通利咽喉的目的。

做法：用拇指、食指在喉嚨部位的兩側做輕揉的動作，每次可以進行5分鐘左右，每天至少一次即可。

結語：造成嗓子幹癢咳嗽的原因有慢性支氣管炎、流感以及肝陰虧虛導致的。日常常喝水、做做咽部保健操以及注意飲食衛生和預防感冒等，都是保護嗓子的方法。以上還介紹了一些小妙招不妨試試哦。